[...] przerwie. Progres idzie w jednym i drugim sporcie. A wszystko przez to że chciałem poprawic kondycje przed wyjazdem w Tatry, do którego w końcu nie doszło|-) W klubie gdzie kopię wcale nie jestem najstarszy, taki sredniaczek mozna powiedzieć. Sa starsi ode mnie i radza sobie dobrze. Na kryzys wieku średniego to można drogą furę kupić, albo [...]
Wczoraj nie mogłem dać wypiski, trafił mi się wyjazd na cały dzień. Spędziłem w pociągu, na peronach, w taksówce i biegnąc tam, gdzie nie szło dojechać. Dieta była kiepska, kalorii mało, warzyw mało, ogólnie lipa wczoraj. Ale dzisiaj nadrobimy. Myślę tylko czy robić trening, bo coś mnie, cholera, biodro boli. No nic. Wczorajsza micha: 4 małe jajka [...]
[...] dla wszystkich fanów skoków narciarskich w polsce :D. ja osobiście nie mogę się już doczekać rozpoczęcia sezonu. pocieszyłem się :D, a teraz mam pytanie 8,9 stycznia odbędzie się konkurs skoków narciarskich w Harrachovie, wie ktoś gdzie można kupić bilety?? a jeśli ktoś był już w czechach to może mógłby polecić jakiś nocleg. dzięki i pozdro
[...] zawsze dawali ludzie teraz zmiania sie mentalnosc i przestaja.Ogolnie jak jestes na utrzymaniu ciotki to masz lajt bo nie placisz za pokoj.Dokladnie jak wyzej na jedzeniu nie oszczedzaj.Zauwazysz tez ze sila nabywcza dolara jest super za tygodniowke mozesz kupic np:LAPTOPA gdzie u nas jest to nie do pomyslenia:)Pozdrawiam i zycze szczescia!!
[...] czas na naukę i na ćwiczenia, chyba dobrze wszystko godzę?!" uczę się dobrze to mogę być 'kozak', albo się drażnię "ksiażkę będę czytał? leje na szkołe, phi, gdzie tam nauka, po co mi nauka", a on się śmieje i "oj, łosiu" (taka domowa ksywa ), albo targam hanetlki sobie a on "ten chłopak mi się podoba, heh, [...]
Odnośnie proszku zasadowego to jest on dosyć drogi. Pytałem w aptece i koszt wynosi 40zł za 200gr produktu. Nie wiem za bardzo jak to dawkować, chodzi o zwiększenie termogenezy spożywanego białka i gdzie można w necie kupić to tanio?
wiem, wiem dieta do poprawki, zamienie platki na otręby tylko na ten moment nie mam pojecia gdzie je kupic? co masz na mysli z tym treningiem? te bułki też zamienie tylko musze jakos zalatwic staly dostep do chleba razowego kazdego ranka. Wczoraj zjadlem okolo 3500 i wieczoram nie moglem sie ruszac, a o samo poczuciu nie wspominam.
oplaca sie cwiczyc biceps dwa razy w tygodniu, np. raz intensywnie, drugi raz lekko. w/g mnie nie opłaca sie, sam tak nie robie, raz tyg. styka, ponieważ angażujesz przedramiona prawie przy każdym treningu np. biceps, plecy. To samo z przedramieniem ? I czy laczyc je z bicepsem czy oddzielni j/w z bicepsem, oddzielnie przedramie oddzielne biceps. [...]
Madzia u nas w okolicy te jednorazowe wejściówki są dość drogie, zupełnie się nie opłaca bo często to jest 1/2 czy 1/3 ceny karnetu. Jest jedna siłownia gdzie można kupić pakiet wejściowek i wychodzi nawet ok, mają tam sale do OCR ale nie mają takich drążków. Ewentualnie na sali OCR musiałabym zobaczyć czy da się coś pokombinować żeby zaczepić [...]
[...] specyfików, które mogą być niedostępne lokalnie. Rozumiem, iż z pewnych, jakichś tam uzasadnionych przyczyn SFD wprost ściga handlarzy, a pewnie niedługo i osoby podpytujące gdzie i jak kupić. Czy to słuszne? Moim zdaniem nie do końca, chociaż zdaję sobie sprawę, iż oficjalnie nie można popierać tych "sprawdzonych" stron. Problem w tym, [...]
a do tego posiłku mogę dodawać tłuszcz? - tak na noc?- ja to jem tak około godzinę przed pójściem do łóżka .. Ps. Gdzie można kupić olej lniany - bo wczoraj rozpoczęłam poszukiwania ale na razie z zerowym skutkiem :(.
[...] jako porażkę. Z perspektywy historii i tak będzie to przedstawione, że przez 7 lat nie potrafił wygrać z Cavs mistrzostwa, więc poszedł na łatwiznę i wybrał grę dla Miami gdzie czekały na niego dwie inne "gwiazdy" ligi. Prawda :-)) / bez obrazy, ale jednak moderator zna się trochę na rzeczy wgl co do koszulek, bo wcześniej ten temat był [...]
[...] tę - http://www.allegro.pl/item205335721__najmocniejsza_lawka_kelton_spartan_ii.html - i rozstaw jej stojaków wynosi 100 cm. I w tym tkwi problem ;/ Stojaki są idealnie tam, gdzie ja łapę sztangę, muszę troche kombinować i zdać się na pomoc drugiej osoby by ją odłożyć/wziaść. I teraz moje pytanie, czy gdybym skrócił profile o 10 cm z każdej [...]