gdzie kupic

Witam. Ćwiczę od roku. Od września tamtego roku mieszkam w internacie, gdzie trzeba "żyć" na stołówkowym jedzeniu. Oczywiście we własnym zakresie uzupełniam makrosy takimi rzeczami jak: oliwa z oliwek, twaróg półtłusty (zamierzam zmienic twaróg na mięso z kurczaka, rzekomo są jakieś gotowe, jedynie do podgrzania w biedronce). Problem polega w tym, [...]

[...] przypadku prosze pominac) chodzi konkretnie o skuteczność, efektywnosc. jako oftop mozecie dorzucić swoje opinie n/t czy w sytuacji kompletnie ostatecznej pod sciana (niema gdzie zwiewac ), bronic sie przed menelem rekami i nogami /czy lepiej kupic sobie pistolet. pozdrawiam ps. to moj pierwszy post wiec wybaczcie niedociagniecia. Zmieniony [...]

[...] dziennie, przy treningach siłowych. Trochę mnie to zdziwiło ale to on jest w kwestii ćwiczeń specjalistą więc uznałem że będę dziennie jadł te 900g. mięsa ( mam 3 posiłki, gdzie jem pierś z kurczaka, planuje na każdą porcję dać po 300g i będzie ok. ) I teraz spotkałem się z rzeczywistością , 1 kg. piersi z kurczaka u mnie kosztuje ok. 16 zł, co [...]

[...] dostarczają duzo omegi-3 i omegi-6 w bardzo korzystnej proporcji. Dodatek oleju rzepakowego tłoczonego na zimno podniósł ilość jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Chciałbym podjąc dyskusję na temat tego produktu. Dla osób zainteresowanych podaję link allegro gdzie mozna kupić ów produkt: http://www.allegro.pl/item391078993_...omowe_bio.html

[...] planuje TREC NITROBOLON 250g i nie wiem czy coś jeszcze czy dalej kreatyne albo co innego. weim że te odżywki nie zastąpią mi dobrej diety dlatego bedą dodatkiem. A nie mam gdzie ćwiczyć bo nie mam czasu więc ćwicze w domu pompki itd z atlasu świczeń z waszej strony. Moglibyście mi doradzić jak toe przyjmować odzywki albo może jakieś inne [...]

[...] brzmi nieorzecznie ale ci którzy walcza nieskutecznie z zaleganiem kaly w jelitach u ktorech lewatywy nie dzialaja , mnie zrozumieją,wiec jak się nazywam to urządzenie i gdzie je kupic?chce bezstresowo i bezproblemowo pozbywać się treści jelitowe ,przynajmniej z końcowego całego lewego odcinka jelitra grubego, ciach i wszystko odessane, [...]

[...] coś:D Białeczko zależnie od diety(jeszcze w trakcie układania) 40g lub 2X40g/dz 4.jestem ektomorfikiem dosyć szczupłym, ciężko idzie mi nabieranie masy(masy dobre sobie gdzie ja ją mam??heh), więc pomyślałem żeby dorzucić do tego tak po 100g serwatki w proszku na dzień. Myślę że przy mojej przemianie materii mnie nie otłuszczy a może coś tam [...]

[...] wiec mysle o domatorze z dobrym odzywianiem + chcialem zapisac sie na jakies SW chodzi mi tu o mniej brutalne czyli takie jak boks,mma,zapasy odpadaja... Chodzi mi o cos gdzie glownie bede musial uzywac nog i zeby to nie bylo za trudne bo jestem totalnie zielony w tych sprawach ;/ Na poczatek prosze o odpowiedz lub link co mam zrobic od czego [...]

Potrzeba mi nastepujace urzadzenie,ktore bedzie odmierzalo np.40 minut i co minute wydawalo sygnal dzwiekowy ze minela minuta i nigdzie go nie moge dostac wiec prosze was o pomoc,chcialbym go kupic jak najtaniej tylko sie da a w necie sa ceny takiego cacka po okolo 1000-1200 zloty...to o wiele za drogo jak dla mnie.Chodzi o taki interwall timer [...]

