glutamina brac czy nie

a czy aby glutamina to nie białko??? cos mi sie obilo o uszy tak - jesli nie to mnei poprawcie no ale jesli to bialko to nieradze brac razem z kreatyna poniewaz wtedy uposledzasz jej wchlanianie pozdrawiam ps: jestem za glukozą Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT [...]

[...] XXL pić 4 razy dziennie, Ja podałem plan na wcześniejszej stronie i tka bym chciał brać tego massa, myślę że odpowiednio by było. http://allegro.pl/activlab-bcaa-xtra-500g-glutamina-gratis-wys-0-i1634126800.html Te aminokwasy będą ok ? A niech ktoś jeszcze wypowie się co do tego HMB - piszą że w cyklu na masę będzie dobry bo niby redukuje [...]

Szukam czegoś do ochrony. Mam pracę 8 h w ruchu w ciepłe min plus 30 stopni. I lubię czasami pobiegać. Zawsze po amino jakoś lepiej się czułem. 2:1:1 czy opłaca się brać z glutamina? Powiem tak glutamina brałem na noc świetnie się czułem rano lecz nie każda firma mi siada.

w dni nietreningowe mozesz brać na noc-oczywiscie jezeli masz tylko bcca w innym przpadku -białko czy glutamina Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

[...] nie bede brał maltodextryny w dni nietreningowe. W takim razie jezeli z braku czasu bede chciał wziac bialko w dzien nietreningowy to brac z mlekiem czy w polaczeniu z platkami itp. bo slyszalem ze jak sie bialko zmiesza z innym pokarmem to sie marnuje. Nie wiem czy to prawda. Co jest według Was lepsze bcaa czy l-glutamina? Czy moze to i to?

Na krecie sie nie znam. Nie brałem. Ale jak Twoim celem jest redukcja, to powstaje pytanie czemu brać suplement na masę? Przerwa jest zalecana co ok. 6 tyg. Ale słuchaj organizmu. Jak pojawiają się pierwsze symptomy przetrenowania to możesz odpuścić wcześniej. Dodatkowo polecam na regenerację: - co najmniej 8 godz. snu - zero alkohololu (nie [...]

Jestem juz po miesiacu stosowania Gainera i L Glutaminy co prawda l glutamina skonczyla mi sie juz dwa tyg temu ale zaczalem ja predzej brac nuie wiem czy to duzo czy malo ale w bicpsie doszlo 4 cm no i co najwazniejsze nie wiem czy to za sprawa tych odzywek ale jestem zadowolony bo i uroslem dwa cm mial;em dokladnie 168 jest 170 :D jeszcze niech [...]

ahaha, smieszne jest to co tutaj piszesz i co ci kurva aminokwasy dadza na masie? zadnego efektu nie zauwazysz, to samo bcaa(dieta najlepszym antykatabolikiem) glutamina (odpornosc wieksza, ale w lato po co?) ty zainwestuj w diete, a nie kupujesz 500 supli i wierzysz ze to podziala/da lepsze efekty O_o kreatyna + dobra dieta to juz sukces... nie [...]

Hej moze mi powiedziec ktos doswiadczony czy mlekiem mozna popijac takie substancje jak kreatyna, glutamina ,hmB i glukoze? Czy mozna brac razem kreatyne hmb i glutamine? Ostatnio slyszalem ze glutaminy nie mozna laczyc z kreatyna :) hehe

Juz wiem jakie kupie co sadzicie: 1. Mono vitalamaxa dawkowanie(3x5g DT; 5g DNT) 2. L-glutamina olimpa (5-7g po treningu. DNT - nie wiem czy tez brac? jak tak to po bieganiu) 3.Ostrowia WPC 80 (3x30g DT; 1x30g DNT rano albo po bieganiu jak lepiej?) Co sadzicie jakie sugestie? i mam pytanie czy robic cykl 6 czy 8 tygodniowy? metoda Shotgun [...]

ja wyrzucilbym po treningu dekstroze/glukoze skoro masz juz carbo i l-glutamine (izolat serwatki Olimp Matrix zawiera l-glutamine, wiec moze lepiej to brac? 2 w 1 ) poza tym l-glutamina raczej nie daje rewelacyjnych efektow wiec czy jest sens... chyba lepiej oprzec sie na dobrej diecie

[...] : Jableczan kreatny Sniadanie:gainer (mammot lub Activita +vit/lecytyna) przed treningiem: Massacra/ Carbo (glutamine sie powinno brac??) Po: Jableczan kreatyny/ carbo/ glutamina na noc: lecytyna/ chrom/ bialko / ................. Dzien nietreningowy: przed sniadaniem: jableczan kreatyny przed snem : Jableczan kreatyny (dzieki temu [...]

