[...] i ostatnio wspomniał też, że chętnie zmierzyłby się z nim jeszcze raz. Jego głównym celem teraz są oczywiście zawody Mr. Olympia. Przed nim pierwszy profesjonalny pokaz, jakim będą zawody EVLS Prague Pro, gdzie zobaczymy, jak prezentuje się względem bardziej doświadczonych kolegów. Na pewno będzie o nim głośno i jeszcze nieraz o nim napiszemy.
[...] jego ciało je blokowało”. https://youtu.be/xw0GmGaY96U Wspomniał, że Leo Longevity wydawał się szczęśliwym człowiekiem. Był stałym gościem na kanale YouTube Tony'ego Huge'a, gdzie bardzo często prowadzili rozmowy na temat środków dopingujących. Ponadto Leo prowadził własny kanał na YouTube, na którym tworzył treści dla ponad 123 tys. [...]
Nieswoiste zapalenia jelit (Inflammatory Bowel Disease – IBD) to przewlekłe choroby przebiegające z okresami zaostrzeń i remisji, wymagające stałego leczenia farmakologicznego, a często również hospitalizacji i interwencji chirurgicznych. W świetle aktualnego stanu wiedzy uważa się, że nieswoiste zapalenia jelit są spowodowane przez rozmaite [...]
W dzisiejszym odcinku z cyklu poświęconego deficytowym składnikom wegańskiej diety zajmiemy się problemem potencjalnego niedoboru anseryny, albowiem po odkryciu omawianej w jednym z wcześniejszych artykułów karnozyny w wołowinie, naukowcy zaczęli poszukiwać tej substancji również w tkance mięśniowej innych gatunków zwierząt. Wprawdzie, jak [...]
[...] Rodrigue Chesnier i zwycięzcą Aryą Saffaie. Potem na Atlancie Pro 2022 zajął szóste miejsce, na Chicago Pro 2022 był ósmy i sezon zakończył startem w Tampa Pro 2022, gdzie był siódmy. W tym roku postanowił zmienić kategorię na Classic Physique i podczas New York Pro 2023 był szósty, więc chyba podjął dobrą decyzję. W niedawnym poście na [...]
Jako że sezon masowy w pełni, zaczynamy dostrzegać pierwsze symptomy budowania masy mięśniowej wśród bywalców siłowni. Głównym tematem na panelu dyskusyjnym, który ma miejsce, obok ławki do wyciskania leżąc, jest to, kto, ile suplementów bierze, jakie rodzaje oraz ile to trzeba natrudzić się w kuchni, aby wszystko ładnie się zgrywało, a nasza [...]
Nie ulega wątpliwości, że zwolennicy systemów FBW odnoszą się mocno krytycznie do planów treningowych, jakimi są splity, czyli treningi dzielone na różne partie mięśniowe, które są trenowane raz w tygodniu. Skąd biorą się tego typu opinie? Czy trening typu split faktycznie nadaje się tylko dla zawodników, którzy korzystają ze wsparcia [...]
Odżywka białkowa stanowi znakomity dodatek dietetyczny osób trenujących. Pozwala ona w sposób szybki i smaczny dostarczyć wysokiej jakości protein, które to można wykorzystać o każdej porze dnia, jak i jego momencie. Jest to doskonałe źródło aminokwasów, których trawienie nie sprawia problemu dla układu pokarmowego, a bogactwo aminokwasów znacznie [...]
Gdy słyszymy hasło przerywany post, przychodzi nam do głowy znany system żywieniowy intermittent fasting. Dziś przybliżymy Wam mini-fasting - to nowy rodzaj przerywanego postu, który ma pozwolić na dość bezbolesną redukcję tkanki tłuszczowej przy jednoczesnej poprawie kondycji. Jak przeprowadzić protokół mini-fasting? W pierwszym dniu ogranicz [...]
[...] siedząc, musimy zwrócić uwagę na to, aby oś obrotu maszyny była scentralizowana ze stawem kolanowym. Oznacza to, że kolano musi się prostować i zginać dokładnie tam, gdzie akurat obraca się ramię dźwigni maszyny. Jak ćwiczyć? Moim zdaniem wykonywanie wyprostów jest znakomitym elementem kończącym trening siłowy czwórek. Wykonywanie 3-4 [...]
