gotowana

navoo92 dieta bardzo dobrze przygotowana, jedynie co mógłbym dodać od siebie to dwie rzeczy.Mianowicie w posiłku po treningowym raczej wybrałbym białko o jak najmniejszej zawartości tłuszczu oraz jak najbardziej lekko strawne.Odpowiedź jest jedna PIERŚ Z KURCZAKA i to najlepiej gdyby była gotowana lub grilowana, gdyż musisz zadbać o jak [...]

Tak, tak będę ważył jedzenie. A na zimno posiłki nie tracą swoich wartości? Czy normalnie mogę na zimno zjeść? Pierś z kuraka mogę smażyć czy musi być gotowana/grilowana/itp.? Jeśli michę będę trzymał to będę chciał gdzieś w marcu cykl na cm3 zrobić bo dostałem od Was i szkoda żeby się zmarnowała. Dostałem 90 tabs ale będę chciał dokupić żeby [...]

marchew tylko zimna gotowana nie jest smaczna

[...] poełnoziarnisty - 2 kromki - polędwica z indyka 40g - pomidor lub sałata - jabłko Posiłek między 2 sniadaniem a obiadem: - jabłko Obiad (przed treningiem) - Pierś z kurczaka gotowana/grillowana - 150 g - kalafior, sałata, brokuły, marchew, groszek - 200 g (w dni treningowe) - Oliwa z oliwek - 20 g - ryż ciemny - 120g (w dni nietreningowe przed [...]

[...] – chleb pełnoziarnisty + salata + poledwica z indyka Posiłek między 2 sniadaniem a obiadem: - jabłko Obiad (przed treningiem siłowym i HIIT) - Pierś z kurczaka gotowana/grillowana - 150 g - pomidor 50g - Oliwa z oliwek - 20 g - ryż ciemny - 120g Posiłek po treningu (HIIT i siłownia): - 3 jajka (białka) - chleb pełnoziarnisty [...]

[...] z treca 30 gr 12 45 kawa bez cukru z dwóch parzone(siekiera musi być) 13 trening siłka lub bieganie ok 14 sok z 3 grapefruitów 14 30 isolate 30 gram 16 00 i tu uczta dnia gotowana pierś z kurczaka lub pieczona rybka 50 gram kaszy lub brązowy ryż sałatka grecka własnej roboty(1 pomidor,pół ogórka, oliwki, papryka, sałata, ser feta, sos [...]

[...] owsiane 2. 2 kanapki w szkole z chlebem razowym, szynką i warzywkiem 3. Obiad-to co zrobi mama, często jakieś mięsko, ryba 4. Kolacja (potreningowy) ryż + tuńczyk lub ryba gotowana, w DNT jajecznica, serek wiejski lub makrela z chlebem 5. W DT przed snem twaróg Co można poprawić w tej "diecie" bez większego wydatku pieniędzy? Białka w [...]

wnerwia mnie że często jajka mi pękają , jak sobie z tym radzicie? znalazłem jakieś porady na necie ale nie dają aż tak wiele można przechowywać jajka poza lodówką? różnica temperatur potem podczas gotowana byłaby mniejsza, albo czy można wyjmować 24 h przed gotowaniem?

A czy kapusta kiszona traci wartości jak jest gotowana? (wiecie, kapuśniak). I to samo z burakami, jak babcia zrobi takie "uduszone/lekko smażone"?

Hej, czy jeśli jem zupę (krupnik, pomidorową; obojętne), gotowaną oczywiście na mięsie (wołowina, indyk, cielęcina), to wliczam ją już jako tł. nasycone?

Tabele zawieraja wagi i to co w nich siedzi w wersji surowej, chyba ze jest napisane np marchewka gotowana, a jak nie ma to wszystko surowe.

[...] marynowane mięso jagnięce w sosie pomidorowym. Koreańczycy mają swoją "zupę żołądkową", która sprzedawana jest w weekendy w większości kiosków. Jest to zupa gotowana na wieprzowych bądź wołowych kościach, z dodatkiem byczej krwi oraz z kapustą i innymi warzywami. I pamiętajcie: nie musi wyglądać czy smakować apetycznie. Ważne, by [...]

[...] Do dyspozycji mamy 4 siłownie więc chce ten czas wykorzystać. A czy jedzenie w puszcze, gotowe produkty wyparowują z nas po ich zjedzeniu? Po prostu licz jedzenie.. notuj i patrz na postępy. Jedzenie to nie tylko suchy ryż i kura najlepiej gotowana. Ze "zdrowym żywieniem" też można przesadzić jak i z niezdrowym nie popadajmy w paranoje :)

Krem z dyni, ryż, gotowana pierś, pietruszka Tortilla, pierś, jajo sadzone, cheddar, warzywa Keczup + musztarda /SFD/2024/3/24/a4d46d572e244e648b6c6a94ad68f28f.jpg

[...] 9- jajecznica z 3 jajek z cebulą plus kanapka z ciemnego pieczywa z wedliną, ewentualnie dwa gotowane jajka pokrojone na pieczywo, do picia herbata OKA dodaj warzyw godz 12- gotowana pierś, gotowany ciemny ryż lub makaron oraz mieszanka warzywna, szklanka soku do popicia sok własnej roboty oliwa dodaj godz 15- podobnie jak wyżej godz 18- serek [...]

14 zł jak na warszafkę to taniocha, u mnie za zwykłą pierś chyba gotowana w środek jakiś pomidor plaster boczku ziemniaki gotowane jakaś trawa musiałem dać 18 zł. Twoje zdjecia już apetyczniej wyglądają. Na jakiej dzielni to serwujesz. Po co na ostatnim zdjęciu dałeś muszlę klozetowa %-)

[...] 2. jabłko 3. ryż + kurczak + brokuły + koperek + oliwa ../../buziaki/5.gif PYYYCHA! 4. bułka sojowa + szynka + pomidor + sałata + masło + migdały 5. wątróbka drobiowa gotowana + dwie kromki razowca + sałatka z lodowej z pomidorem, ogórkiem i kukurydzą TRENING 6. dwa wafle ryżowe + omlet z dwóch jaj i szpinaku * 7. serek wiejski * trochę [...]

[...] chleb na zakwasie własnej roboty , karkówka, pomidor chleb j/w, łosoś pieczony, masło, pomidor, fasolka TRENING banan gulasz, kasza, ogórki konserwowe, orzechy laskowe gotowana pierś z indyka, guacamole (avocado + czosnek + cytryna + pomidor + przyprawy), kalafior, chleb karkówka, fasolka gulasz, kapusta kiszona, ogórki kiszone + maliny i [...]

ej koksy jak chce upiec rybe w piekarniku to na ile mam go nastawic i ile piec? bo gotowana ryba juz mi nie wchodzi...

[...] mi doustnie antybiotyk DALCIN-C, do sotosowania zewnetrznego antybiotyk DALCIN-T plyn i cynk, ktory zmniejsza potliwosc gruczolow lojowych. Twarz myje 2 razy dziennie plynem NEUTROGENY do cery pryszczatej:) i smaruje tym antybiotykiem w plynie. DO tego buziaka po myciu wycieram w recznik papierowy i wogole myje go woda gotowana. POMAGA. Poli