[...] małe modyfikacje w zawieszeniu i miałem lepsze czucie tylnej części motocykla w wyścigu. Myślałem że będę mógł mieć z tego większy zysk w końcówce wyścigu, ale niestety gdy zacząłem doganiać Checę, Rea dogonił mnie na prostej i uderzył we mnie. Nie mogłem nic zrobić, nie mogłem ponownie uruchomić motocykla. Jestem zły ponieważ drugi raz coś [...]
o cepuch, gdy sie śmieje dosć mocno to niekiedy to sie zadarza. Ale wezme parę głębszych wdechów, minie ok minuta i jest wszystko ok. Zrobiłem badania (krew, ob, mocz) i wszytsko w normie z tego co pamiętam z wyników. PS. Gdy na wynikach z badań mamy zakres np.36 (popzredzone stzrałka w dół) - 40. a ja mam 35 to jest ok? Co oznacza ta strzałka?
[...] powtórzenie więcej w drugim obwodzie ;D - Na drążku dalej dno, ale chyba nie tak wklęsłe jak ostatnio;) - Uginanie ramion ze sztangielką - tutaj zwiększe ciężar w momencie gdy będę w stanie wykonać planowaną ilość powtórzeń z 22kg ciężarem. - Pompki wąsko - Beznadzieja! Mój tricpes chyba nie istnieje. - pompki szeroko(z książkami po bokach:P) - [...]
[...] pozycji i już od dłuższego czasu mówiło się o ewentualnych przenosinach zawodnika do Czestochowy. Stało się to, co się stać musiało Lepiej dla ligi, że Dawid będzie występował w Częstochowie, bo w Skrze zapewne miejsca w podstawowej szóstce by nie miał Zwłaszcza teraz gdy świetnie spisuje się Kurek i gdy do drużyny przyszedł Winiarski
Jak spozywasz duzo weglowodanow, wtedy w twojej krwi pojawia się duza ilość glukozy. Nasz organizm został ukształtowany w czasach, gdy nie było dostępu do takiej zywności jaka jest obecnie. Nie było białej, oczyszczonej mąki,gazowanych napojow itd. Gdy Spozywasz skoncentrowane,oczyszczone cukry.we krwi gwałtownie rośnie poziom glukozy. Ten [...]
[...] James przez dwa miesiące wstrzykuje sobie sterydy kilka razy w tygodniu, a potem robi 4-miesięczną przerwę. Nikki, pracownica supermarketu, mówi, że nie była zadowolona, gdy zaczął to robić, ale James ma zbyt silną obsesję na punkcie swego ciała, żeby z tego zrezygnować. – Sterydy zabijają w nim libido i seks jest ostatnią rzeczą, [...]
Mialem podobnie gdy sypala mi sie technika i robil mi sie garb albo w odcinku piersiowym albo ledzwiowym kregoslupa , zas gdy byl idelanie prosty bylo wszystko ok. przylozylem sobie lustro z boku i widzialem kiedy nieznacznie sie wygina spróbuj tak samo. Mozliwe tez ze w końcowej fazie masz ciagle proste nogi albo tylko nie znacznie je uginasz [...]
[...] jego następcy. Angielska stajnia poczyniła ogromne postępy w ciągu ostatnich kilku wyścigów, co pozwoliło jej na walkę o najwyższe pozycje po marnym początku sezonu. Podczas gdy kilka innych zespołów przerzuciło już swoje zasoby na rok 2010, McLaren wciąż rozwijał tegoroczny bolid, ale pakiet aktualizacji na najbliższy weekend w Singapurze ma być [...]
Lider reprezentacji Serbii Ivan Miljković roześmiał się podczas Memoriału Huberta Wagnera, gdy usłyszał jak Daniel Castellani stwierdził, że jego siatkarzy stać na wywalczenie medalu mistrzostw Europy w Turcji. Pewnie teraz nie jest mu do śmiechu – pisze w felietonie Małgorzata Gotowiec. Nie było to grzeczne. Miałam bardzo dobre zdanie [...]
