[...] się cena tylko wartość kaloryczna. 737 ma całkiem nie złą wartość kaloryczną 59 % węgli, 30 % białka + witaminy (3kg produktu) za ok 50 zł (nie jestem sprzedawcą żadnych gajnerów i nie na mawiam do tego, przedstawiam swoją stronę myślenia). Jestem na 2 roku wychowania fizycznego i z całym szacunkiem wybaczcie i przebaczcie ale wydawało mi się [...]
Gajner na caly dzien,z szybka przemiana materii,chociaz troche ostatnio zlapalem tluszczyku na brzuszku .A co jest 1fast400 przesylki niedochodza Chyba sie zdecyduje na prolaba ,ale troche drogi. Ale pytanie codo usa ponawiam ,co unich teraz zadzi !?
Co to znaczy lekkie spalacze? Stosujesz je nadal? Gajner był, czy jest ? Wylicz wzorem : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html jest bardziej dokładny. Wydaje mi się, że kalorii za mało na początek.
witam, mam takie pytanie ćwiczę na siłowni od roku brałem już przez 2 miesiące gajner 737 z megaloba, dożo mi nie dał :( chciał bym zacząć brać kreatyne, tylko nie wiem ile jej brać dziennie i jaki czas ją stosować. tylko po co Ci ta kreatyna ? jak dieta u Ciebie wygląda? jakie masz wartości b/w/tł
davido - nie wiem co to gajner, jem tylko mete izik - w styczniu cos musimy wykombinowac bo wracam do poznania i kvrwa opjerdole sesje na studiach i mozna cos dziabnac
[...] przytyć 8 kg. Póżniej, po roku wróciłem do wagi wyjściowej. Czyli w sumie nowicjusz jestem. Skup się na dokładnej diecie, odżywki odstaw na bok, jedyne co możesz kupić to gajner Cel: masa i zyskanie trochę mięśni :) I posiłek: 9:00 -mleko 2% 250ml -płatki owsiane 50g -rodzynki suszone 10g -jogurt naturalny 2% 100ml -witaminy [...]
[...] na własnej skórze Taki pudzian mówi podobnie, bez wielkiej filozofii i super diety: po prostu 5 x dziennie kawał mięsa + ziemniaki , do tego między posiłkami odżywka jakiś gajner/białko A weźcie zapytajcie pudziana czy jedzie 2,5g/kg masy czy 3,5/kg i jaki ma bf to nie bedzie wiedział o co chodzi a sylwetke skvrwiel ma jak wykutą z żelaza Jak [...]
Witam, jestem tu nowy. Mam 15 lat i od pół roku ćwiczę na siłowni i biorę od tygodnia suplement diety gajner 737.Czy sa jakieś skutki brania takiej dożywki w tym wieku? prosze o szczerą odpowiedz. Z góry dziekuję :)