Osoby trenujące uwielbiają kofeinę. Stosowana jest ona głównie jako element przedtreningówki lub w formie kapsułkowanej. Niezależnie od tego, czy lubisz "małą czarną", przedtreningówkę czy też kofeinę w kapsułkach, jej dodatek przed wysiłkiem daje nam wiele korzyści. Co warto zapamiętać? Kofeina jest skutecznym i legalnym, dodatkiem, który [...]
Gdyby proces odchudzania był prosty, na świecie nie byłoby osób otyłych. Niestety, obserwujemy trend odwrotny. Z każdym rokiem, naukowcy coraz głośniej alarmują o tym, że ilość osób z nadwagą oraz otyłością rośnie coraz szybciej w krajach o wysokim statusie materialnym. Podsumowanie Widzimy, że liczba zastosowań dobrego spalacza tłuszczu jest [...]
Kiedyś nie zdawano sobie sprawy, jak wielką rolę w rozwoju licznych chorób odgrywa stan zapalny, w tym przewlekły, o niskim natężeniu powiązany nadmiarem tkanki tłuszczowej. Szczególnie chodzi o tłuszcz zgromadzony w głębszych warstwach tułowia (wisceralny), a nie tylko pod skórą. Podsumowanie Należy dążyć do wyeliminowania z diety produktów [...]
[...] zawsze był po prostu niesamowitym tatą który pokazał mi więcej miłości, niż kiedykolwiek na to zasługiwałem. Kocham cię tato“. Travis udostępnił też na Instagramie link, gdzie można dokonać darowizny na pokrycie kosztów pogrzebu... Po odejściu na emeryturę Orndorff został trenerem i przyczynił się do sukcesu takich gwiazd jak Goldberg, Stacy [...]
[...] jak w innych rejonach) zwykle powstaje w wyniku spożywania zbyt dużej ilości kalorii, co powoduje przyrost masy ciała. Tak naprawdę nie jesteś w stanie kontrolować tego, gdzie w Twoim ciele gromadzi się tłuszcz. U niektórych pań w głównej mierze jest to właśnie brzuch lub biodra. Zdarza się też, że dodatkowe kalorie “idą” w uda czy ramiona w [...]
[...] W końcu zabrał głos w tej sprawie i powiedział, czy zamierza startować w Masters Olympia. Priest miał bogatą karierę jako profesjonalista IFBB w latach 80-tych - 2000, gdzie rywalizował z niektórymi z najbardziej szanowanych legend tego sportu, takimi jak Flex Wheeler, Chris Cormier i Shawn Ray. Pomimo posiadania jednej z lepszych sylwetek [...]
[...] Potem dostał się na medycynę i chciał żyć, by służyć i pomagać innym ludziom. Jego największą pasją była kulturystyka. By amatorem startującym w kategorii Classic Physique. Nie tak dawno brał udział w Governor’s Cup NPC 2022, gdzie zajął trzecie miejsce. Josh Crane zostanie zapamiętany jako bohater… Wielka szkoda, że zginął tak dobry człowiek.
[...] z depresją i alkoholizmem. Na szczęście to jest już za nim. Uczestniczy w maratonach i różnych innych imprezach sportowych. Był też uczestnikiem programu Taniec z gwiazdami, gdzie świetnie dawał sobie radę zajmując finalnie trzecie miejsce. Noah powiedział, że to wydarzenie całkowicie zmieniło jego życie, na plus. Niedawno został po raz kolejny [...]
[...] Frank Shamrock, Joe Riggs i Brad Tavares. Od 2014 roku zrobił sobie przerwę i od czasu do czasu pracował jako komentator. Po czteroletniej przerwie Baroni wrócił do walki, gdzie pokonał Matta Laglera w czasie poniżej 30 sekund. 46-letni mieszkaniec Nowego Jorku zdecydował się zawiesić rękawice po ostatnim starciu z Sai Wangiem we wrześniu 2019 [...]
[...] w 2021 r., weteran kulturystyki próbował swoich sił w kategorii Open mężczyzn. Jego występy w Men's Open miały miejsce podczas zawodów Texas Pro 2022 i Tampa Pro 2022, gdzie zajął odpowiednio czwarte i drugie miejsce. Zdecydował się jednak nadal startować w kategorii 212 na Olympii 2022, zdobywając kolejne podium. W tym roku Elgargni [...]
