gdzie

gdzie dokładnie?:P

Kilka dni temu byliśmy w knajpie syczuańskiej, gdzie zauważyłem, że w menu jest żaba, i to na kilka różnych sposobów. Dzisiaj po popołudniowym treningu zapytałem ekipę: "Dzisiaj na kolację żaba, czy pierogi". Przegłosowano żabę. Oczywiście zamówiliśmy też kilka innych dań. Oto zawiniątka z makaronu. [...]

ale zdjęć nowego designu jest mało na sfd jest nawet pare tematów ze zdj nowego gdzie autor pyta czy to real czy fake i nikt nie potwierdza... także na tej podstawie śmiem twierdzić ze mój temat ze zdj sie przyda Zmieniony przez - gwojtasik2 w dniu 2010-02-08 19:51:24

Chętnie bym poczytał to - mógłbyś podać gdzie ? Po co zmieniać coś, co działa nawet nie dajesz się w pełni "rozkręcić" treningowi bo cóż to jest 5 tygodniu... Pzdro

nie wiem gdzie czytałem, pewnie miałem bledne info, dzieki za porade soga dalem :)

Odwolujesz sie do artykulow z 2003 roku gdzie HSt dopiero wchodzilo. Wiekszosc uzytkownikow obecnie czerpie najwieksze korzysci z planow krotszych, w koncu tu alternatywna droga i nie regenerujemy sie tak szybko jak inne dzialy;) i pamietaj czasami gore bierze prostota HST. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-04-20 20:59:56

ja natomiast trafiłem na link do świeżego materiału, gdzie wystepuje jego syn Tomek - pseudo Rapid i sam Andrzej Bryl - to szkolenie dla ochroniarzy http://lookr.tv/player.php?id=911

[...] ciosy/kombinacje a Ty musisz je wykonywac czy to na worku czy w parze z partnerem ), czasami zamiast techniki trening moze byc nastawiony na kondycje ( sa to tzw "stacje" - gdzie jedna stacja to jedno cwiczenie ) pod koniec treningu zwykle sa jakies pompki i brzuszki a dla tych co chca - sparringi, ale na zajeciach dla poczatkujacych raczej sie [...]

w tych czasach gdzie kretke można za 30 zł kupić nie ma co się zastanawiać

[...] jakie mamy i trudno to będzie zmienić najlepiej zmienić kraj na bezpieczniejszy , ale to jest poważna decyzja niedawno słyszałem o fajnej akcji w Krakowie w Nowej Hucie, gdzie zakładane są osiedlowe drużyny piłkarskie, młodzież ma co robić, grają w piłkę i (przynajmniej wg tego co pisali w artykule) jest lepiej. za jakiekolwiek konflikt z [...]

[...] co co najwyzej mozesz troszke dramatyzowac 3) ci goscie to cioty i niemusisz sie ich bac... skoro ich nieznales to oni nieznali tez ciebie wiec popadasz napewno w conajmniej lekka paranoje ktos rzucil linkiem gdzie dawal fote jego postrzelonego kolana... dodam ze zeby posiadac taka wiatrowke trzeba miec 18 lat i to wszystko wiec moze tedy droga.

[...] to zaczely sie dziac rozne wypadki Najpierw zostala wybita szyba w sklepie, ale to mogl zrobic kazdy(taka dzielnica) ale potem na parkingu osiedlowym(ale na tym osiedlu gdzie ja mieszkam) polali mi samochod farba olejna(Policja przyjechala i zrobila 2 powtarzam tylko 2 zdjecia a samochod byl prawie caly oblany ta farba!) weic mozna sie bylo [...]

Wrzucam Wam SOGi Poczytałam o tych białkach i zamówie jutro. Poczekam może ktoś do jutra odpowie gdzie ew zamówić ESN/MRM Mxpro, bo nie widzę go w sklepie sfd. Ostatecznie kupię sp80 jak tak chwalicie, choć myślałam o Ultimate Nutrition IsoCool, bo nie ma wegli. Jestem lajkonik w odżywkach więc wam zaufam, ale tak z ciekawości, czym to ostatnie [...]

Węgle licz tylko strawne. O mleku zapomnij. Otręby, tak jak mówiłem: syp gdziekolwiek, gdzie nie poczujesz smaku , do chińszczyzny, do jajecznicy, gdziekolwiek. A teraz reszta: I Posiłek: 1.3 jaja kurze całe 2.50 g boczku 3.10 g oliwy z oliwek 4.50 g cebuli - CO TAK DUŻO? WKRÓJ SAMO ZIELONE Z DYMKI I WYSTARCZY. ZOSTAW WĘGLE NA OKOLICE TRENINGU [...]

1) z octem nie ma problemu 2) otręby możesz wrzucić gdzie chcesz. Jak się nie pożygasz to znaczy, że jest ok Ja mało się nie pożygałem jak dodałem do twarogu 3) z tym tuńczykiem, tak jak mówiłem. Masz tylko takie źródła białka: chude mięso, ryby, sery, odżywka. Nic innego nie wymyślę Acha, waga... no więc moim zdaniem waga jest niezbędna, ale [...]

[...] ?? na zdjęciu które zamieściłem lekarz przykłada do pleców dziaciaka metalowe coś. przykłada w pobliże tych "kulek". Każdy je ma, sprawdzałem u innych heh. sztanga w przysiadzie trójbojowym w 2 wersji i przysiadzie kulturystycznym ma być wyżej wskazanego miejsca pleców czy niżej? a ty gdzie masz sztangę apokalipsa tak z ciekawości ?

naprawde pozadne kolka. nie mialem gdzie ich trzymac,polowe balkonu zajmowaly.. bo mysle ze w kwietniu,na poczatku sezonu poszlyby na gieldzie za 2x taka cene; wczoraj przyjechal chlopak z dziewczyna,audi A6. z zawodu wulkanizator. wziol je po minucie ogladania, i z 10razy powtarzal : "o kor.wa , dobrze ze przyjechalem" podobno juz [...]

I gdzie Twoja dynamika ? Dalem Ci link do swietnego artykulu, ktory odpowiedzialby na wiekszosc Twoich pytan (chyba, ze sa absurdalne), a Ty jestes zbyt leniwy by go przeczytac. Dynamike rozwijasz glownie poprzez wykonywanie cwiczen dynamicznych czyt. zarzut, rwanie, HP, PP itd. W ten sposob uczysz organizm eksplozywnosci i angazowania maksymalnej [...]

A po Cholere ci smieszna bieżnia? chłopie twardziele biegają w terenie.. a co to za bieganie gdzie gapisz sie w sciane i wytrzymac z nudów nie idzie. 4000k - to mozna sprzet kupic na siłke i dobre buty i ubiór do biegania. ATLAS - to dla panienek

Dam Ci linki,abyś poczytał i sam zobaczył gdzie robisz błędy układając swój trening: http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html http://www.sfd.pl/HST__Reaktywacja-t507030.html Trening HST różni się od innych treningów i nie musisz dawać tak dużo ćwiczeń.Pozdrawiam.