Witam, Widzę,że temat się rozkręcił- fajnie chłopaki ,że nasze 2nowe produkty wzbudziły takie zainteresowanie i... sporo kontrowersji. Już słyszałam te słowa &#8222;nieważne co o Tobie mówią, ważne że mówią&#8221;- nic, tylko się cieszyć, bo najgorsza jest bezbarwność. Zatem Wiad, dzięki ,że tyle swojego czasu poświęciłeś Fitmaxowi. Chyba [...]

[...] jeszcze wzmacniaja wzajemnie. Wiec zdecydowanie polecam stacki. EDIT: ja mam 23 i tez nei jem TT kilka razy mnie kusilo w trakcie sesji dla lepszedgo samopoczucia (tak samo glutamina podobno dobrze an to wplywa i na wysypianie) ale wtedy patrzylem na cene tych supli i szedlem z usmiechem do apteki po magnez a widzac jego cene wracalem z jeszcze [...]

dzieki :) weisz wszystko fajnie ale np. w dni nietreningowe kreatyne moge mieszkac z l-glutamina rano naczczo (chyba tak)? mysialem nad tym zeby brac kreatyne pzred treningiem ale nie weim czy bezposrednio czy trzeba 30 min przed - rozumiesz :] no i pasowalo by to jesc na postu rzeladek a przed silownia zawsze dobrze cos zjesc wczesiej i tak mi [...]

[...] :) jak zmienic diete, czy brac jakies suplementy aby zapobiec zmniejszeniu masy miesniowej? Można wykluczyć cukry i tłuszcze, suplementy antykataboliczne to przede wszystkim glutamina i inne aminokwasy. czy jest sens laczyc ECA z innymi "spalaczami tluszczu" (HCA, l-karnityna, fat burnerem)? Jest. a moze dodawac niewielka ilosc [...]

Twoje zapotrzebowanie wyjdzie coś około 2600-2800cal więc chyba dobrze wyliczyłeś;D Twoje pytania: 1) Jak mam spozywac te spalacze, a inaczej jak mam je łaczyc w dni treningowe i nie treningowe? o ktorej porze i w jakiej ilosci? 2) Jak polaczyc glutamine i bcaa? I ile tego szamac? 3) Na ile przed trenigiem silowym i interwałowym jesc posiłek? 4) [...]

[...] zakup. Ogólnie nic nie używam (oprócz ostatnio ovopolu). Jak mam te zastrzyki przyjmować (co ile dni?) i co jest najlepszym połączeniem dla tej kuracji (kreatyna, HMB, glutamina, serwatka, BCAA czy np. dużo węgli?)- co wziąć po niej? Wiem, że dla zawodowca to śmieszne dawki, ale mój organizm jest czyściuteńki. Wiele sobie nie obiecuję, [...]

[...] nasz mikrobiom. To właśnie to jest główna przyczyną dzisiejszych chorób, w tym autoimmunogicznych typu hashimoto i innych. Profilaktyka i badania są ważne i śmiało możesz je wykonywać ale probiotyki Ci nie zaszkodzą, śmiało możesz je brać. Na jelita dobra też jest dodatkowo l-glutamina. Zmieniony przez - zimowy w dniu 2022-03-21 17:14:14

[...] zrobic pare tyg. przerwy czy moge spokojnie po tyg. wziac ZMA...Czy to ze soba nie koliduje??? Sogas poleci jak tylko zrobie zakupy Czy znasz moze inny antykataboik niz glutamina...z uwagi na to ze jest w sumie droga(tak mi sie zdaje 400g starczylo mi na miecha, jak mialbym brac codziennie + inne prochy to siem nie bardzo wyrobie z hajsem)