gdzie

[...] pzed treningiem) będzie tak samo efektywny co trening na czczo? 5. W IF na redukcji podstawą jest post czy trening na czczo czy jedno i drugie? 6. Czy w dzień bez siłowego gdzie są interwały wykonywać je na czczo tak jak siłowy i co wtedy z BCAA? 7. Wstaje o 7 trening o 10 cztery razy w tygodniu, okno otwieram o 13 do 19 - czy w dni wolne czyli [...]

Mam pytanie a gdzie mozna takie getry termoaktywne dostac ?

Gdzie kupićtaki sos. Jak dokladnie sie nazywa. Zdjecia nie dzialaja Zmieniony przez - y33zus w dniu 2015-03-31 19:27:28

a gdzie białko w tych twoich posiłkach?

Powstanie nowa seria filmów pod wspólnym tytułem Trening Gigantów i myślę,że Zet nie odmówi w nim udziału. Może na czerwiec uda się skompletować trzech podobnie poteżnych kulturystów,juz raz był program w tym stylu,gdzie Radek Słodkiewicz testował Kondzia i Marcina Wlizło : https://www.youtube.com/watch?v=II1C7mWOf_4

CZWARTEK 2 KWIETNIA 2015 WAGA rano 101,2kg stoję w miejscu,a dietka naprawdę poszła w górę... Dzisiaj zrobiłem trening w swojej starej siłowni TKKF AZORY Kraków gdzie pomocą jak zwykle służył mi prezes Krzysztof Piwowar :-) Klatka -wyciskanie na ławce płaskiej 170kg x 5 170kg x 5 190kg x 5 190kg x 5 190kg x 5 [...]

[...] zmieniłam zakres, za to cycki się fajnie spompowaly %-) przysiad dziś fajnie, nawet z 50tka ładnie wstawalam tak do 9 powtórzenia. Wznosy była moc, już czuję, że weszło gdzie trzeba %-) Minęły 4 tygodnie, jestem zmęczona okrutnie tym FBW, wiec od następnego tygodnia nowy trening. Wezmę jednak coś z większa liczba powtórzeń, bo tutaj [...]

no wiadomo, ciągnie tam gdzie sie rzadziej jest ;-)

Gory super, morze tez, wszędzie tam gdzie relaks :-))

A gdzie ja mam pralke w kuchni

Gdzie

obojętnie gdzie 8-)

A ja nie w temacie :-( chce wiedzieć gdzie pójść

Tylko gdzie ten worek siana ja się pytam%-)

[...] wytrzymalosci, pracy serca, podwyzszenia VO2max, satysfakcji z coraz bardziej odleglych barier w postaci dystansow, wolnosci i swobody trenowania tu i teraz, zawsze tam gdzie jestes, niezaleznie od warunkow i pogody.. Spedzilem wiele lat na silowni, nadal trenuje silowo, ale tez biegam, plywam, jezdze rowerem. Powracam do poprzedniego zdania [...]

kazik a gdzie Ty jedziesz?

[...] puszcza... 2b. wznosy z opadu 3x 50 3min przerwy 1. ok / 2. 5kg / 3. 5kg pierwsza seria na raz! 2. i 3. już nie kombinowałam dziś z ustawieniem się... nie mniej, weszło, gdzie powinno 3a. przysiad wykroczny noga w bok 3x 6-8 na nogę 20 kg / 3x8 20 kg x 8 / 8 / 8 8 / 8 / 8 3b side clam 3x 20 (paruj nogi) ok ok, czasami mam problem z [...]

Nawet w spamie gdzie tutaj tlumy ludzi, nie ma nikogo z kim mozna na luuzie pogadac.......

ta limity... gdzie Ty zyjesz Kazik? przeciez jak sie nie podobna to mozesz sie zwolnic

Gdzie kaps? On ma.biala czekolade wpc???? Zamowilem ja dzisiaj i szukam opini