gdzie

Maariusz - to są dobre ceny detaliczne pamiętając ze WF jak wchodził kosztował 220 zł. Gdzie niegdzie pewnie i stargujesz na 169 zł

czesc gdzie sie lezy jest skrecana ze stojakami takze spokojnie ja wniesiesz.

majster16 co ty taki kozak jestes to jest dzial gdzie mozna poruszac wszystkie tematy i nie bądź taki dorosly bo jesli to jest zgodne z nikiem masz 16 lat, nie gralem na IKS za to rzadzilem na 82.96.64.30:27015 DeathMatch @ NetGamer.pl 217.153.84.4:27015 FragMania FF@ by MMJ.pl 62.181.0.217:27025 Greengos clan server @ Shooters.pl moze znowu [...]

Bez roznicy Wal wszystko razem ... Przeciez masz np. odzywki innych firm gdzie masz w skladzie odzywke bialkowa z HMB ... A tu jest to samo tylko w otoczce z wieprza ... Przynajmniej takie jest moje zdanie jesli sie myle niech mnie ktos poprawi :) pozdro

[...] treningu, bo bankowo nie dam rady. Juz dzis ledwo zrobilem i to z oszukiwaniami. Na trica mialby pompki tylem, ale tyle ludzi na silce, wszystkie lawki pozajmowane, nie bylo gdzie tego zrobic i robilem prostowanie na wyciagu. Zaliczone, przyjemnie. Przysiady w miare okey. Wspiecia rowniez. Na koniec brzuch. Trening udany ;) czas - grubo ponad [...]

[...] sprzet odnosic bo to jest tez na tej silowni co obecnie chodze ale rygorystyczne przestrzeganie karnetow- jak zachorujesz i tydzien Cie nie ma to przepada (tego nie ma tam gdzie chodze) 2. uwierz mi ze jest tam 3-4 chlopow ktorzy maja powiazania z mafia ( jeden chodzil na silownie na alejke OLIMP ) P.S. teraz wlasciciel tamtej silowni sie [...]

no... właśnie skończył a was gdzie wcieło?

No proszę, wypełniłeś profil. Bądź łaskaw jeszcze uzupełnić go o wiek. Oraz o informacje dotyczącą tego co, gdzie i jak długo trenowałeś. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-06-29 02:25:48

Hmm... we wszelkich wyciskajacych cwiczeniach gdzie jest ruch w stawach biodrowych beda tez pracowaly mm posladkowe. Jedynymi cwiczeniami jaki mi przychodza do glowy na nogi bez udziału "pupy" to wyprosty nog w siadzie (jest taka maszyna), wspiecia na lydki siedzac.

Nie wiem czy dobrze zrozumialem ale za 4 tyg. konczysz obecny plan. Nastepnie chcesz robic przez 4 tyg plan na sile i brac kreatyne ? BTW a gdzie tu szok ?

[...] jakoś sobie wmawiam ciągle że to nic takiego, po prostu mi się nie chce eh. Poczekam jeszcze bo to boli tylko przy tych ostatnich seriach i w trakcie ćwiczeń, tak na codzień nic nie odczuwam. Zobaczymy. RSZ13, dziękuje, gdzie tu jeszcze do podsumowania.. hehe buby77, niedługo pójde zrobić i wkleje, bo nie chce mi się z krzesła wstawać teraz

tse czy ts ? czyli 3x silownia, 3x hiit (docelowo 10 minut), obciecie kcal zeby wychodzic na plusie 200-300, dt - rano mono, przed treningiem ester, po treningu cp dnt - rano mocno i wieczorem cp gdzie wcisnac ts ?? przed hiitem to napewno a reszta dni ? 2x dziennie czy raz ? Zmieniony przez - everr w dniu 2007-06-29 10:26:27

tak hantlami wykonywałem różne ćwiczenia w 4 seriach o zmiennym ciężarze gdzie ostatnia seria była 8kg, raczej nie męczę sie bardzo z tymi ciężarami, więc nie wiem, mam tylko nadzieje ze to nie przepuklina, bo teraz to zyje cwiczeniami, sprawia mi to przyjemnośc i satysfakcje.

[...] dałem SOGa Gwjazdorowi pokazało się,że został przyznany ;p. @Już ostatnia poprawka.W jakim dniu mogę dołożyć plecy?I może powinienem zmienić jakoś kolejność itd.Bo nie wiem gdzie je wrzucić,tak jak i barki.Jeżeli ktoś by mógł to byłbym wdzięczny za wsadzenie do mojego planu: Pon.Nogi Wt.- Śr.Brzuch i biceps itp. Czw.- Pt.- Sob.Klata,triceps [...]

[...] co pol godziny na niej kosztuje 25zl.. hrhr, dalej jest pomieszczenie, ktore widac na focie.. atlas, laweczki, stangi, suwnice i inne maszyny i jeszcze jedno pomieszczenie, gdzie jest suwnica do wyciskania na nogi, maszyna do prostowania nog, maszyna do uginania nog i lawka rzymska, czyli w sumie wszystko do nog %) a ostatnie pomiary byly 6ego [...]

Czarnuchok gdzie kupiłeś 1kg glukozy za 12 złotych ? ja widziałem tylko w opakowaniach 100 i 200gram?

[...] kurier i najpierw da ci stojaki owiniete taka tasma lub folia no i lawke ktora bedzie jakby owinieta tektura i nie boj zaby bo spokojnie wniesiesz.. a co do lawki jest naprawde super ale ma jeden aczkolwiek spory mankament... rozstaw stojakow jest troche kiepski i tam gdzie sa stojaczki zwykle powinny byc rece i trzeba chwytac nieco wezej

a gdzie są te foty? bo mi sie nie chce wszystkich stron oglądac

Dopiero sie zarejestrowalem i nie wiem gdzie taki temat moge zalozyc.

Asshole nie ten dział !! Nastepny razem poptarz gdzie piszesz Napisz do działu piłka nożna : http://www.sfd.pl/Pi%C5%82ka_no%C5%BCna-f139.html