gif

ZKS15 nie do cwiczenia #5 jedziemy rowno jak rowerek i wystarczy dotknac tylko jednym lokciem, a ty dotykales dwoma?? chcialbym to zobaczyc

dudi proponuje raz na tydzien na 7 min i powinno byc super. Do kolegi od białego paska na plecach,byc moze lezałeś w ten sposob ze skora tak sie ułozyla i sie nie opaliła w tym miejscu

jazda wlsnie sie zabieram za 3 dzien mialem malą przerwe ale nie zaczynam od poczatku, zaraz napisze wrazenia

ja bym dorzucil kury - chryzantemy zlociste

4 dzien za mną robilem go 15 minut

ja jestem pipa nie robie przerw a i tak w 4 dniu mam 15 minut

Efekty da, a to, ze nie czujesz miesni brzucha to wlasnie dobrze, bo widac twardy z Ciebie chlop

żeby się tak dało trenować każdą partie to byłbym wreszcie duży właśnie takiego planu szukałem

Nie no bezprzesady, po co pod poczatku ? Dobrze jest tak jak mowisz.

też się dołączyłem do treningu i jak na razie jestem w 2 dniu (już wykonałem) i do tej pory spoksik ale czuje że od połowy zacznie się jazda na całego

uwiesz mi ze o to chodzi

A co? Jak Ci odpowie to mu to wyliczysz?

to niewiem a tak powaznie to ktos moze sie w miesiac rozciagnac do szpagatu, a ktos nigdy go niezrobi.Mała rada - przeczytaj cały post;)

ciesz sie nie narzekaj nie masz zakwasów bo mięśnie sie przyzwyczaiły do wysiłku

-osobiscie nie stosowałem suplemetów firmy Megabol ! więc co do efektywności produktów się nie będe wypowiadał ! , ale firma napewno nie ma dobrych opini co do jakości itd - ja stosuje odżywki , suplementy innych firm ( w szcególności jest to Olimp - jeśli mam oczywiście fundusze ! ) i jestem zadodowolony ( dobra cena , jakość ) nie żebym [...]

- zalezy też jak często ktoś pali ??? myśle że jak to się zdarza raz na jakiś czas to nie ma większego wpływu chociaż osobiście odradzam ! Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-21 14:40:00

dzieki za opinie bardzo sie przydaly jakie bardzo dobre kompleksy witamin i minerałów te z "najwyzszej polki"??

polecam vitaral , centrum

.. moim zdaniem o wiele bardziej szkodliwy i negatywnie wpływający na nasze osiągi w tym sporcie jest alkohol - ale i marihuana i alkohol przeszkadza uzyskać nam uzsyskać dobre rezultaty , nie mówiąc już o uzaleznieniu i szkodliwym działaniu na nasz organizm !

"Generalnie tak jak poprzednicy pisali, lepiej zaplalic sobie raz na jakis czas, niz pic alkochol, ktory napewno gorzej wplywa na miesnie. " -nadużywanie alkoholi lub palenie Marihuany nie tylko gorzej wpływa na nasz rozwój mięsni , ale w szczególności negatywnie na nasz organizm i o tym trzeba pamiętać wkoncu zdrowie najważniejsze [...]