gif

Może po prostu lepiej mu idzie klasyk, niż RDL? Najlepiej jakbyś dał nam filmik

taa, Majka poszlała, co te nadmorskie miejscowosci robią z człowiekiem swoja drogą zastanawiam się, skad tam zawsze tyle tych gofrów? ja nie widzę sensownej korelacji morze-gofry. ale jedno z fajnych wspomnien za dzieciaka byly gofry nad morzem, z bitą i fuuurą jagód

też oglądałem miodowe lata nie mogie sie doczekać powrotu Pierwszej Miłości

Viren Zgłaszam kapitulacje w szybkosci popatrzyłem sie na temat i nie zwróciłem uwagi na wiek, a rzeczywiscie odpowiedziałem tylko na pytanie nie myslac komu pryznaje sie bez bica pozdrawiam

paintball laserowy, 1h

ale zrobilem plecy i bajca uhuhu uwielbiam chodzic na 20;00 na silownie, jestem przewaznie sam lub z max dwiema osobami mozna sie solidnie skatowac

Wrong, a co się Tobą dzieje? zniknęłaś po angielsku zouza, a co robilas za aero?

Z rozstepami zmagam sie rok i to co Ci moge poradzic to przed pojsciem na silke smaruj sie oliwka a na noc najlepiej jakims kremem na rozstepy i zakup sobie collagen z treca i nie tyj za szybko :) powoli z glowa...pozdro

Mera, jakie Ty ciężary dźwigasz.. super, też tak chcę! moje maksy słabo wypadły, a jak patrze na Twoje serie to juz w ogóle i o jakim babolu mówisz? daj no tu fotę

Chyba polubie aero leje sie zmnie ale było boosko

Inne aktywności: sprzątanie całego domu To ja jestem w takim razie codziennie aktywny Przepuklinę miałem wrodzoną, inne ćwiczenia mogę robić normalnie, kluczem do sukcesu jest tu oddychanie, czyli odpowiednia regulacja ciśnienia w jamie brzusznej. Pozdro Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-07-27 22:16:35

namtar uklad nerwowy niestety regenerowac sie bedzie glownie odpoczynkiem, czyli glownie relax, spokojny dlugi sen, ogolnie aktywny wypoczynek wskazany (zeby nie bylo ze ktos bedzie lezal w lozku jak kloda przez 2 tyg ) Poza tym radze nie doprowadzac do przeciazenia ukladu nerwowego bo jesli sie go przetrenuje powrot do optymalnej formy moze [...]

No chłopaki tu bardzo chętne do masowania wróciłam z treniaale było fajnie siłka pustatylko stojak mi zabrali i przysiadu nie było jak za bardzo robić Maju poszalałaś

ee u mnie na boksie nikt sie do tej zasady nie stosowal

ja ciagle czekam na ten masaż, Hubert gdzies zniknął..

dajno mi jedno BCAA bo mi sie kończy już

dziś dzien nie treningowy ale zrobiłem 45min rowerka stacjonarnego, na początku miałem zrobic 30min ale jakoś potem nabrałem ochoty i zrobiłem 45min aha i w niedziele co mówiłem że nie wiem czy zrobie aero to tez udało się zrobic 45min micha z dziś: 1.4białka jaj+10g białka+60g owsa+200g borówek+cynamon+pomidor 2.250g wątróbki drobiowej+pomidor, [...]

A chcesz się dołączyć?

A ja jutro 7 dzień pod rząd na siłowni A i chyba w końcu resztę gratów z siłowni wywalę Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-07-27 22:11:07

a niby tylko lody owocowe... Czemu kaszanka z chlebem? Najlepsza jest z cebulka podsmażona... Czy Hubert juz was wszystkie.... ten tego... wymasował