[...] opłaca się kupować taki zestaw czy drugi http://www.marbo-sport.pl/zestaw-3-lawka-mh-l008-stojaki-mh-s001-gryfy-i-obciazenia-85kg.html moglibyście też polecić jakieś miejsca gdzie gryfy i obciążenia kupie taniej? bo troche drogo to wychodzi (oczywiscie wiem o alternatywie pójścia na złom ;) )

[...] proszek, a perły (!) do prania. Perełka składa się z dwóch części : proszku i żelu nadającego zapach. Zapakowane w rozpuszczalne opakowanie. Wsadzasz do środka pralki (tam gdzie ubranie), potem ubranie i.... pierzesz. To wszystko. Działa 100 razy lepiej niż inne proszki. Ciuchy po każdym treningu (nawet te przepocone) sa mega dobrze wyprane i [...]

Witam serdecznie , chciałbym rozpocząć swoją przygodę z siłownia i mam bardzo wielki dylemat jaki sprzęt kupić :) dodam że siłownia będzie w piwnicy gdzie wysokość jest 210 cm . Najbardziej się zastanawiam nad wyborem pomiędzy home vs semi-pro czy rzeczywiście jest warto dopłacać ? :) Na razie skompletowałem sobie taki zestaw : [...]

witam, jestem nowy na tym forum i nie bardzo wiem gdzie pisać taki oto temat. wiec na początku pytanie chcę zrobić rzeźbę, ale nie wiem zbytnio jakich używać odżywek, jakiej diety się trzymać i jak ćwiczyć żeby było widać dobre efekty owocnej pracy był bym bardzo wdzięczny jakby mi ktoś rozpisał dobra dietę i polecił jakąś dobra odżywkę. mam [...]

[...] wszykie jakie potrzeba, bore zma przed snem do teog jeszce dokupile tribulusa nic nie pomoglo. byc moze problem tkwi w za malej ilosci Wit B6 poniewaz spozywma jej dziennie gdzies okolo 50 mg gdzie powinienem minium 200mg ale jest wogole w aptece wit b6 w duzych dawkach ?? bo wszytko co widze to maks do 10 mg. jesli wiecie w czym jest duzo [...]

Witam. Nie wiem gdzie już szukać informacji na temat diety na masę i treningów na siłowni. Chyba pora żeby zwrócić się do kogoś z WAS o pomoc ;) Za dużo tych diet i treningów siłowych żeby znaleźć coś dla siebie, tym bardziej że nie mam zielonego pojęcia o tym. Także: Wiek: 20 lat Waga: 75 kg Wzrost: 190 cm Sporty dotychczas uprawiane: siatkówka [...]

[...] że jeszcze jakieś zmiany zajdą w końcu wykorzystujemy jedynie 3 % naszych możliwości. Ostatni też chyba zerwałem klatkę ponieważ odczuwam niewygodny dokuczliwy ból w miejscu gdzie klatka styka się z barkiem (pachą?), i dlatego chce schudnąć żeby na przyszłość widzieć czy coś rzeczywiście się stało, bo przez tłuszcz nie wiele widać. Przechodząc do [...]

Wiatm.Trenuje sporty walki i chcem kupić jakieś aminokwasy i chcem sie dowiedziec jakie bedą lepsze czy samo BCAA czy Anabolic Amino 5500 gdzie jestm mniej BCAA ale jest wiecej innych???.Podkreśle ze najbardziej zalezy mi na wytrzymałości.A po drugie jakby ktoś mógł mi napisać ile kosztuje przesyłka ze sklepu sfd byłbym wdzięczny.Pozdro

Gdzie w Polsce mozna kupic oryginlne koszulki Krav Maga, ma ktos jakies namiary ? "Life is brutal and full of zasadzkas"

[...] jest, czuje się spoko. Teraz myślę o kupnie hantelek ponieważ nie wystarcza mi obciążenie ekspandera muszę robić jakieś 20 powtórzeń często zanim się zmęczę przy niektórych. Jaki zestaw teraz robić z hantlami? Wolę chyba FBW niż split. Polećcie dobre ćwiczenia bez sztangi i ławki. Dodatkowo: Jakie hantelki i gdzie opłaca się kupić? I ile kg?

[...] bo chcem isc na MT i mam cos z kolanem:jak gralem w noge i uderzylem w gale to cos mi tak jakby strzelilo w kolanie i teraz mnie boli tzn moge wszycho robic grac w noge itp tylko ze nie moge mocno strzelac bo mnie boli kolano.chcialbym sie zapytac was jaki najlepszy sciagacz,stabilizator na kolano mozna kupic i gdzie mniej wiecej do 50zl. pzdr;]