glutamina brac czy nie

Witam! Sprawa wygląda tak. Jakies dwa miesiące temu zacząłem mój pierwszy cykl kreatynowy (mono hi-tec''a, białko, glutamina, carbo). I tak mniej wiecej w tym samym czasie zaczął mi się psuć głos (coraz mocniejsza chrypka). I ta chrypka utrzymuje sie do dziś (już dwa miechy!!). miesiac temu bylem u laryngologa, a ten odesłał mnie zaraz do [...]

[...] jest napisane rano naczczo i w dni treningowe dodatkowo po treningu. Shock tylko w dni treningowe 30 minut przed tr. Pytanie czy jest sens brać go do biegania czy lepiej nie?glutamina po treningu i przed snem ale nie wiem po ile tabletek brać(gluta z olimpu) i hmb-nie jestem pewien jak najlepiej(HMB mega capsy i HMBolon)-nie wiem kiedy i ile [...]

[...] * tauryna: 1 kaps rano z kretka, 1 kaps przed treningiem i 1 kaps po treningu z kretka * bcaa: (?) 1g/kg masy ciala w 3 dawkach przed i po treningu oraz przed snem * glutamina: (?) 10g przed treningiem (nie mozna brac razem z kretka, tak?) i 10g przed snem DNT: * kreatyna: 5g rano na czczo * tauryna: 1 kaps rano z kretka, 1 kaps po [...]

Hej mam pare pytan: ostatnio zakupiłem sobie bcaa xplode olimpu i nie wiem jak do końca ja brac. Sprawa wygląda nastepująco robie trening na mase, diete mam i przestrzegam jej, kase też mam i stać mnie na dodatkowe suple, z dietą ćwicze już jakies 10 miesiecy i postanowiłem wprowadzić nowe suple(glutamine i bcaa). Pytanie 1: czy jeżeli godzine [...]

[...] 100 gr 1.Gainer 100 gr 2.Tuńczyk w wodzie puszka 2.Warzywa 150 gr 3.Warzywa 150 gr Trening Bezpośrednio po Witargo 50 gr, glutamina 5 tabl , bcaa 5 tabl Posiłek VI 1. Serek wiejski /twaróg 200 gr 1.Białko 40 gr 2. Warzywa 150 gr 2. Warzywa 150 gr Moja suplemantacja jaką [...]

[...] robić tego cyklu teraz tylko chce się przygotować ogólnie (odpowiednia wiedza, odpowiednia kasa itp) Odżywki: - Carbo nox - Kreatyna jabłczan/ zwykła kreatyna - Tauryna - L-glutamina Dawkowanie: W dzień treningowy: rano: na czczo 5g kreatyny + 2-3g tauryny +50g carbo, Po treningu: 5g kreatyny + 2-3g tauryny + 50g carbo, W dzień nie treningowy: [...]

[...] robić odblok? 10 tabsów clomidu starczy? 4) Jak długo powinien trwać cykl? 5) Jak już wspominałem jest to cykl na rzeźbę, więc czy powinienem też zaopatrzyć się w bcaa, glutamina żeby nie spalić mięśni 6) Czy po winstrolu mogę się spodziewać dużego przyrostu siły? 7) Z tego co wyczytałem winstrol nie powoduje ginekomastii, a jakie skutki [...]

[...] tydzien-po 2 tabletki dziennie 6 tydzien-po 1 tabletce dziennie do tego do tego: -omega3 -czosnek -A,C,E,selen -magnez -cynk -b6 5 amp po 2ml jak to brac w czasie cyklu?? -glutamina w czasie i po cyklu -methiovit Po: -kreatyna jakis cell pump -b12 20 amp po 1ml -glutamina -aminokwasy -witaminy minerały PYTANIE; czy to bedzie ok ?? i odbl [...]

Witam mam na imię piotr i mam 16 lat ważę około 87kg przy wzroście 182cm.Chciałbym kupić taki produkt na spalenie wybaczcie,że do innego sklepu ale kupował będę u Treca :) http://sklep.******/trec-lcarnitine-softgel-60-kap-1200-mg-p-800.html czy to jest dobry produkt zamierzam go łączyć z kreatyną,HMB,glutaminą,tauryną oraz BCAA wszystkie produkty [...]

Witam dziś jes 1 dzień cyklu masowego Krea pak, glutamina, bcaa i białko. Pytanie moje brzmi czy wieczorkiem przed spaniem glutaminke moge popijać odżywką, czy wpierw glutamina, a osobno białko? Na noc chyba będę mieszał je z mlekiem... Bcaa biore po przebudzeniu oraz przed treningiem, nie wiem natomiast czy brać również przed spaniem? Ogólnie to [...]

