garba

[...] przodem w siadzie rozkrocznym, a tego nie da sie zrobic bez odpowiedniego ułożenia bioder. Dalej piszesz o dociskaniu. Tu należy wspomnieć, by partner naciskał na "garba", nie wyżej. Ułożenie pleców jest bardzo ważne. Jednak jak już wspomniałem bez bioder rozciagajacy wyglada po prostu ŻAŁOŚNIE. Siedzi taki przygarbiony, a drugi go [...]

mam Kifoskoliozę i miałamm już prostowanie z 90s zrobili mi 60s teraz chcę się podjąć tak zwanej Gibegtomi tzn selekcji żeber. pomniejsza to optycznie garba i nie widać go tak bardzo. Skrzywienie zostaje takie samo kręgosłopa... P.S to że macie krzywe kręgosłópy nie znaczy że nie możecie chodzić na basen, dyskoteki czy na podwurko wyjść... ;) nie [...]

wiecie moze czy po operacji garba plecy moga "normalnie" wygladac???.oczywiscie treningi do tego.fajnie by było jakby ktos miał jakies gotki z przed i po operacji.pzdr

nie umiem garba napiąć

Kaz to ma........ garba kaz luknij do targowiska, biore binia od reki!

[...] się pogłębiać, co będzie mocno podobne do MC z hantlami. 2) Nie zejdziesz odpowiednio nisko. 3) Twoje ramiona mogą nie wytrzymać, i będziesz łamał pozycje techniczną, łapiąc garba. Natomiast możesz dać przysiad bułgarski z hantlami. MCNPN zamiast żurawia ok, bo na żurawia pewnie jesteś jeszcze za słaby. Tylko jak będziesz czuł jakiś dyskomfort w [...]

Może i ma, ale on się strasznie garbi. Sam mam garba dużego i często wyglądam na niewiele wyższego od kumpla co ma 177 cm, a mam 183cm. Tyle że on chodzi wyprostowany;)

i masz garba i platfusa...

A weźcie, mam koleżankę instrutorkę fitness, a garba ma takiego, że ---> #-P Nie że się przygarbia, ona ma okrągłe plecy, a przez to piersi na brzuchu (sporym) nosi. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-24 22:19:24

Nogi masz ksztaltne i szczuple :-) Przestan mialczec, bo ci jeszcze bozia garba na doopie wyhoduje \-) Nie mozna wszystkie miec fajnego /-)

preria ja tez robie treniengi dla tych pokrzywionych :) a sa takie? :D ja mam przykaz wzmacniania gorsetu miesniowego no i w sumie robie,a Ty co robisz na swojego "garba"?

garba

[...] w pokoju i chyba laptopy,jest uzalezniony od warcrafta i starcrafta,zostawila go zona,ma 25 lat i juz 30 tysiecy funtow dlugu,bywalo,ze do pracy miesiac nie przychodzil,ma garba,od siedzenia przed kompem,chodzi w jednej koszuli caly czas,wyglada strasznie,podobno siada przed kompem o 17:15,a konczy grac o 5 rano,a na 8:30 do pracy ma...ma [...]

Czy jest jakieś konkretne zalecenie przy jakich ciężarach w MC, siadzie itp. trzeba zakładać pas?? Bo z tego co pamiętam, to przy małych ciężarach pas może więcej zaszkodzić niż pomóc. Ale ostatnio przy MC sumo (62kg) laska wielce zdziwiona, że ja pasa nie mam. Po czym podeszła żeby sama robić MC (ok.50 kg) z pasem. Garba strzelała przy tym [...]

drugie co mnie ciekawi to to ze sie tak jak by garbili przy tego typu wiosłach, cutler tez takiego garba robi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50f9384e02294cf28af0947b97c499e8.gif

8 IX 2015 Dzisiaj 25 min biegania i potem brzuch w pięciu seriach. Potem ćwiczenia na garba. Zrzut z miski+ trochę zupy dyniowej ^-^ (możliwe że wpadnie więcej orzechów? Micha: /SFD/Images/2015/9/8/c2837ec8048041b9b547040ce2d08a4f.jpg

no i do tego chcesz miec garba

no i do tego chcesz miec garba nie kochana, chcę mieć taki plecy, cpo by lubemu latem mogła dawać cień %-)

[...] siłowni wydaje mi się, że wychodzi mi garb na plecach :D koledzy mi mówią, że wymyślam bo oni nic tam nie widzą, jak sądzicie? i pytanie takie teoretyczne, czy jakbym miał garba to np. martwy ciąg go zmniejszy? bo często zaniedbuję prostowniki grzbietu przez lenistwo :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4aa8901870c479aa99aaa32be93c613.jpg Prawa ręka [...]

ja miałam coś podobnego, google mi powiedziało, że to przez garba w odc. piersiowym %-)