gdzie

[...] zwiększaj mając to na uwadze.Zdecydowanie więcej ryżu w potreningowym.Co do białka to możesz zamiast jaj w śniadaniu dawać twaróg półtłusty - bedzie więcej + zwiększyć ilość białka w okołotreningowych (szczególnie po).Jeśli chodzi o tłuszcze daj do ostantniego oliwę ,a tam gdzie masz masło postaraj się dać oliwę lub orzechy jeszcze i będzie ok

[...] nastepca... -Co Ty ******lisz...? nienormalny jestes? Zaczekaj tu ide pogadac z szefem. Ciul idzie na spotkanie z szefem, po chwili wchodzi do zadymionego pomieszczenia, gdzie 2 kolesi gra w karty i pali baty. -Szefie, jakis pajac tu przyszedl, mowi ze jest twoim namiestnikiem na Ziemi, chyba chce zajac miejsce wsrod nas... -Wy******l go. [...]

moj rownolegly matfiz ma ciekawa przypadlosc zawsze jak mamy lekcje w klasie gdzie oni mieli przed nami to ***ie potem i nie tylko moja klasa to zauwazyla, inne tez smierdzioszki

Witam Przesuwałem regał w domu w pozycji klęczącej naparłem ostro ręką w lewo, potem przestałem pchać regał i ...niesamowity ból kolana prawego centralnie pod rzepką. Ból minął po niecałej minucie. Po miesiącu zobaczyłem, że pojawił się krwiak z lewej stronie na górze kolana na krawędzi uda. Zacząłem powoli tracić kontrolę nad kolanem. Zupełnie [...]

Płaci się 120 złoty za miesiąc kalendarzowy czyli np, za grudzien 120, a nie okres 30 dni. Na poczatku zawsze jeszcze 30 złotych wpisowego. Treningi to zależy, ale tam gdzie Ty się wybierasz jest to mocny trening kondycyjny, chociaż wiele elemntów poswięcanych na ulepszanie techniki to powiem Ci zę treningi są bardzo wyczerpujące( Krzysztofa Miki [...]

gdzie sie wszyscy podziali Zmieniony przez - Vieira w dniu 2007-12-04 19:45:02

hehe no zawiecha z tym gg tak, urodziłem sie i mieszkam w Poznaniu wiem gdzie jest wągrowiec na maturze geografie miałem http://www.sfd.pl/BSN_%2D_wa%C5%82kowane_produkty-t367011.html jaja z tym BSN...

[...] kawał chłopa - ale głos ma wręcz przeciwnie wysooki jak jakaś baba xD I pamiętam jak raz sie "zbombardowałem" w lecie na dyskotece i zasnąłem na stoliku w klubie ,gdzie własnie on był bramkarzem... podchodzi do mnie i mówi tym swoim głosikiem "pan to już chyba nie jest w stanie tu siedzieć" - ja ostrrro podchmielony, a do [...]

[...] taka standardrowa porcja jak nie jadasz np. sera bialego na noc, to jest wlasnie przed snem (porcja to z 1.5miarki, moze byc tez miarka ale to wtedy masz okolo 20-21g bialka) a tak w ciagu dnia to ogolnie powinienes dostarczac odpowiednia porcje bialka co 2.5-3.5h w posilkach, jak gdzie tego bialka brakuje to po prostu uzupelniasz to odzywką

Zależy... np jak kupujesz o-3 gold Olimpu, to nie ma najmniejszego znaczenia gdzie kupisz czy w aptece czy w sklepie z suplami. Jak chodzi o ilość to już zależy od o-3 jakie kupisz... najekonomiczniej wychodzi właśnie o-3 gold z olimpu, w trójpaku ładna cenka

w gimnazjum 15 jest mała salka gdzie trenuje Czarek Podraza treningi są rano o10 godzinne tam głównie chodzą Ci co już trochę mieli styczności z tym sportem ale nie jest to regułą...są również treningi od 16do18 gdzie jest przegląd wiekowy od przedszkola po ludzi w sędziwym wieku:]treningi są od poniedziałku do piątku można również skorzystać z [...]

posterr gdzie to wyczytałeś??

na oliwie też można, ale umiarkowanie najlepsze do smażenia są oczywiście tłuszcze najbardziej stabilne, czyli tam gdzie jest najwięcej nasyconych - olej kokosowy, masło (najlepiej do smażenia wziąć ghee, czyli masło sklarowane), smalec (najlepiej barani lub gęsi) można też roztopić łój wołowy i na tym smażyć

Tutaj ogolnie napialem troszke motylki Tutaj napinka kaptow i lap Tutaj napinka plecow i bokiem Przez 1 rok cwiczylem u kolegi gdzie robilismy tylko klatke prosto 4 serie w ciagu 1-2 godzin ;/ to nie sa zarty. Wiec ten okres silki byl strasznie dupiasty pozniej przez pol roq cwiczylem u mnie sztanga 26 kg - rozne partie. Od tego roq w lutym [...]

Gdzie moge nabyć takie buty halowe?Chodzi mi o adres sklepu np. w Warszawie. Za odpowiedz dzieki wielkie:*

[...] że nie zaczyna sie od supli/nawet odzywek lecz od wlaściwego odżywiania- jest to cos tak indywidualnego i nieodzownego jak ubranie- czy wyszedłbys bez niego na ulicę zapytać gdzie kupic krawat... tutaj z racji że dzial traktuje o Odzywkach i suplementach niemożliwe raczej bedzie zglębienie tego tematu- ALE W >>ODŻYWIANIU<< Ci napewno [...]

[...] powiedzialem Ci kilka niemiłych rzeczy, gdyż prawda jest taka, ze gdybys poczytal tematy podwieszone nie zadalbys takiego pytania, bo wiedzialbys ze jest ono bez sensu. pytasz sie od czego jest forum - gdybys przeczytal regulamin czy zalozenia dzialow tego pytania takze nie musialbys zadawac. Apokalipso - w koncu temat gdzie zgadzamy sie w 100%

Batman na pw mi napisał,że na pewno do Ciebie nie przyjedzie,po tym jak zobaczył Twojego pindola w TCP i ten mały pokoik,w którym nie ma gdzie uciec

Może pytanie wyda wam się głupie ale... gdzie w edycji profilu wstawić avatara? widze zdjęcie ale nie moge dostrzec avatara

A gdzie faja? Micz,spełniasz marzenia