gorset

no mnie tez wszyscy strasza, ze tymi ciezarami sobie rozwale kregosłup, orto mi mowił ze mam nie dzwigac i wzmocnic gorset miesniowy a ze fizjo mi nic nie pomoze no ale ja chce zmienic swoje cielsko a siedzeniem mi sie to nie uda

[...] stawowych. Ćwiczenia rozciągające mogą zmniejszyć dysbalans i wydać się pomocne. Dodatkowym tematem jest Twoja osteoporoza- nie wiem na jakim poziomie. Ćwicząc wzmacniasz gorset mięśniowy, który będzie ochraniał stawy - działał jak dobry amortyzator tych struktur. Jednak uważamy z przeciążeniem kręgsołupa i BARDZO zwracamy uwagę na pozycje [...]

Nieee, gorset z Vollersa na przyklad :-D

to na pewno sie poprawia stan kolan od silowni bo budujesz gorset miesniowy i on wszystko trzyma i amortyzuje i kolano juz tak mocno nie dostaje :-) Ja tez widze duza poprawe, nawet moglabym przysiady robic ale mam zakaz wiec nie szaleje :-)) wole zrobic forme z glowa, a ze mam zapedy do szalenstw &-) to ktos mnie musi powstrzymywac :-D

ja lazilam po fizjo sportowych ale ja mam skolioze, poglebiona lordoze, niestabilnosci w ledzwiowym i raczej tego sie nie da ruszyc, nie wyprostuja mnie juz , jedyne co musze robic to wzmacniac gorset miesniowy coby on wspomogl kregoslup

ja lazilam po fizjo sportowych ale ja mam skolioze, poglebiona lordoze, niestabilnosci w ledzwiowym i raczej tego sie nie da ruszyc, nie wyprostuja mnie juz , jedyne co musze robic to wzmacniac gorset miesniowy coby on wspomogl kregoslup A co w kwestii wzmocnienia mięśni głębokich?

Mythios 1. To 'kółko' jest genialnym ćwiczeniem, trenujesz nim cały gorset mięśniowy. 2. A ten ściskacz masz regulowany ? To wszystko zależy od tego ile tego robisz czy robisz progresję, jakie masz inne cwiczenia w planie, przedramie pracuje przy praktycznie każdym ćwiczeniu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-03-01 18:38:25

To jak, te przesluchania beda czy nie? Bo nie wiem, czy mam gorset i ponczochy sciagac

duzo zalezy od stopnia patologii w jaka poszedl kregoslup w okresie wzrostu (sklinowacenie kregow + poglebienie krzywizn kregoslupa) jak sa spore to ciagnie za soba szereg dolegliwosci itp moze u Ciebie zmiany nie sa znaczace plus udalo Ci sie zbudowac zrownowazony gorset miesniowy ;)

pro157 widać że masz skoljoze :( tez mam... odpuśc sobie przysiady i martwy ciąg .. chyba że na małych ciężarach i z duża liczbą powtórzeń. Katuj brzuch tz gorset..

Ja juz porozpinalam gorset

Ja mam gorset na sobie, a tego tak latwo rozsznurowac sie nie da

Ja tez prosze o litosc Gorset zdejme dobrowolnie, ale ponczoch prosze mi nie odbierac

Kittie po co Ci ten gorset powiedz, ważne, że bez ubrań wyglądasz świetnie :-D

kittie gdzie znalazłaś gorset dla siebie, jesteś bardzo drobna, dla mnie s z restyle jest ok, ale nie mają mniejszych rozmiarów, moja psiapsiola chciałaby podobny, ale jest drobna jak Ty, zamawiaałaś może w necie? podesłałabyś linka:-)

Trening bardzo ostrożnie. Nie mogłem przez to żebro wykonywać ćwiczeń Treningu C. Ale nie było opierniczania, spinałem gorset mięśniowy tułowia, i ostrożnie robiłem najprostsze ćwiczenia. Nogom dałem w kość na dwóch rodzajach foteli ginekologicznych ;), ściągnie drażka do karku, wyciskanie na skośnej, uginanie hantli młotkowe stojąc, etc. [...]

seksowną bielizne czy jakis gorset coś takiego wojtka laska ma 15

Ciacho, w temacie posta ktoś zminił, że "kwiatula nosi miseczkę C i gorset" Ale jak widać juz wróciło do normalności.

[...] się chudnie %-) U mnie w rodzinie popłoch lekki się zrobił bo mi się kuzynka mężaci. I jedna optymistka sobie kupiła kieckę 4 rozmiary za małą i się będzie odchudzać szybko do maja %-) w najgorszym przypadku kupi ... gorset %-) :)) ogladałam kiedyś w tv, że laski wpychają się w to, żeby się "odchudzić" o kilka/kilkanaście cm w talii... 8-O

Ja mam gorset (nawet 3) i to takie z metalowymi fiszbinami ale o 4 rozmiary to na pewno nie zmniejszy :-P Zwłaszcza że ona ma doopę jak szafa trzydrzwiowa a na to gorsetu nie ma %-) Ja mam w zamrażarce surowy żołądek krowi mielony z zawartością, ponoć bardzo zdrowe %-) Mogę poczęstować wielbicieli niezwykłych smaków %-)