genetyka

[...] czy zbyt krótkiego stażu na siłowni? na zdj zaznaczam o co mi chodzi dokładniej . https://imagizer.imageshack.us/v2/437x583q90/838/jtem.jpg są jakieś ćwiczenia, na to żeby te mięśnie połączyć? czy to genetyka i nigdy nie bede mieć takich mięśni klatki piersiowej?, żeby nie było że ćwicze tylko brzuch i klate, plecy nogi bary kaptury tak samo :D

[...] potliwości Oczywiśćie stosuje antyperspirant, dezodorant, ale przy 25+ stopniach C w lato to nie pomaga :( Nie wiem czy może być to genetyka ale mój tata i brat posiadają w pewnym stopniu taki sam problem jak ja Dzięki z góry za odpowiedź i przepraszam gdybym w złym dziale założył temat a może i na [...]

[...] czy zbyt krótkiego stażu na siłowni? na zdj zaznaczam o co mi chodzi dokładniej . https://imagizer.imageshack.us/v2/437x583q90/838/jtem.jpg są jakieś ćwiczenia, na to żeby te mięśnie połączyć? czy to genetyka i nigdy nie bede mieć takich mięśni klatki piersiowej?, żeby nie było że ćwicze tylko brzuch i klate, plecy nogi bary kaptury tak samo :D

[...] jakby wybrakowane miesnie w czesci laczenia obojczykow (na gorze klatki). Wyglada to po napieciu jakbym mial tam dziure albo nie mial wogole miesnia, prosze o porady co do cwiczen (cwicze juz 3 lata i tak nie moge tego zniwelowac, wiem mozliwe ze to genetyka ale moze ktos mial z was taki problem i cos mu pomoglo) Jesio tyćku bedem wielki...

[...] trening wygląda następująco 4serie od 8-12 powtórzeń z 4ro krotnym zwiększaniem obciążenia i na dobicie biorę na szeroko hantle i rozpiętki oczywiście.Nie wiem może to moja genetyka a może błędy w treningu no i w sumie też nie mam wielkiej mocy tych partii mięśni na klatę biorę prawie mniej niż na barki ... Prosiłbym o poradę albo jakiś trening [...]

[...] Kreatyna 2006! Wspomaganie dietetyczne Ekspert CPZ Ekdysteron wielki come back POCZTA EKSPERTÓW Rafał Borysiuk Darek Karpiński Andrzej Maszewski TRENING/PRAKTYKA Nasza genetyka Roczny Plan Treningowy Ćwiczenie miesiąca Super serie ROZMOWY / RELACJE Mistrzostwa Europy NABBA DZIAŁ FITNESS Power Gym II Maraton Body Bike Optycznie wąska [...]

[...] ?? Ja np nie mam takie wciecia . Zreszta za chwile zamieszcze zdjecie mojeg bicka . Bardzo mi sie marzy takie wciecie i wybulenie ale nie wiem czy to da sie treningiem zalatwic czy to juz genetyka taka ?? edit : mam nadzieje ze kolega od ktorego zapozyczylem to zdjecie sie nie wkurzy :P Zmieniony przez - power15 w dniu 2007-08-15 22:56:24

[...] nie potrafie ;/ 5. wyciskanie w staniu o co chodzi ??? 6. podciaganie na drazku (nachwyt) nie potrafie ale kolega mnie zlapie za nogi i jakos wyciagne te 6/7 razy w podciaganiem u mnie lipa (ogolnie z sila lipa genetyka) co myslicie o takim treningu pon/srod/piatek tylko nie wiem po ile serii i po ile potwtórzeń, zalezy mi na masie i sile.

[...] wiąże. Budowe mam dośc dziwną gdyż ręce są dość chude, natomiast brzuch i twarz przy zwiększonej liczbie kcal są podatne na nabieranie masy wodno tłuszczowej:P (chyba taka genetyka). I to właśnie z tych miejsc zależy mi na największym zbiciu zbędnych kg. Dieta redukcyjna odpada z wyżej wymienionych powodów, oczywiscie ogranicze węgle do minimum [...]

PROSZĘ O SPRAWDZENIE I EWENTUALNE POPRAWIENIE. TRENUJĘ UDERZANE , BIEGAM - prawie codziennie + siłownia taki plan . 185 cm , 92 kg , dobra genetyka bardzo szybkie efekty , ułożona dieta . PROSZE OCENIĆ PLAN : 5 dniowy trening na masę SOBOTA klatka + triceps + brzuch wyciskanie płasko 4s wyciskanie na skosie 4s wyciskanie na skosie w minusie 4 [...]

