gainerów

[...] zarówno w opakowaniu 1100g (było 110 porcja teraz jest 55) jak i opakowaniu 550 g (było 55 porcji teraz 27) ponad to w starym opakowaniu na składzie widnieje 55g węglowodanów i 39gg białka (proporcje typowe dla gainerów)a na nowym nie ma nic o tym, wiec o co tutaj chodzi ?? żadnej informacji na forum o zmianach sprzedawcy też nic nie wiedzą :/

Witam, mialem 1 rok przerwy od silowni, jestem po 2 wstepnych miesiacach na silowni, chcialbym powoli dodawac jakies suple odzywki. Jako ze mialem taka przerwe nie jestem na biezaco. Gdyby ktos mol poelcic cos z gainerow, bialek, witaminy, ew jakas kreatynka najlepiej mono. Jak cwiczylem uzywalem najpopularnijeszych, gain bolic mono z Olimpu ZMA, [...]

chciałbym zakupic jakąs odrzywke bialkowa lub jakiegos gainera .Od niedawna chodze na siłownie i chce zdobyc troche masy , a w sklepach jest bardzo duzo gainerów i niewiem który wybrac . Najlepiej jakis dobry ma mase i tani . dzieki za pomoc!!! TRENING TRENING I JESZCZE RAZ TRENING !!!

Czwicze juz ponad rok w tym czasie zrobilm niezle postepy. W bicepsie + 6 cm w klacie + ponad 10 cm nie pamietam dokladnie bralem juz kilka gainerow i bialko. Ale jak sie mowi apetyt rosnie w miare jedzenia dlatego mysle czy nie kupic kreatyny moje dane: wiek: 15 lat w kwietniu(skonczone) wzrost:172 cm waga: 60 kg ps: tylko bez pytan o diete bo to [...]

Witam Mam zamiar zrobic sobie 2 cykl na kreatynie. Pierwszy zrobilem na mono olimpa i jeszcze zostało mi około 100 kaps. Teraz kolega moze mi przeslac troche supli z us. i co wziasc dla siebie na drugi cykl? Ester ? jablczan? jakis stack? Stacki tam są naprawde tanie... Bialka i gainerow nie potrzebuje raczej bo mam dobrą diete. pzdr

Witam Co myślicie o robieniu domowych "gainerów" z otrębów żytnich i mleka?Opakowanie 150g zawiera aż 310kcal. Aktualnie jestem na masie i każde kalorie są mile widziane.Jedynym "mankamentem" tego jest spora zawartość błonnika bo az 25,3g... Jeśli zacznę robić sobie "gainery" z 3 opakowań tych otrębów to czy jakoś pozytywnie wpłynie na masę,czy [...]

N-large prolabu czy giant mass 4000 Weidera, ktory z tych gainerow wybrac, czesc osob uwaza ze weider jest dobry ale jesli sie go jeszcze z czyms polaczy cobyscie doradzili, czytajac ranking i ocene supli wyczytac mozna ze oba gainery sa dobre a z waszego doswiadczenia?

Mam pytanie gdzies juz to w jakims poscie pisalem ale nikt mi nieodpowiedzial:) czy jesli mam dobrą diete to moge brac tylko kreatyne ?? czy potrzebuje gainerow itd ? i jeszcze ejdno ile powinien trwac cykl kreatynowy i ile przerwa ;P i ewentualnie jak poradzic sobie ze spadkiem masy meisniowej po przestaniu zazywania kreatyny :) Z gory dziex za [...]

Witam. Chciałbym wspomóc się gainerem przy dalszym treningu, jednak we większośći gainerów składnikiem jest kreatyna (zazwyczaj jak patrze 1500mg). Nie chcę robić żadnych cyklów kreatynowych, chcę po prostu ćwiczyć, uzupełniać diete gainerem w razie potrzeb no i tyle. Czy zawartość taka kreatyny jest jakoś bardzo odczuwalna? Czy trzeba tego [...]