Witam , wiec zaczne od ankiety . . . 1. WIEK:22 2. WAGA:91 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z czego 2 lata bardziej na powaznie 6. DIETA: Jak narazie staram sie jesc zdrowo i duzo, nie wyliczam kalori ale codziennie w moich posilkach jest ryz, piers z kurczaka, serek wiejski, makaron, [...]

kupilem gainera treca MASS XXL,bialko biogenix PRO LONGATUM, kreatyne biogemixa M3 CREATINE(jablczan),i BCAA razem zestawione z L-glutamina sports one BCAA + G power,jak te odzywki brac w dni treningowe i nie treningowe,czy mozna zastosowac tak, dni T: - z rana bialko -1,5 godziny przed treningiem gainer - przed treningiem 30 minut kreatyna + [...]

[...] sie bledow. Tym bardziej, ze pare lat przerwy i merytorycznie tez kuleje w sprawach diety/suplementacji. Co i jak biore : Rano na pusty zoladek - 4 mg jablczan + 3 mg glutamina + 3 mg bcaa + 30 gram carbo. 40 minut pozniej posilek - otreby/platki owsiane+bialy ser+oliwa z oliwek. Kolejny posilek to przewaznie jajecznica +omega3 Kolejny [...]

[...] przestrzegam lecz patrze na co jem, 4-5 posilkow dziennie, mleko, jajka itp. Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: kreatyna. gainer. bcaa. tauryna.glutamina. chcialbym zaznaczyc ze gram w pilke nozna... lecz mase budowalem podczas sezonu wiec nie wiem czy to moze miec wplyw jesli udalo mi sie tyle urosnac podczas sezonu [...]

Witam :) Mam 19 lat i przy wzroście 190 cm ważę 79kg, przy czym troszkę za dużo tłuszczu mam na brzuchu. Od roku, z przerwami ćwiczę, z tym, że dopiero od 4-5 miesięcy regularnie na siłowni, przedtem w ramach domowego sprzętu (hantelki, guma, itp.+ ogólnodostępna siłownia na wolnym powietrzu) Bez wdawania się w szczegóły mój plan treningowy jest [...]

To trochę nietypowa sprawa. Czytałem kiedyś, że glutamina oprócz wpływu na mięśnie, ma także właściwości pro zdrowotne (wzmacnia odporność , opóźnia procesy starzenia itd.) Otóż mój tata (jest po 50-ce, wogule nie trenuje) chce spróbować suplementacji glutaminy. Mówił mi. ni. że kiedyś od kogoś dostał kilka tabletek jak brał przed snem to bardzo [...]

Witam, mam 31 lat od 17 roku życia ćwiczę na siłowni lub na salkach sztuki walki. Miałem wiele przerw w ćwiczeniach związanych z kontuzjami. Ostatnia przerwa po rozerwaniu torebki barkowej to 5 lat. Wypadłem trochę z obiegu. Na siłownię wróciłem w lutym tego roku. Od 3 miesięcy trenuję regularnie minimum 4xtg a staram się 5xtg. Dodatkowo 3xtg [...]

[...] Nie bralem do tej pory zadnych odzywek, poza wczesniej wspomiana therma (ale to nie odzywka:) Aha, proponujecie jakies inne suple dodac do tej kreatyny, myslalem moze cos nad glutamina, albo tauryna, moze by cos wspomogla, moze hmb po zakonczeniu cyklu kretki ? Smialo prosze o uwagi za wszystkie odpowiedzi serdecznie dziekuje, pozdrawiam.

od ośmiu tyg biore HMB z L-Glutaminą i kreatyną .HMB i kreatyny mam jeszcze sporo natomiast L-Glutamina lada dzień sie skończy. moje pytanie: czy jeśli zaczne brać BCAA to ta brana wcześniej L-Glutamina była zarzywana na darmo i bez sensu ? Czy może ta zamiana nie zaszkodzi , a nawet ulepszy kurację.Za odpowiedzi dziekuje.

[...] biorę sylimarol ten mocniejuszy.Zakupiłem już Nolvę. Cykl ten biore zeby troche nabrać rzeżby i zrobić pożadny miesień. Pytania 1.jakie powinienem brać rzeczy z takich jak glutamina i tym podobnych? 2.Co powinienem brac jeszcze na osłonkę? 3.Jakis link na trening na rzeżbe? 4.Mam zamiar wziąć jeszcze 100 tabsów CLenubuterolu warto?? 5.Co wziąć [...]