[...] już, bo myślę, że powinienem ważyć znacznie więcej (conajmniej 83kg). Pocieszają mnie, że z czasem nabiorę masy. Moje pytanie brzmi: Jak sądzicie, czy wiek ma jakiś wpływ na rozwój masy, jeśli już specjalnie nie rosnę. Czy jak będe mieć te 23 lata, to czy będe napakowany, czy winna jest moja genetyka i nawet za kilka lat będe wyglądał tak słabo.

witam Swoją przygode z siłownia rozpoczolem jakis rok temu, ale regularnie i intebsywnie cwicze jakis miesiąc.Wszystko dobrze ale za cholere niechce mi biceps rosnąc Może to genetyka ale moze mi doradzicie jakies dobre ćwiczenie albo cos zeby tego bicepsa rozpracowac. dodalem jeszcze kilka fotek

[...] ze spodni czy coś, tylko okrągły jak balon..przeważnie zawsze wzdęty. Dodam, że taki brzuch miałam od kąd pamiętam. Na zdjęciach z dzieciństwa również.. być może to taka genetyka już, że wszystko idzie mi w brzuch... Tylko czy z tego dam radę schudnąć i mieć ładny płaski brzuch, czy muszę się pogodzić z tym że będę miała zawsze "ciąże [...]

[...] ale zawsze mi mało wychodzi i teraz pytanie czy taka ilosc 150 no w porywach do 180 g weglowodanow jest wystarczająca by budować mase miesniowa suchą. Ogolnie moja genetyka to polaczenie ekto z endo. Dlatego tez uwazam z weglami, ale no nie wiem czy nie za malo ich spozywam by efektywnie połaczyc to w spojna calosc dla osiagniecia jak [...]

[...] szczupłym chłopaczkiem pomimo takiego wysiłku jaki wkładam od dłuższego czasu w ten sport. Pomimo tego, że jem jak mówią rodzice za czterech nadal jestem bardzo szczupły (genetyka ojca!?). Dostaje powoli paranoji. Ważę się codziennie i oczywiście jest tyle samo. A ostatnio schudłem dwa kilo dodatkowo. Nie mam już żadnego pomysłu, a jak tak [...]

[...] lat. Zbadałem sie jeszcze pare razy w przeciagu miesiaca i za kazdym razem wynik nie przekraczał 300ng/ml. Endokrynolog stwiedzil ze nic nie trzeba z tym robic bo taka moja genetyka, zlecil jeszcze pare badan i na tym sie skonczylo. Generalnie nie chcialem nic robic na wlasna reke bo o ile wiem jest to dosc delikatna sprawa, ale czuje ze obniza [...]

[...] ze względu na treningi aerobowe, mój BF jest dość niski. Ćwiczę już kilka lat i moją zmorą każdego roku (zimy) jest to że robiąc masę łapie fat. Wiem że to po części genetyka i nie zawsze przemyślana dieta (od pewnego czasu już tak nie jest, błędy robiłem w przeszłości), ale myślę że również to że nie robiłem w czasie robienia masy [...]

Sprawa wyglada tak: od zawsze odkladal mi sie TROCHE tluszcz w okolicach sutkow, chyba taka genetyka... Troche przykoksowalem, klata fajnie poszla, tluszcz tez;/ wiec mimo wiekszej klaty MINIMALNIE sutki i tak wystawaly... 3 miechy temu przestalem cwiczyc, miecho totalnie spadlo - dopiero niedawno zaczalem sie odblokowywac, troche schudlem - klata [...]

[...] inaczej :P:P:P: i moje pytanko, jak to rozdzielic zeby efekty były jak najlepsze:) ?? na siłowni cwicze koło roku, z cholerną prawie 3 miesięczną przerwa:(:( waze ~~65kg i genetyka raczej nie jest moim sprzymierzencem w kulturystyce :(:(:( aha, czy moge sobei pic takie cos http://images4.fotosik.pl/135/1c4b67f311a144a5m.jpg jest to Glukoza, [...]

[...] tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto-mezo 13. STAN ZDROWIA: Jak młody bóg 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie, ale to czysta genetyka 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100