tutaj moje pytanie jak to szamać ?? I jak to oceniacie??
tutaj moje pytanie jak to szamać ?? I jak to oceniacie??
- Branie Creatyny ( crea 9 ) i wszystko o tym o czym trzeba wiedzieć za nim zacznę.
- UWAGA!! ZANIM ZADASZ PYTANIE W TYM DZIALE!!
- Przykladowe dawkowanie suplementów>ZANIM NAPISZESZ ZOBACZ
- Zanim zaczniesz suplementację... -> itf.prv.pl/jaktrenowac.html
- ZANIM ZADASZ PYTANIE -> ANKIETA!!!
- [ART]ZANIM ZAPYTASZ PRZECZYTAJ!!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
ewentualnie storm po treningu
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
DT:
rano storm
przed tren no-shotgun
po tren storm
DNT: rano i popoludniu storm
a jak glute grać ??
noi jak oceniacie takie połaczenie supli bo mnie to ciekawi xD
dla mnie gluta to jedna wielka podpucha.
Coś z sfd na potwierdzenie moich słów:
https://www.sfd.pl/Glutamina-badania-czy_jest_przereklamowana_-t307237.html
Nie tak, za dużo krety by było.
Tak jak napisałem ew, zamiast rannej porcji w DT możesz brać storma po trenie, choć ja jestem zwolennikiem większych odstępów czasowch między porcjami.
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
schotguna bierz przed treningiem
storma- rano
glutamine przed i po treningu[po około 10g]
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
dopisuje bo nie doedytowalem.
ew. mozesz jeszcze rano w nietren.[glutamine]
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater