Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No j/w dobry przedtreningowy posilek ewentualnie kawa do tego i gitara. W pierwszej kolejnosci zajmij sie dieta. Pozniej za jakies 4-5 miesiecy pomysl o kreatynie monohydracie. A na przedtreningowke to jeszcze czas przyjdzie
jablczan cm3 :)+ kup sobie jakies bialko wpc z sfd za 30zeta i gitara;p SOLTYSKU LOOKNIJ NA WIADOMOSCI :P Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-05-05 22:49:07
[...] wystarczająco pracy Nie wiem jak wytrenowany jesteś ale w dniu pleców zrób martwy ciąga dorzuć żurawia 5 serii i uginanie i tył uda załatwiony na cacy, a w dniu nóg zrób sobie łydki z czwórkami i gra gitara W 5 dniowym podziale to masz sporo możliwości żeby rozgraniczyć plecy od nóg, zrób tak bo to nie dość, że wygodniejsze to efektywniejsze
Sylwetka jest OK. Teraz się wyciąć i będzie gitara. Węgle staraj się jeść w południe, ew. przed treningiem. Po treningu posiłki opierające się przede wszystkim na białku.
Ibra do Realu, a Rooney do PSG i gra gitara %-) Rooney w Arsenalu to science-fiction. Nawet jakby Papa sypnął kasą (w tymw ypadku myślę, że zrobiłby to) i nawet jakby United jakimś cudem zaakceptowało ofertę to Ronney odrzuciłby tą ścieżkę kariery.
Dla mnie idealne rozwiązanie. Raz na tydzień/ dwa tygodnie podładować tłuszczem, węglami albo w DNT dać więcej tłuszczy i gitara :-) Jak już offtopujemy, Antku na długo wlepili Ci bana ?;>
[...] 400ml mleka 2-200g kury, 150g ryżu, brokuły 3-200g kury, 100g ryżu, 30g whey, 100g frytek %-) 4-200g kury, 100g ryżu, banan 5-200g twarogu, 70g orzechów Przed tren 3 caps thermo stima, dobrze podziałało, termogeneza i potliwość fest %-) pobudzenie też fajnie ;-) W mc jest zapas wiec gitara ;-) Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2013-05-15 23:02:07
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html Aakg i cytrulina razem :) I gra gitara. miedzy cyklami/po cyklu jak znalazł. Jeszcze lubią polaczyc z BA, ale to czasami dla niektorych troche za duzo :)
no i gitara. Trening musi być ciężki. Dlaczego nie najtańsza woda? Chodzi o minerały. Szczególnie magnez, żelazo. O właściwościach chociażby magnezu masz pewnie pojęcie. Szczególnie jest to ważne w takich dniach jak wczoraj było, gdzie pocimy się strasznie a wraz z potem uciekają nam te wartościowe związki.
grzyb poczeka, będą rosły dalej, nic się nie dzieje. Przypomniało mi się po prostu ale myślałam kolejno o corum, fuxiatce a nawet ev i viki. Za dużo siedzę w spamie i nie wiem w końcu z kim o czym gadam :-D czyli w sumie gitara... cel odmóżdżenia został osiągniety :-D Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-05-21 16:19:31
Mi nikt się nie wpyerdala między serie, ale ja nie zabieram 130stki tak wolno z ziemi jak dec. A że brak szacunku to się zgodze. Git. Skoro już wpadłeś, to obczaj (o ile da się coś ocenić po tych filmach, bo miejsce do nagrywania mogłem sobie lepiej upatrzyć), czy bardzo mocno skopałem PP i czy to w ogóle choć trochę to ćwiczenie przypomina. Z [...]
[...] Ja już nawet nie wchodzę w te newsy o Anderson vs JJ. Dopóki nie będzie oficjalnie zapowiedziana gala nie uwierzę :-D Kupiłem dziś Hitman: Blood Money za 3,50! Rzadko kiedy kupuję gry, ale taka okazja za taką grę. Najlepsze, że jeszcze nigdy nie grałem więc gitara. Jedynkę i 2 tylko przeszedłem. Grał ktoś w Hitmana? Zayebisty symulator zabójcy