god

I mi kobiety prosze nie usuwać... Power comes from God.

Całej metody nie próbowałem,a jeżeli chodzi o łańcuchy to powinny być stosowane w dniu dynamiki.Kilku chłopaków stosowało je u mnie na siłowni, jednak nie mam z nimi obecnie kontaktu(ja tylko kilka razy wyciskałem z łańcuchami) Łańcuchy poprzez zmiane ciezaru sztangi w trakcie ruchu sztangi pomagają wytrenować dynamike wyciskania.Uczucie jest [...]

No dlatego Simons poleca je do dynamiki. Ja ostatnio przestałem eksperymentować z ćwiczeniami, znmniejszyłem objętośc treningu i na razie efekty mam zadowalające.Pozostawiam pole do popisu dla trenerów Power comes from God.

Ja Misoo nie mówie w ogóle o panach z Olimpa ale o wszystkich specjalistach od suplementacji ,a wielu sie ich tu narobiło od ponad 2 lat. I lekko udzielaja rad,zasłysznych lub przeczytanych gdzieś w necie,bez podstaw naukowych, a nawet po wynikach nie widać tej wiedzy ,może słabe geny... Power comes from God.

Też znam chłopaka który w wieku 15 lat zaliczył na zawodach 100 kg. Niestety nie pamietam wagi, ale z pewnością około 85 kg. Power comes from God.

Już tyle o tym pisałem Mostek uwalnia łopatki, co mniej obciąża staw barkowy. Rzeczywiście mostek jaki robi ta zawodniczka i niektórzy Japończycy to stres dla kregosłupa.Ale cóż to ich wybór. Dlaczego mostek miałby być zakazany skoro pomaga poprawić wynik, a w rozsądnym zakresie nie szkodzi a wręcz pomaga utrzymać zdrowie st. barkowego? Power [...]

Przesadziłem specjalnie... świetnie to wychwyciłeś Daroo I zgadzam sie z Tobą,że technika jest decydująca, jeżeli chodzi o przeciążenia, kontuzje itp. Jeżeli chodzi o mostek to przykładam duża wage do ćwiczeń zwiększających gibkość kręgosłupa i stawów biodrowych, rozgrzewam sie dobrze przed mostkiem. I myślę że to decyduje o tym , czy mostek [...]

Kto to wyciska? Power comes from God.

Czy to znaczy że ramię nie schodzi poniżej linii równoległej do podłogi, przechodzącej przez staw ramieniowy? Power comes from God.

Pozycja u góry nie możliwa do osiągnięcia -to tylko schemat. Na dolnym rysunku widać przestrzeń jaka powstała po wygięciu kregosłupa w łuk(odcinek między plecami a ławka). Ta przestrzeń MUSI pozostać, w mnijszym lub większym zakresie- to fizjologiczne wygięcie kregosłupa. Wyciskanie dalekie jest od cyrku i wzbiera we mnie złość ale potem ustepuje [...]

Parker Twoja opinia jest konstruktywna i wiem że robisz to w dobrej wierze, dlatego powyższe słowa kieruje do bezmyślnych przeciwników obecnej formy wyciskania w leżeniu obowiązującej w IPF. Power comes from God.

Diclofenac jeden z najsilniejszych niesterydowych leków przeciwzapalnych. Polecam. Czy to ból mięśniowy? Stożek rotatorów to mięsnie- ból może objawiać sie przy unoszenieu ramienia przodem. Nie mysle ze to naramienne, chociaż rzeczywiście bol mógłby na to wskazywać. Napisz posta w dziale medycznym na SFD. Power comes from God.

Znajomy próbował - efekt odbijanie imbirem, a ból jak był tak był. Zele są nie skuteczne? Efekt placebo? Power comes from God.

Karolu czy odróżniasz żel od maści? Power comes from God.

Trochę mnie Twoja wypowiedź zdziwiła. Miałem wrażenie że starasz sie odciągnąć kolegę od metod mało szkodliwych jakim sa Zele z diclofenacami(żele lepiej sie wchłaniają,to tak na marginesie). Metod mało szkodliwych i mało skutecznych, niestety. W sytuacji kiedy kolega nie ma dostępu do lekarza sportowego to rozwiązanie wydaje mi sie dobre. Primum [...]

Jeżeli jest sie zawodnikiem i zależy na zdrowiu oraz karierze to najlepszym wyjściem jest wizyta u lekarza sportowego. Co lekarz pomoże ? Specjalista od medycyny sportowej i z doświadczeniem w leczeniu zawodników sportów siłowych pomoże bardzo. Inwestycja w taką wizytę to koszty dobrych odżywek na miesiąc(mniej jeżeli taki lekarz jest na miejscu) [...]

Niestety nie moglem na razem z wami(rodzinna impreza :() na zywo podziwiac tego Prida ale jak widac byl emocjonujacy bardzo juz dawno czegos takiego nie bylo :) Fedor mistrzem coz, ktos podwaz skutecznosc Sambo na tym forum he he :P Coz jak widac walka garda juz nie wystracza w MMA, a ktos probowal wytknac Sambo ze nie ma tak duzo pracy garda w [...]

Bylem na tym seminarium i slyszlem dokladnie jak Roy mowiel iz dziwgnie na nogi nauczyl sie od sambisty z ktorym zaczol tenowac po tym jak kilka razy pod rzad przegral poprzez dzwignie na nogi. Wspomianl tez o tym ze rodzina Gracie jak i brazylijczycy byli przecinikami stosowana dzwigni na nogi z powodow jak to okresli "meskosci". Roy [...]

oh my god, dietetyk i poziom nizej niz 1000kcal.......gdzie tak rozpisuja?

Od siebie dodam, że przy Twojej wadze 1 amp może być mało żeby poczuć god mode po efce. Ale znów więcej niż 2 amp nie polecam bo po co wymiotować podczas cardio :-P Czyli sugerujesz żeby dać półtora ampy. A jak to rozłożyć e czasie w ciągu dnia? Treningi będą ok 14 w piątek o 11.30 aeroby będę kręcił rano chyba na czczo. Jak byś to godzinowo [...]