gorset

Duda yyy co? toz to nie kiecka lecz gorset no piszcie co tam ciekawego u was

[...] jakichkolwiek brzuszków i wznosów nóg. Jedyne, co mi było wolno (jak już bóle całkowicie ustąpiły), to spięcia, z minimalnym wręcz oderwaniem ramion od ziemi. 2) wzmocnij gorset mięśniowy przy kręgosłupie, dopiero potem myśl o sportach walki. Kulanki na macie wymagają bardzo silnych pleców, bo cały czas szarpiesz się z przeciwnikiem (a [...]

do soxxxa, troche zlapalem cie za slowka.Bo uznalem kulturyste jako sportowca występującego na zawodach.A nie osobnika ktory sobie rozbudowuje gorset mięsniowy.A tak ogolnie to kulturysta przejmuje właśnie taki styl życia.Tzn. ze cały swiat się kręci wokol rozbudowy mięśni.Ale ot tak sobie tego nierobi.Występy na zawodach i gruba kasa to jest [...]

tylko z gumą, maszyna nie nauczy nigdy podciągania bo w tym wypadku wyłączony z pracy jest cały gorset mięśniowy

Nie wiem czy to gorset ale jak kiedyś u Niego byłem to właśnie przyjechał koleś z dostawą kolejnych 100 rolek folii spożywczej :-)) %-) };-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-11-18 12:14:58

Ja tradycyjnie proponowałam bym Kiettie gorset troche ponosic a zebra zostana wepchniete i bedzie cacy :-))

Mi w wieku lat 15 ortopeda powiedział że na gorset jestem za stara i trudno, zostanę krzywa. Teraz się zastnaawiam czy jednak nie kupić jakiegoś :P

a ja miałam kiedyś taki piękny, prawdziwy, wiązany gorset. Najładniejsza rzecz jaką w życiu miałam (i jedna z droższych). I do tej pory nie wiem co się z nim stało.

http://gorset.pl/i/esbelt/esbelt-407.jpg A to k***.a co? 88-O

i se gorset kupiłam - w celach wyższych. Zamówiłam na adres kumpla, mam nadzieję że nie będzie mierzył %-) Pochwal się jaki :-) A kolega dziewczynę ma ?

[...] hula hoop! Kręcenie taką kolorową obręczą to doskonały trening mięśni brzucha i pleców. Instynktownie angażujemy mięśnie poprzeczne, które tworzą swoisty wewnętrzny gorset owijający się wokół narządów wewnętrznych i kształtujący korpus. Pracują również mięśnie pleców, odpowiedzialne za postawę ciała, a także modelujące talię mięśnie [...]

[...] wykroczny nie przeprostowuj nogi starczy jak przysiądziesz i wstaniesz wszystko zgodnie z wektorem przyciągania ziemskiego oczywiście plank trudno ocenić nie masz wyraźnych błędów trochę sie wiercisz nie spinasz pośladków i mięśni brzucha oraz krzyża, ale to musisz wyczuć sobie cały gorset mięśniowy w tym ćwiczeniu powinien byc spięty i sztywny

[...] coś tam umie. Jak dla mnie lepiej taktycznie niż Pudzian, pierwsza walka a wiedział na co sobie może pozwolić. Kontrola dystansu nogą, spokój. Po tym ciosie w ten tłusty gorset wokół żeber Najman wyraźnie się posrał. To nie ostatnia walka koksa, a Najman teraz powie, że zdecydował ten cep w tył głowy i cos tam jeszcze. Trochę mi go szkoda [...]

Dokladnie. A prawdziwy mistz potrafi wyjsc poza obreb teorii. Teoretyczna wiedza nie jest dana raz na zawsze-im wiecej poznajemy tym wiecej wiemy i ta wiedza sie nieustannie zmienia. A wlasnie tacy "praktycy" jak Branch ktorzy potrafia wyjsc poza gorset "ksiazkowej" wiedzy pchaja ten wozek do przodu.

[...] A sama zobacz jak waga sie nie nalezy przejmowac jedna wakacje i waga w dol miesnie sa tylko chwilowe, wiekszosc co sie ma to pouchniecie , ktore spada przy zaprzestaniu treningow. A nosisz gorset? Pokz sie jeszcze z boku i nie chce nic mowic ale ja widze ksztaltujace sie wciecie w pasie :-)) Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-06-06 20:24:01

Obli czytalam,dzieki za poprawki, no kolega poprawil i nawet wytlumaczyl czemu bylo zle oraz to samo powiedzial co ty ze za duzo na raz chce /-)_ Gorset nosze co druga noc sie staram. Fela dzieki ale naprawde figure to mam beznadziejna,chociaz wiem ze pomalu jak slimak sie zmienia %-) [...]

a co to za gorset???

[...] (czyli wersja łatwiejsza - nie mam takiego przyrządu i tak sobie gdybam). Wydaje mi się, że w tym przypadku (tzn, przy tym ćwiczeniu) ostatnie powtórzenie powinno kończyć się tzw. upadkiem mięśniowym. Warto spróbować rolowania ze stania - może być jedynie opuszczenie bez wstawania (wzmocni to szybko gorset mięśniowy - wystarczy kilka powtórzeń).

[...] z tego brązowego ryżu, wszystko może być zapchane przez to zawody masz chyba w kwietniu więc za późno też raczej nie jest, tym bardziej że ta najwęższa talia potrzebna właśnie na zawodach może jeszcze poradź mu aby gorset sobie kupił to może mu sie talia zmniejszy , niektórym co innego sie zapchało widać O chuy Tobie chodzi? Ogarnij gościu.

[...] 1x30+30+30 1x50+25 1x10+10+10+10+10 Hack-Maszyna 2x15+15 Wykroki 2x63 Uginania leżąc 5x15 Uginania stojąc jednonóż 5x10 _____________ Dzisiaj potężny zakwas na brzuchu, cały gorset mięśniowy w około torsu zajechany totalnie. Dodatkowo mega zmęczenie całym dniem spowodowało że na tym treningu, odpuściłem siady siłowe. Zrobiłem sobie 3 serie po 5 [...]