gdzie

o tak z pewnoscia. żebys zobaczyl gdzie mi brzybylo to bym musiala dac ci jakies w bieliźnie a to niestety niemożliwe

witam, jako, że to mój pierwszy post,na początek się przywitam, mam pytanie: czy istnieje strona,gdzie ktoś profesjonalnie (oczywiście odpłatnie) ułoży odpowiednią dietę? sam niestety nie mam zbyt wiele czasu, by zgłębić odpowiednią wiedzę... pozdrawiam

o czym ty piszesz, rygor dietetyczny to moze mieć kulturysta przed zawodami, a gdzie ty zniewolony przez diete jestes jak dopiero ćwiczyć zaczynasz

nr.1 mieszkasz w US? Tak? To moze Ty mi powiesz o co chodzi z wymowa Flexa i dziwnym wymawianiem tam gdzie teoretycznie powinno byc "sz" samego "s" np. CONDITION wym.kondsyn. Elo!

Witam. Jest to moj 3 cykl, poprzednie na mecie ; mecie+ tesicu z Alchemii. Boldenona- duza butla 50ml, zostalo gdzies 30ml gdzie stezenie 1ml/50mg 1 tydzien - pon. 1bold sroda 1omn piatek 1bold 2 tydzien - pon. 1bold sroda 1omn piatek 2bold 3 tydzien -pon. 2bold sroda 1omn piatek 2bold 4 tydzien - pon. 2bold wtorek 1omn czwartek 2bold [...]

Ball wyslij jej eska moze powtorzymy to dzisiaj ? wpadnij do niej albo ona do Ciebie i ogoen albo gdzies w bloku na klatce czy na przystanku ,nie wiem na lawce w parku , gdzie badz ;) ja bym korzystal nawet na mrozie

[...] ale te informacje mogą się przydać. Chcę Was ostrzec przed tym, co się przydarzyło mojemu koledze. Padł ofiarą przebiegłych oszustek. Zdarzyło się to w TESCO, ale mogło i gdzie indziej i komuś innemu. Oszustki działają następująco: Dwie ładne dziewczyny koło 20 przychodzą do samochodu, kiedy ładujecie zakupy do bagażnika. Zaczynają myć szyby a [...]

Witam oto dieta do oceny: Zapotrzebowanie: B: 156g, T: 101g, WW: 349g - 2696 kcal Sniadanie 6:40 Platki owsiane 45g Mleko laciate 300 Orzechy 15g Oliwa z oliwek 5g + warzywka.... b: 17g, t: 19g, ww: 44g - 414 kcal Drugie sniadanie (szkola) 11:25 Chleb razowy 192g Margaryna sloneczna 16g Szynka drobiowa 66g Mozarella 48g b: 33g, t: 26g, ww: 88g - [...]

[...] swiat przejac w swoje brudne lapy najpierw: legalne dla nich kluby-juz sa rownouprawnienie-jest nawet szybciej prace dostaniesz jak jestes gejem zalegalizowanie zwiazkow-tu gdzie jestem to normalka juz od kilku lat nastepnie adopcja dzieci-pewnie niedlugo juz to nastapi i na koniec bedzie pedofilia-juz w holandi jest jakas partia pedofili ktorzy [...]

u mnie na silowni kazdy mowi ze po cyklach na stackach nie mowimy tu o stalych formach kratyny jak monohydrat powinno sie brac cos na watrobe podobnie przy wcinaniu duzych ilosc bialka... no juz nie wspominajac o prohormonach i hormonach gdzie branie czegos oslonowego na watrobe jest konieczne.

co zmienić? ogólnie wszystko brakuje warzyw i zdrowych tłuszczy, w śniadaniu nie masz białka, napisz gdzie jest trening (wiąże to się z posiłkami około treningowymi) i zacznij czytać: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Niestety zawody kulturystyczne to nie bieg na 100m,gdzie uzyskany czas,zarejestrowany przez fotokomórkę jest bezdyskusyjny.Tutaj może zaważyć na decyzji sędziów nawet wyraz twarzy i nikt nie będzie miał na to wpływu.Sam zawodów nie widziałem(jedynie dzięki uprzejmości osób wklejających zdjęcia) i jestem gotowy się założyć,że kompletując różne [...]

[...] treningowy na słowni: 6razy fbw i to naciągniety bo na zwykłym nie mogłem sie zmęczyc:/ Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłka Dieta: opisałem sprawe wyżej/niżej, zależy gdzie wyświetli Przeciwskaznania medyczne: raczej nie m a Zażywane suplementy: raczej tym bardziej

hehehe w sumie racja ale mam ćwiczenia pierwszego dnia poza tym musze tam isę do sekcji TS zapisać i trneing tam zorbić bo nie bede miał gdzie

Gdzie są nogi? Zostały na siłowni? Nie ma nóg - nie ma planu. Nawet mi się nie chciało sprawdzać ale od razu widać że plan kiepski, do tego przeładowany

mi pobiera torrenty ale do tego trzeba konto swoje zalozyc a mi sie nie chce a co do hetero to chodzilo mi o to ze w pracy gdzie bylem , byl jeden co mieszkal z facetem codziennie mowil ze doopa go boli

[...] ze sztangą z przodu zamiast z tyłu ? 3) chodzi o progresje ciężaru. Czy dopuszczalne jest robienie serii stałym ciężarem a progresje robić z treningu na trening ? Bo ciężko mi będzie zrobić opisaną progresję np na płaskiej gdzie mam śmieszny wynik albo w wyciskaniu żołnierskim... dzięki za pomoc, pzdr acha, staż 6 miesięcy, lat 18, 170cm 68 kg;p

ja to moge jechac byle gdzie byle by robota i mieszkanie bylo minimum do marca jestem w pl spaony

gdzie chcecie konkretnie jechac?

siwy, chui wie gdzie my pojedziemy