[...] grama miesnia - ale tez te które masz - stracisz... Pisze o tym by zobrazować wagę pojec takich jak chocby "bilans kaloryczny", czy diety w ogóle. Najlepiej po suple siegac wtedy - gdy kwestie diety i treningu sa opracowane. Oczywiscie że zestaw typu XP+mono, czy xplode+mono - to zestaw dobry. Ale dobry wtedy gdy podstawy są ogarniete.
[...] niestety najmłodszy do rozpoczęcia poważniejszego treningu (ale mam silną motywację i myślę, że również możliwości), a także jestem mówiąc delikatnie trochę szczupły. Nigdy w żadnym klubie nie trenowałem, jestem typowym samoukiem, głównie piłka nożna jako ogólnorozwojówka. Ale od zawsze interesował mnie sprint i kiedyś byłem stosunkowo [...]
Gdy ja zacząłem przygodę z bieganiem byłem nastawiony tylko na zgubieniu brzuszka. Na początku było ciężko i biegałem może 10min. Po jakimś czasie, gdy organizm się przestawił na wzmożony wysiłek mogłem zacząć biegać na dłuższe dystanse. Powoli powoli, coraz dalej i coraz dłużej. Biegałem 3razy w tygodniu po 10km. Czasowo zajmowało mi to ok 40-50 [...]
[...] Pepsi wygrało 74:65 z Air Avellino oraz 76:69 z Bancatercas Teramo. Koszarek był rezerwowym, zdobył sześć punktów, ale prasa jest nim zachwycona. "To rezerwowy, ale gdy Fabio Di Bella potrzebuje oddechu lub, gdy wymaga tego taktyka, da dobrą zmianę. Jeśli jest potrzeba, może zagrać jako rzucający, bo warunki mu na to pozwalają. To ukryta [...]
Podczas dyskusji z Panem Ambroziakiem wyszło iż białko nie odkłada się w tkance tłuszczowej, nawet gdy jest spożywane w ekstremalnych ilościach, i gdy w ten sposób jesteś na dodatnim bilansie.
[...] Rhein-Neckar i już niedługo potem gospodarze prowadzili aż czteroma bramkami. Kielczanie próbowali zmniejszyć tę stratę i to im się połowicznie udawało. Ale mieli pecha - gdy Marcus Cleverly popisał się skuteczną interwencją, to wtedy w bramce "Lwów" świetnie spisywał się także Henning Fritz. Niemiecki bramkarz bronił strzały w [...]
[...] się średnio nadają. Czy w tej sytuacji opłaca się wrzucić do diety dodatkowe białeczko? Jeśli tak - ile? Dzisiaj się ważyłem i jest 82kg. W sumie wyjdzie jakoś 2000 kalorii gdy nie mam treningu (koszykówka lub siłowy), gdy jest to wychodzi około 2500. tryb życia... wstaję o 6, jem śniadanie, wsiadam w samochód, 7h w szkole, wsiadam w samochód, 4 [...]
fajnie sie biega gdy pada snieg, mniej, gdy snieg z deszczem wazne aby wiatr nie przedostal sie przez warstwe ubran, bo pozniej nici z biegania. chyba nie powinno bigac sie chyba ponizej -5 -kazdy ma inny organizm. w sumie, to zalezy od tempa jakim sie biegnie... czapka oraz kaptur ktory zakladam tam gdzie mocno wieje, sprawia ze [...]
[...] brzuch mozesz sobie odpuscic, ale lydki sa bardzo wazne. Najlepiej wszystkie cwiczenia robic progresja. Regresja w ostatniej serii bedzie dobra na mniejsze partie miesniowe, gdy nie chca rosnac. Regresja w ostaniej serii jest najlepsza przy wciskaniu na klate, zwlaszcza gdy nie masz asekuracji. Wtedy w ostatniej serii zmniejszasz ciezar i [...]
[...] Boga? Nie wiem jak to określic Gdy mąż zabił szwagra w aucie, przyjechał do domu i przyznał się żonie do wszystkiego, ta go po prostu zabiła i wypełniło się to co mąż zobaczył na zdjęciu - przyszło do niego zdjęcie, gdy on leży martwy na podłodze w swoim mieszkaniu i tak też się stało Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-10-15 01:56:48
Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117
