glutamina

### DANE TESTERA ### Wiek: 16 lat (w maju 17 ) Wzrost: 188 cm Waga: 81,2kg Klatka: 106 cm Biceps: 35 cm prawy, 34,5 lewy Udo: 57 cm Łydka: 38 cm Pas: 83 cm Przedramię : ~28 cm ### Suplementy ### Stacki : %% Xpand Cherry-Lime 50 porcji % Cell Pump : Orange (zostało mi 50 porcji z 70 ) Aminki : Glutamina Vitallife (pół kilo [...]

Hmb + kreatyna mono + glutamina ? Mam takie suple 200kaps. hmb kretatyny 500g i 200kaps.glut. Starczy na 4-5 tygodni, warto to ruszac czy lepeij zaczekac i cos dorzucic czy btac samą kreatyne z glutamina?

ogolnie to zestawik ma byc na mase kratyne moze za miesiac wlacze ale niespieszy mi sie jakos jeszcze z nia , a jesli mialbym kupic to jaka ? krealkalyn efx? podobno najlepsza. Wtedy bym kupowal Gainer+kreatyna+carbo dobrze ? dekstroza czy glutamina wspomaga jakby kreatyne bo niepamietam ? Zmieniony przez - luqq w dniu 2007-02-21 00:36:15

[...] zastanawiam sie czy plan treningu na mase z priorytetem na klatke + dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aero(20min)+ hiit(2 razy w dni nie treningowe) + bialko+ l-glutamina i bcaa jako antykataboliki jest dobrym polaczeniem. moj plan treningow wygladalby tak: pon.Klatka triceps: ***Klatka: -wyciskanie hantli na ławce skośnej głową [...]

Na czczo 1g hmb + 5g kreatyny + 5g glutaminy, przed treningiem 1g hmb, po treningu 5g kreatyny + 5g glutaminy, przed snem 1g hmb, przelicz ile kapsulek wyjdzie Ci na 1g hmb i 5g glutaminy. W dni nietreningowe rano tak samo kreta+hmb w porze okolotreningowej, przed snem hmb + glutamina

[...] zastanawiam sie czy plan treningu na mase z priorytetem na klatke + dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aero(20min)+ hiit(2 razy w dni nie treningowe) + bialko+ l-glutamina i bcaa jako antykataboliki jest dobrym polaczeniem. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 96 Wzrost: 180 Obwód klatki: ~` Obwód ramienia: ~ Obwód talii: za [...]

[...] przepraszam za głupie pytanie!W sobotę mam zawody armrwestlingowe, i zacząłem obawiac się o moją formę....więc pytanie krótko z mostu - czy np. taki zestaw: kretka+tauryna+glutamina w znacznych dawkach w ciągu tych 3 dni realnie mnie wzmocni?Czy w ogóle z takim pytaniem to bujam w obłokach?Czy może zastosowac inne suple?Z góry dzięki za [...]

najwazniejsze utrzymać wysokie białko 2,5-3g oraz zapodać secik antykatabolików BCAA+Glutamina po 10g dziennie, minimum spadków masy i mocy

co do add energy to mialem na mysli tabletki nie proszek,maja inny sklad-to bys sobie mogl wyprobowac wracajac do aerobow to nawet 5 razy w tyg po godzinie Ci nie zaszkodzi z tymi amino2222 jak juz to przed treningiem i po to lepiej bcaa z glutamina-tak ja przynajmniej robie

witam.. zaczynam redukcje. zastanawiam sie czy plan treningu na mase z priorytetem na klatke + dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aero(20min)+ hiit(2 razy w dni nie treningowe) + bialko+ l-glutamina i bcaa jako antykataboliki jest dobrym polaczeniem.

Ja przy wieku 18 lat, 180 wzrostu i 67 kg wagi brałem na cykl miesieczny: Kre-Alkalyn 120 cap, REACTOR pro 3 -300 cap, L-GLUTAMINA+TAURYNA 3OOcap - wszystko z trecka + olimp_dextro_juice_transporter_kreatynowy + gainer vitalmax 1 ( ten czerwony ) I powiem tak - ekstra połaczenie: bardzo szybko skacze siła mięśni, wytrzymałosc biegowa, szybkosc ( [...]

OGÓLNIE TEGO TYPU SPALACZE MAJA NAWET WPŁYW "OSZCZĘDZAJĄCY" NA MIEŚNIE, jednak najwiecej zależy od diety i treningu/by nie był przesadnie intensywny/, antykatboliki także moga pomóc/szczególnie bcaa. glutamina/, ale jak wspomniałm bez zabezpieczenia szczególnie dietą nie pomoże praktycznie nic...

Śmieszom mie tego typu posty hmb to strata kasy nic nie działa,glutamina nic nie działa,bcca to samo lepiaj jakies biełeczko,totalna paranoja co ma piernik do wiatraka,białko to białko bcca to bcca,dla większości początkujących jedynym suplementem jaki istnieje to kteatyna,typowy błąd istnieją też inne i dobre suplementy + odpowiednia [...]

Na siłke juz smigam około 12 miesięcy ale tak na poważnie z dietą i wogóle to od 8 miechów. Ostanie trzy miesiące poświęciłem treningowi na mase co przyniosło w skutku 7kg( waże 77kg przy zwroście 175cm ) waga ta jest jest stała i chciałbym przy niej zostać. Przez najbliższe miesiące chciałbym stracic troszke tłuszczyku na rzecz dobrej [...]

a jaka glutamina jest najlepsza a jaka jest wmiare dobra cenowo i jakosciowo i jak lepiej brac w proszku czy w tabletkach . Poradz krzychu666 . dzienqi z góry

[...] klasyczne zma. Mozesz zobaczyc jak bedziesz reagowal na DHEA(dihydroepiandrosteron) w klasycznej formie lub acetat np 7-keto. Do tego dodaj dobrego staka kreatynowego np Xpanda lub Horsa. BCAA i glutamina to powinien byc standart(duze ilosci). Mniemam ze takie zeczy jak witaminy i mineraly to norma, jak rownez cala dieta i otoczka treningowa?

Czy HMB dziala,podobno nie Tak jak glutamina.Uprzedzam odp,ktore moga "wyskoczyc" po mojej. Ale,ze pracuje w sklepie z odzywkami,to sie sprzedaje. Bialko + glutamina + carbo.Mysle,ze na poczatek bylby dobry taki zestaw. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-02-23 23:18:50

[...] do cyklu? - jak dla mnie strata floty 3 Jako antykataboliki Tauryna + Gluta wystarcza czy macie jakas lepsza opcje?Moze np Tauryna + HMB lub Gluta + HMB? - na pewno nie glutamina (nieopłacalna zupełnie), tauryna zbędna. Jeśli chcesz, możesz dać HMB, ale tylko mega capsy i w ilosci co najmniej 3g dziennie. Ogólnie ja antykatabolików na [...]

[...] razowy (100g) *tuńczyk na wodzie (140g) *WPI (15g) *oliwa z oliwek (10g) Jacku, poleciłeś mi „15min przed końcem treningu bcaa+glutamina, 5-10min po treningu carbo” Mam wiec jeszcze jedno pytanie, czy bcaa+glutamine mogę zastąpić tak jak dotychczas 30g WPI bezpośrednio po treningu, a [...]

jak wyżej. a te wszystkie wynalazki typu glutamina, tauryna i cla wywal w piździec.