glutamine

wielu kulturystów sobie ceni glutaminę , hmb wiadomo nie ma o czym gadać, ale jak ktoś liczy że po puszce glutaminy urośnie to jest w błędzie.

Witam i chylę głowę przed Wami wszystkimi. Już raz startowałam z Wami dokładnie rok temu ale przetrwałam tylko 4 m-ce za co przepraszam i obiecuję poprawę tym razem. Trochę mi się pogmatwało i niestety nie dałam rady (chyba wymówka bo jak bym się bardziej postarała to dała bym radę) ciągnąć regularnych treningów. Co do diety to starałam się [...]

Witam mam białko activlab muscle up protein z dodatkiem kreatyny, bcaa aminostar caps i glutaminę xtraa activlab. Chciałem to brać tak: rano na czczo białko 50g i glutaminę 10g, przed i po treningu bcaa po 3 caps, 15-20min po treningu znowu białko 50g i glutamina 10g na noc. Mam spory staż treningowy, waże 83kg. Lub inną kombinację: Na czczo [...]

Rano białko i glutamina, przed treningiem bcaa, po treningu od razu glutamina, 15 min później białko, na noc nie będę brał znowu glutaminy bo koncze trening jeden tydzień 19.30 a drugi 20.30 i czasem później niestety więc glutaminę musiałbym brać 2x w krótkim odstępie czasu. Myślę że tak będzie ok

Powiem ci że wcześniej brałem samą glutaminę i dobrze mi szło (Vitalmax) ok lecę na siłkę pozdro.

Powiem ci że wcześniej brałem samą glutaminę i dobrze mi szło (Vitalmax) ok lecę na siłkę pozdro. co Ci dobrze szło na glutaminie???

Wybiorę do konca glutaminę i dam spokój :p na szczęście kupiłem tylko 200g na próbę

[...] nie to, że pracuje cały czas na noc. A więc tak, zakupiłem następujące odzywki: PVL Mutant mass, jabłczan kreatyny cm3 od treca, węglowodany max carb również od treca, glutamine powder optimum nutrition i bialko kazeine na noc. Oto moj plan dnia: 22 zaczynam robote, godzina 6 kończe, około 7 kłade się spać, wstaję 14- 15, jem śniadanie i po [...]

[...] gdyby nie to, że pracuje cały czas na noc. A więc tak, zakupiłem następujące odzywki: PVL Mutant mass, jabłczan kreatyny cm3 od treca, węglowodany max carb również od treca, glutamine powder optimum nutrition i bialko kazeine na noc. Oto moj plan dnia: 22 zaczynam robote, godzina 6 kończe, około 7 kłade się spać, wstaję 14- 15, jem śniadanie i po [...]

glutamine zastapil bym Bcaa ale skoro juz masz to biez Ja bym dozucil ja po treningu Co do biaka przed snem uwazam ze jest spoko jak nie jesz posilku Tego snu masz troche malo !!!!!

Ojj będzie się działo!!! Swój dzień rozpocząłem dzisiaj nieco wcześniej niż zwykle,pobudka o 7.00, 10gr. BCAA Powder + 10gr.L-Glutamine Extreme i jazda!! 30 min. cardio poszło całkie nieźle,po 30 min.calutki mokry,czyli jest dobrze tym bardziej że nie biorę póki co żadnego spalacza. Wczoraj tak jak się spodziewałem dojechałem konkretnie kopyta!! [...]

Cześć, Od dłuższego czasu zastanawiałem się czy wystartować w zawodach jednak zawsze uważałem, że nie mam wystarczająco dobrej formy lecz po namowie moich trenerów i bardzo dobrych kolegów z TREC TEAM Tomka "PAPAJ" Lecha oraz Dawida "GISZMAN" Gelera postanowiłem spróbować swoich sił. [...]

9 TYGODNI przed debiutami po konsultacjach z PAPAJEM wprowadziliśmy parę zmian: Trening Aerobowy robiłem 5 x po 45 minut Suplementacja także uległa zmianie (dziękuje firmie TREC Nutrition za wsparcie) : http://img838.imageshack.us/img838/1553/suplementytrecdebiuty.jpg SUPLEMENTACJA : + Rano: - 4 kaps CM3 - 50 gram WHEY 100 - 3 tab AMINO 4500 / [...]

Witam! O mnie: 29 lat, 189 cm wzrostu, 93 kg wagi, bardzo duża aktywność fizyczna (siłownia, bieganie, sporty zespołowe, sztuki walki, basen, marsze górskie), 12 lat doświadczenia na siłowni (realizacja założonych celów). W przeszłości (około 10 lat temu) odżywki Weidera: MegaMass 4000 i kreatyna. Od kilku lat bez suplementacji, bez specjalnej [...]

a tak z ciekawosci to jak odczuwaja to róznice kiedy biora glutamine a kiedy nie?

na 8 TYGODNI przed debiutami po kolejnych konsultacjach wprowadziliśmy kolejne zmiany z Tomkiem: Trening Aerobowy robiłem 5 x po 50 minut SUPLEMENTACJA : + Rano: - 4 kaps CM3 - 50 gram WHEY 100 - 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM - 5 gram BCAA Powder - 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + [...]

[...] przed śniadaniem i 5g zaraz po treningu. DNT 5g rano. Glutamina: DT 5g rano, 5g po treningu, 5 przed snem. DNT 5grano, 5 przed snem. Moje pytanie: 1. Czy kreatyne i glutamine po treningu moge pić razem mieszając w jednym bidonie? 2. Lepiej wypić mono rano na czczo, czy może bezpośrednio przed treningiem? 3. Po jakim odstępie czas po [...]

KUPIE JAKIEŚ BCAA i Glutamine, propozycję pisać pod tematem lub gg 1236606 :)

Met-rx Glutamina 1kg - uszkodzona plastikowa nakrętka (pęknięta), ale to wieczko pod nienaruszone - 100zł Vitalmax Glutamine 400g z data do 01.01.2012 za 50zł Activlab BCAA 1000 240kaps. z datą do 23.09.2011 za 35zł w zestawie z ACTIVLAB Glutamine Xtra 450g za 50zł. Sama glutamina z Activlab za 20zł. Jak coś to odezwij się na maila [...]

Masz na myśli l-glutaminę,jeżeli chodzi o glutaminę działa acetyl glutaminy bądź miks glutaminowy : http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Glutabolic-opis2245.html http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Glucetyl-opis896.html