[...] Nie to żeby tamten drugi coś pokazał... ale wdł. reguł jakie obowiązują to powinien wygrać IMO. Ledwo ale powinien. Co z tego że Daley go "tropił" przez całą walkę gdy g**** zrobił. Co do Jardine, to szkoła chłopa :( A pomysł z obalaniem Prangleya to już w ogóle katastrofa... Dostał za to kolano ino na brodę. Brawo za świetny plan. [...]
Hulkenberg był przez dyrekcje wyścigu i sędziów traktowany jak dziecko specjalnej troski, mam nadzieję że to ostatni raz, gdy zawodnik ma takie fory gdy nagina/łamie przepisy F1
Znam sytuację(widziałem dawno temu,gdy jeszcze pracowałem jako kucharz ),gdy znajomy właściciela lokalu ściągnął kurtkę,bawił się w kowboja nosząc kaburę z bronią pod pachą chodząć po restauracji.Na prośbę mojego kolegi-pracownika ochrony,by schował broń w niewidoczne miejsce,bo straszy klientów restauracji,pan zaczął pyszczyć i grozić utratą [...]
hahahahhahahaah \\ watroba nie boli bo nie jest unerwiona odczuwa sie bol w tedy gdy jest powiekszona nawet nie znacznie gdy na badaniu usg jest norma mozna czyc jakis bol a od uczucia jakiegos bolu to do konica zywptu watroby jeszcze dluuuuuuuga droga i nie srasz tu nikogo bo glupooty gadasz dozuc eseliv bo taniszy jedz 6 tab dzienie i bedzie [...]
[...] po raz kolejny pokazuje ze nie masz zielonego pojecia o czym piszesz genow sie nie zmieni i musialbym wazyc pewnie ze 20kg wiecej zebys zobaczyl roznice foty to dales takie gdy waga 84 pas 82 lapa 42 teraz waga 92 lapa 45 czas gdy robilem pierwszt test - pozniej liczac wzloty i upadki - do teraz: czy nic sie nie zmienia? nie wydaje mnie sie a [...]
[...] KSW winno postawic na podniesienie poziomu swoich zawodników i "eksport" do innych turniejów oraz ściąganie zawodników do siebie. I już to prawie mieli, gdy Mamed znokautował Santiago. To było coś. Ale wydaje mi się, że zmarnowano potencjał tego faktu. I znowu, per analogiam, wyobraźmy sobie, że nagle ktoś chce [...]
Dla mnie najceizsze byly dwa pierwsze miesiace, podobno na poczatku ma sie najwiekszy zapal, moim zdaniem nie zawsze, najlepiej mi sie cwiczylo po tych dwoch miesiacach gdy juz zobaczylem efekty i nauczylem sie poprawnie cwiczyc etc. Teraz gdy juz cwicze dobry rok silownia sprawia mi prawdziwa przyjemnosc, nie tylko dlatego ze jestem wiekszy czy [...]
hmm mnie się wydaje że gdy po wbiciu ostatniego strzała propa wbijesz mixa to przez jakiś tydzień poziom testa w organizmie moze spadać a dopiero potem zacznie znów wzrastać gdy najkrótszy estr w mixie zacznie działać... Myślę że natomiast gdybyś zaczął wbijać mixa wraz z propem w tym samym czasie to prop działałby własnie jak frontkick, [...]
[...] robi walkę... Znowu przyszły demony Mosleya...Mosley nie radzi sobie z bokserami walczącymi na wstecznym na dystans....Gdy ktoś na niego idzie jak Margarito,Shane zyskuje,gdy ktos umie walczyć na wstecznym Shane traci,bo nie umie skracać dystansu... Shane nie byłby bez szans z Pacmanem,bo PacMan wchodziłby mu pod łapy,a nie walczyłby tak na [...]
[...] to dość częste schorzenie, z którym chory może się zwrócić do lekarza pierwszego kontaktu. Gdy odklejenie siatkówki jest całkowite lub prawie całkowite, a zwłaszcza gdy obejmuje plamkę siatkówki - powoduje zaniewidzenie. Charakterystycznymi objawami są: widzenie błysków, mętów lub mgły przed okiem lub widzenie "zasłony". Często [...]
