glutamina

ok dzieki tylko pytanko dlaczego uwazasz ze glutamina jest zbedna ? z tego co wiem powstrzymuje rozpad bialek i ulatwia ich budowe aha jeszcze rano tzn na czczo ? pozdro

glutamina nie jest antykatabolikiem

Zawartość w 10 g: L-leucyna 2,5 g L-walina 1,25 g L-izoleucyna 1,25 g L-glutamina 3,5 g

[...] do porcji kreatyny 2.carbo - węglowodany proste i złozone.działanie i dawki takie samo jak ad.1 3.tauryna - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki 2g do porcji kreatyny 4.glutamina - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki~5g 5.ala - Kwas alfa liponowy ułatwia wnikanie aminokwasów oraz kreatyny do komórek mięśniowych 6.ryboza - ryboza i kreatyna [...]

tak czy siak glutamina zbedna daj ankiete to powiemy Ci jak z kreatyna

[...] sie tluszczu - nie musisz unikaac slodyczy za wszelka cene jesli mama nie wyrabia z Twoim jedzeniem to uzyj tych dwoch gornych konczyn ktore bozia dala nie tylko do stukania w klawiature i trzymania sztangi na silownii ale takze do gotowania nic w tym trudnego, a wiele plusow moze Ci przynies kreatyna+glutamina=dzialanie synergistyczne - bujda

"kreatyna+glutamina=dzialanie synergistyczne - bujda " czyli to jest działanie synergistyczne czy nie ? ;p bo nie rozumiem ^^

nie ten dżem to tam sie wdarł takl z nieporozumienia :P tamte to co 3 godziny, 6.30; 9.30;12.30;15.30;18.30;21.30 i ni pozniej ten ostatni ok 22.30 . Do tego BCAA, glutamina , kreatyna , moze carbo :) No i sie zastanwaim czy bialko tez kupic

połączenie ok dla mnie gluta to jedna wielka podpucha. Coś z sfd na potwierdzenie moich słów: http://www.sfd.pl/Glutamina-badania-czy_jest_przereklamowana_-t307237.html Nie tak, za dużo krety by było. Tak jak napisałem ew, zamiast rannej porcji w DT możesz brać storma po trenie, choć ja jestem zwolennikiem większych odstępów czasowch między [...]

połaczenie ok... i choc glutamina teoretycznie wypada najslabiej w owym poł,aczeniu to nie jest z nia tak źle schotguna bierz przed treningiem storma- rano glutamine przed i po treningu

Maj może za wcześnie moze być. Ale przewidywanie i planowanie na plus Cykl na monohydracie - do 6 tygodni. Inne formy kreatyny - do 8 tygodni. Jak chcesz kupić tanio, kupuj monohydrat w proszku, jest tani jak barszcz, nawet dobrej zagranicznej firmy (chociaż mono firm polskich tez jest niezłe). Glutamina w proszku też wyjdzie sporo taniej niz [...]

Co do systemu odpornościowego to glutamina ma wpływ, tak on zapożycza ten aminokwas właśnie z komórek mięśniowych :) W trakcie przemęczenia często polecam ten suplement, zresztą podobne zalecenia możemy zaobserwować w środowisku medycznym. Co do HMB, to jasne. Prosił bym linka :)

Apokalipsa a co sadzisz o tym produkcie z aktivlab co kolega napisał wyżej wolał bym coś w proszku... i jest bcca i glutamina wiec chyba wszystko co ma być...;>???

w jakim celu ta glutamina?

glutamina masy nie zrobi dobra dieta i trening jest podstawa

Glutamina raczej przy redukcji, trzymaj miche.

Glutamina jest zbedna nic lepiej nie wchodzi. W jakim celu miala by ci sluzyc w robieniu masy ma zatrzymac katabolizm sa lepsze rozwiazania np:bcaa

w robieniu masy to służy mi dieta i gainer a l-glutamina potrzebna bi mi była w zlikwidowaniu katabolizmu, i ma duzo potrzebnych zastosowań wiec dowiem sie jaką l-glutamine kupić??

Glutamina ma sporo korzyści w sportach siłowo/sylwetkowych: - zwiększa azot nieorganiczny w mięśniach - szczególnie podana w nocy zapobiega katabolizmowi i tym samym stwarza odpowiednie środowisko do anabolizmu - poprawia regeneracja - podnosi odporność

podstawa to białko w diecie glutamina dobra jest jako antykatabolik, polepsza regeneracje powysilkowa i "chroni" miesnie podczas wysilku