Powinieneś dopisać do planu,że jest Twój i na nim robisz postępy,lubisz go itp. itd.Wtedy jest inna dyskusja. Power comes from God. Trening wyciskania leżąc http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=49935
Tak, tylko wyznaczenie granicy między ww prostymi a złożonymi nie jest takie proste jak w pierwszym przypadku. Ja jestem zwolennikiem posługiwania się IG (biorąc pod uwagę dietę) w połączeniu z pierwszym kryterium klasyfikacji (jako teoretyczne uzupełnienie). #include <god.h>
[...] Ja sam dostaję nieraz kręćka od tych sporów (...złożone... nie, bo proste ... nie, bo złożone...). Po to jest IG, żeby sterować węglowodanami w taki sposób, aby mieć energię cały dzień (po treningu spożywać te o najwyższym IG, pomijając lubiane piwo :), które ma wyższe IG od glukozy a w trakcie dnia te o niskim IG). #include <god.h>
Zgadzam sie z Kainem robinie takiej listy mija sie z celem. Poniewaz ja czerpie z tych styli ktore cos moga mi zaoferowac. Czyli reszta odpada wiec raz nie bylo by ich az 25 a dwa style ktore cos dlmnie znacza sie nawzajem uzupelniaja i nie jestem w stanie podac ich kolejnosci bo wszytkie sa wazne. Naprzyklad ogolnie trenuje, a raczej trenowalem [...]
Sog!!! Różnice w umięsnieniu i sylwetkach widać jak na dłoni.Każda sylwetka jest na swój sposób ciekawa,ale przerażające jest to dązenie do ogromnych ud u współczesnych kulturystów i wręcz komiksowy wygląd. Power comes from God.
[...] 2013-05-30 10:32:33 jakie masz tam u siebie sklepy? masz Coopa/Domus? jeśli chodzi o mięso, to ja bazuję na mielonej wołowinie 5% fatu, sezonowo mielona baranina 20% thanks god, Oppdal ma wiecej owiec niz ludzi.;-D często mieszam chude mięcho z tłustym, w Coopie masz też łosia i renifera i możesz je mieszać z wołowiną 14%. Z ryb wybieram ørret [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jeśli ty chcesz przyredukować 1kg to lepiej wrzuć fotkę bo taką redukcją to możesz sobie krzywdę zrobić tylko 15 latek i 1700kcal, My God wg. mnie powinieneś masę robić, no ale poczekam na foto
Lekarze nie są wszechwiedzący, nie mogą tacy być. Gdybyście sobie zdali sprawę z ogromu wiedzy w poszczególnych specjalnościach, zrozumielibyście dlaczego w innych dziedzinach medycyny mają wiedzę ogólna lub w ogóle jej nie mają. W ciągu całego życia jesteśmy pod wpływem czynników powodujących uszkodzenia naszego DNA - jedni z nas zachoruja inni [...]
Co do przepisow i noza to wlasnie sam nie wiem jak to jest. Niby ustawa z 21 maja 1999 roku nic o tym nie mowi ale jest pelno poprawek nanieosnych na nia prze ostnich kilka lat. Rozporzadzen itp. Je tez przejrzalem i o nozu ani o teleskopie nic nie bylo. Jednak ktoregos dnia spytalem sie popstu policji oni sterdzili ze jakies poprawki weszyly po [...]
rowniez nie moge sie doczekac treningu piatkowego- wtedy cwicze mc trenuje go dla samej frajdy z podniesionego ciezaru,na masie mi nie zalezy bo siega ona 3 cyfr przy slusznym wzroscie na silowniach faktycznie brakuje milosnikow tego boju-tam gdzie chodze trenuje ok 50 osob w mieku 15-40 lat a mc ciagnie...3 osobnikow-moj znajomy, ja i jeszcze [...]
Wyciskanie bez mostkowania i zapierania nogami? Może jeszcze narzucić pozycję ciągu i przysiadów i zabrać cały sprzęt? Myślę ze w wyciskaniu wystarczy okreslenie minimalnej odległości jaką musi pokonac sztanga, określonej jakimś współczynnikiem w stosunku do długości ramion itp.,choć to już brzmi śmiesznie.A poza tym co chcecie od tych którzy [...]