Witam Gainer Mega mass 2000 6kg jest droższy niz mega mass 4000 7kg... uzasadni mi ktoś dlaczego tak jest? Który z wymienionych przezemnie gainerów jest lepszy... czy jadł juz to ktoś i czy był zadowolony? Do tej pory wydawało mi sie ze 4000 to jakieśulepszenie 2000, ale juz nic nie wiem Pomóżcie mi wybrać. dzieki pozdrawiam

Przeglądam właśnie archiwum na temat gainerów i suplementów i co widzę... "stosowanie gainera nic ci nie da, masę ale jaką?". Więc jak to jest jeśli się trenuje na masę to bez sensu jest brać odżywkę? Jedyne co zalecane to kreatyna? Pomocy Pafcio

[...] odnośnie białka Wpc protein plus v3.Czytałem ostatnio różne opinie na temat, jakości tego białka jak i walorów organoleptycznych tego produktu i są one różnorodne.Czy opłaca się zainwestować w to białko?Czy do robienia "domowych" gainerów się nada?Proszę o odpowiedź,dziękuję i pozdrawiam:) Zmieniony przez - BarTosz18 w dniu 2015-10-03 17:43:55

Witam Ktory z gainerow byscie mi polecili jako uzupelnienei wegli i bialka po treningu Olimp Super Whey Gainer 4000 czy Olimp Gain Bolic 6000?Mam tendencje do lapania tluszczyku

CZeść Jak powinno się zarzywać gainery??? ile czasu przed treningiem a ile po, bo chce żeby ten gainer dał mi tego powera akurat jak będe ćwiczył, powiedzcie jeszcze czy gainer "OLIMP GAINER MCT" jest dobry, i jaki jest waszym zdaniem najlepszy, aha napiszcie tez jakie sa przeciętne ceny gainerów, bo nie wiem czy mie ktoś w bola nie zrobił :)

Siema Mam pytanko takie jak w temacie, zastanawiam sie ktory z tych gainerow: Monster Mass czy Vitalmax Gainer 2 jest lepszy? Moze ktos testowal i chcialby mi odpowiedziec. Z gory dzieki, Pozdrawiam!

Na siłowni ćwiczę równy rok. Efekty są jednak nie jestem z nich zbyt zadowolony. Przed Siłownią ważyłem 85 kg teraz ważę 108. Próbowałem różnych odżywek poprzez CM3 do NITROBOLONU. Jadłem także dużo Gainerów MASS XXL MAMMOTH MASS ITP. I teraz mam takie pytanie Jaki cykl zrobić żeby zalało mnie konkretnie masą mięśniową. Mam 200 cm wzrostu i 108 KG [...]

Dawno nie zaglądałem na forum, nie jestem na bieżąco z odżyweczkami.Kumpel pyatał o jakiegoś gainerka na mase albo co ... i zeby nie byl najdrozszy(ale byl dobry :D) Kiedys slyszalem o SMP i Mega Mass , nie wim co teraz polecicie ... Prosze o nazwy gainerow i moze krotki opis oczywiscie jezeli mozna :D POZDRAWIAM wszystkich na forum.

czesc wiem ze sporo bylo postow odnosnie gainerow ale tak sie zastanawiam co lepiej kupic?? bo u nas jest teraz promocja i za 3kg super masa place jakies 100 kilka zl wiec za 4,5 wynioslo by mnie jakos 160 zl wiec bardzo podobnie jak za 4,5 kg SWG 4000-ktory z nich bardziej byscie polecili??

Witam trenuje tajski 3 lata silke rok i mam problem z zwiekszeniem obwodu w lapie slyszalem ze to normalne ze w czasie trenowania sportow uderzanych jest problem wlasnie z przyrostem masy. I tu pytanie do was moze jest jakis sposob zeby laczyc jedno z drugim ale miec przy tym przyrost masy na lapie.Probowalem gainerow i kreatyny(najlepiej wchodzi [...]

Witam. Jaki powinien byc stosunek białka do carbo tuz po treningu? Ogladalem sklady gainerow i sa one niezwykle rozne(chodzi oczywiscie o stosunek weglowodanow do bialka). W jednym na 1 gram bialka przypdada 2 gramy weglowodanow, w innych nawet 6 gram weglowodanow.