gdzie

Hmm zacznijmy od tego czy ty masz w ogóle jakieś pojęcie o niby diecie niskotłuszczowej... osobiście teraz przejrzałem co to ta dieta niskotłuszczowa heh ale niepokoją mnie teksty które wprowadzają w błąd ! A co z tłuszczem? Nie chodzi tutaj o całkowite wykluczenie tego składnika, w końcu on też odpowiada za równowagę w naszym organizmie, jest [...]

[...] jesli pomnozylem 2g bialka x 65 (moja waga) wyszlo mi 130 g bialka dziennie chce robic mase powinienem to podwyzszyc ? jesli tak to o o ile ? mam jeszcze w zanadrzu odzywke bialkowa 100 % whey gold standart gdzie ja wcisnac ? i ogolnie mniej wiecej jest ok ta dieta ?

można i tak zrobić , moze zaskoczy jak nie albo dalej szukać gdzie leży przyczyna albo bomba htz odpoczynek i znowu bomba jak zdrowie pozwala

No, ale skoro już nikt nie ma pretensji o zamieszczenie tego tematu to serdecznie zapraszam na solarium gdzie można również gratisowo dostać kawę,herbatę lub wodę.

to powiedz gdzie to mogę dostać,bo koledzy doradzają stronkę bb,skądinąd jest dobra... Życie jest zbyt krótkie, żeby być małym...

[...] niezdrowo. a pas to jest właśnie to miejsce w którym mi się gromadzi tłuszcz. obwód pasa nie jest mały ale nie odzwierciedla mojej całej sylwetki, po prostu to jest taki punkt gdzie się zbiera większość mojego tłuszczu. u niektórych to się równomiernie rozkłada na dupe, uda, klatkę, ręce czy nawet twarz. u mnie zawsze idzie głównie w bidon

1. Ankieta jest obowiązkowa , żebyś my mieli choć podstawowe info na twój temat i wiedzieli z kim rozmawiamy i mogli prawidłowo zanalizować problem . Są w dziale 2 tematy gdzie można uzyskać odpowiedz nie wypełniając ankiety . a. " pojedyncze pytania " b. " doradcy odpowiadają " Twój temat brzmiał . "Jak robić masę, nie zwiększając masy ud?" Przy [...]

Dokładnie podstawa to prawidłowa diagnoza i stwierdzenie co jest przyczną Twoich dolegliwości tym bardziej że jest to urazowe i mogło dojść do uszkodzenie struktur gdzie w przypadku barku nie jest o to trudno, udaj się do specjalisty.

[...] whey, nasiona np konopi, kakao, siebie lniane, chia (wybieram jeden z rodzai). Czasem jest to jajecznica z warzywami z dobrym pieczywem. Bardzo rzadko,ale są sytuację, gdzie np zaspałem, to wtedy szybki shake z owoców,whey,masło i nasiona. Nastepny posiłek jest na krótkiej przerwie w pracy i zazwyczaj są to jakieś owoce i orzechy lub [...]

też kiedyś miałem zimne dłonie ale mi mineło jak zacząłem sporty uprawiać wiec chyba miałem problemy z krążeniem. żadnych diet, leków. ale jeśli dużo sie ruszasz i nadal masz zimne dłonie to może problem leży gdzie indziej. nie wiem, nie znam sie ale napisałem co mi pomogło

[...] w treningu obwodowym. Nie zapominaj się rozciągać po siłowni by nie mieć przykurczy a mięśnie by były elastyczne. Trochę akrobatyki też da się zrobić, żeby nie być zastanym. Wybicia z głowy czy gwiazdy śmiało można mykać na trawie. Do tego trochę biegania, pływanie jeśli masz gdzie, rower itp Są wakacje więc wypoczywaj i urozmaicaj sobie trening

to gdzie w rozpiskach LC masz tak mało białka??? zainwestuj w kogoś kto ogarnia temat i Ci porządnie tą diete ułoży bo masz skopaną po całości od zapotrzebowania po rozkład makrosów

Clom idzie dostać. A jak nie masz gdzie to do lekarza po recke i do apteki Zmieniony przez - cruzerr w dniu 2012-02-23 17:46:40

[...] SIE PRZEJMOWAC TAKIMI SZCZEGÓŁAMI, na naszym poziomie nie ma to najmniejszego sensu, w ogóle bym polemizował czy to ma jakiś sens bo tak jak walker pisze, przeważnie dostarczamy ponad norme witamin i minerałów. Pokaż mi kulturyste który nie gotuje sobie jedzenia gdzie ja napisałem że nie gotują ? oczywiście że gotują .... naparze w większości

szybciej stawiam na jakiegoś wała tada których jest pełno ,bo dawka lekko niziutka po pierwsze po drugie wskazuje na jakies góóóówno nie tada było masa przypadków gdzie ludzie po wałach tada lądowali w szpitalach

piotrek255 gdzie tak przeczytales? Malo prawdopodobne zeby tak bylo. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-11-09 11:17:17

Wypbrazscie sobie ze robilem w hotelu 3gwiazdkowym gdzie sniadanie kosztowalo srednio ok 50zł, od osoby ktora przychodizla dodatkowo, a zgadnijcie jaka woda znajdowala sie na stole pod nazwa'mineralna' heeee

Gdzie mieszkasz w Knurowie bo ja z Knurowa jestem tez:)?

gdzie jest zapotrzebowanie obliczone i btw?

Wszystko zależy jakie imprezy się obstawia i jaką się pełni funkcję tam.Miałem kilkanaście imprez obstawionych,gdzie stawka za godzinę roboty to było 30 zł za godzinę na łapę,jedna impreza i to ładnych kilka lat temu,to było 50 zł za godzinę na łapę.Niestety,coraz więcej organizatorów imprez,chce zejść z kosztów,co odbija się na ochronie i [...]