Roberto b fajny facet. Na luzie i swietny technik JJ. JJ zaczynał chyba u JJ Machado w czasach gdy bracia trenowali jeszcze u Graciech. Potem był uczniem Renzo, gdy ten działał jeszcze w Gracie Barra. Potem nastąpił jego konflikt z 'rodzinką' z powodu stronniczego sędziowania na zawodach i przeniósł się do klubu Rio Jiu Jitsu, prowadzonego wówczas [...]
Sory za ten SPAM, ale ciągle dochodzą nowe pytania ;p Więc tak: 1. Mogę zwiększyć, ćwiczenia na duże partie do 4 serii, a na małe partie do 3? 2. Mogę zrobić, progresję ciężaru co trening? Opiszę o co mi chodzi, bo nie chce, aby ktoś źle mnie zrozumiał. Trening 3x w tygodniu. Pierwszy zestaw treningowy oznaczony literką "A" Drugi zestaw [...]
Własnie siedze juz dosc długa chwile na forum i czytam i czytam. Znalazłam gdzies, ze w moim przypadku (gdy kg nie chca spadac i metabolizm jest do du...) dobrze jest zastosowac HIIT. Czy to prawda odnosnie mojego przypadku ? Bo nie wiem, czy jest sens cwiczyc aero , gdy nie przyniosło w sumie zadnych efektów.
Ken był niesamowitym bokserem o "niepodrabialnym" stylu z dziwnymi obronami i świetnie skracał dystans... Dał super wojny z dwoma wybitnym bokserami gdy byli w PRIME... Z Alim(pierwsza walka,ale dobra forma jeszcze Alego) i z Prime Holmesem... Nie muszę mówić kim był Ali...Natomiast Holmes bez formy-doświadczeniem pokonał [...]
Jedzenie >>>>>> odżywki. Jeżeli gainer/bialko/bulk/carbo to wtedy gdy naprawdę nie damy rady wyrobic zapotrzebowania z jedzenia. O ile okolotreningowo moze sa one na zblizonym poziomie o tyle gdy mamy mozliwosc zjedzenia normalnego posilku zaleca sie to zrobic. Tak w skrocie.
[...] to jest sylwetka z niesamowita jakoscia i plastycznoscia miesni, ktora dla mnie zawsze byla wyrozniajaca sie, majaca ten wspominany przez Amerykanow "WOW FACTOR", gdy kiedy ogladasz zawodnika po prostu wiesz, ze ma to cos co nie pozwala oderwac od niego oczu. Nie ukrywam, ze to jego widzialem jako zwyciezce, jak zreszta nie jeden fan [...]
Typowy ektomorfik nie buduje masy tluszczowej. Jesli chodzi o to ze zamiast miesnia idzie mu fat. To bardziej operowal bym jedzeniem wysokiej jakosci i badzcem treningowym. Gdy zaczyna pojawiac sie tkanka tluszczowa, polecam podkrecic lekko aeroby. 30minut z 2, 3 razy w tygodniu. Napewno nie przeszkodzi nam to w budowaniu masy miesniowej. Aby [...]
zastosowanie EAA XTRA EAA XTRA - to suplement w skład, którego wchodzą najważniejsze dla naszego organizmu aminokwasy, potrzebne są gdyż ludzki organizm nie potrafi ich sam produkować. Potrzebne są szczególnie po wysiłku do rozpoczęcia syntezy protein co przełoży się na efekt anaboliczny. Świetne zastosowanie EAA XTRA będzie miało w różnych [...]
[...] ręka z tyłu(lewa)) jest dla mnie lepsza. Będzie to utrudnienie dla przeciwnika i lepiej się w niej czuję. Gdy zadaję cios i robię krok do przodu to lepiej mi w mańkutowej a gdy mam zrobić krok do tyłu to lepiej mi w tej "normalnej" pozycji lewej...więc mam robić? przyzwyczaić się w mańkutowej krok do tyłu zrobić czy ciosy i krok w [...]
(L)Lejjla/Dziennik/Po redukcji(s.10)rekompozycja na relaksie(s.49,76)
