gainera

[...] Mam 20ml stanabol 50 50mg/ml British Dragon z jakim innym SAA polaczyc zeby nabrac masy?Z tego co czytalem po samym stanazololu duzych przyrostow nie ma.Mam rowniez do tego gainera mutant mass 6.8 kg oraz BCAA+L Glutamina oraz Universal Animal Pump 30 saszetek.Jak to wszystko polaczyc?6 tygdni temu skonczylem 4 tygodniowy cykl z nandrolone [...]

Witam, mam pytanie, czy nie stosujac konkretnego treningu i nie majac 'zdrowej' diety da rade nabrac masy spozywajac gainera? Majac na mysli 'nie zdrowa' diete nie mowie o kfc tylko posilkach przecietnego czlowieka (smazone miesa, pieczone ziemniaki, bialy chleb, cola, czipsy etc - oczywiscie czasami). Oczywiscie jadl bym ile zmieszcze (czyli duzo [...]

[...] od FA, tydzień temu skończył mi się. Mam takie pytanie. Czy jakbym teraz zaczął brać nitro przez ok 20 dni (puszka 350g) to miałoby to sens? Zależy mi na szybkim nabraniu masy. Od 4,5 tygodnia biore też gainera "Joe Weider performance crash weight gain". Zostało mi go na ok. 20 dni. Na siłke chodze standardowo: 3 razy w tyg. po 2h-2,5h.

[...] razu przerwać trening na około 10-14 dni czy poćwiczyć moze jeszcze troche na sucho ? Nie chcę mieć spadków zbytnio ... i jeszcze jedno pytanko - czy teraz bedzie mi trudniej nabrać masy skoro już nie bede brać kreatyny ? czy różnica bedzie polegać tylko na mniejszym wzroście siły ? mam jeszcze gainera MCT który mi wystarczy na około 2 miesiące

Siema trenowałem 7 miesięcy na splicie i postanowiłem zacząć jakaś suplementacje wybór padł na kreatyne i gainera do braków w dietce i chciałem zmienic plan treningowy i tutaj wybór padł na fbw ćwicze już nim od tygodnia razem z gainerem i kreatyna tylko tutaj pytanie czy to napewno słuszny wybór czy może powinieniem zmienić jednak na ten split bo [...]

[...] a wiec picie.jutro mam imprezke całonocną wszyscy bedą pic tez ide i ciezko mi z tym ze sie nienapije ze niebede na fazie;] w tej chwili niebiore kreatyny ani nic tylko gainera.czy zaszkodziło by mi bardzo takie raz pożądne upicie:]jakbym mial pic to mam zamiar nalewki:]stracilbym na masie duzo? co najlepiej robic doradzcie :D to taki [...]

[...] ma troszkę mniej białka i ciut więcej węgli, bardziej mi brakuje białka w diecie więc "zwykły" gainer byłby lepszy, tylko nie wiem czy jest warto zawracać sobię głowe różnicą 3 g białka. Dawka była by 80g co daje tylko 6 g więcej. Saszetki były by praktyczniejsze bo gainera piłbym po treningu. Ktoś może brał obydwa i może o nich coś powiedzieć?

[...] olimpa (1250) i hmb tez olimpa w capsach.Myślę że raczej hmb odstawie narazie i zaczne je brać za kilka miesięcy kiedy będe chciał sie troche porzeźbić.Ale teraz muszę podłapać troszke masy.czy mozecie mi napisać jak brać to wszystko żeby był najlepszy efekt? I co brać jak skocze cykl z kreatyną, kolejnego gainera? prosze o porady pozdrawiam

Witam, zastanawiałem się od jakiegoś czasu który smak gainera "mass xxl" jest najlepszy .... Rozumiem że każdy ma swoje gusta i guściki , ale chciałbym poznać waszą opinię zapraszam do głosowania

[...] z makaronow, ryzu, platkow i kaszy, a bialko z jaj drobiu tunczyka na kazdy posilek. nie licze kalori, ale wydaje mi sie ze bilans jest dobry. i teraz mam pytanie co wziac gainera czy jakies bialko na uzupelnienie tej diety? dotad stosowalem wpc ostrowi ale nie przynosi nadzwyczajnych rezultatow. cwicze 4 razy w tygodniu a moj staz to 2 lata.

[...] diety. Nadwyżka kaloryczna w dni treningowe 500 kcl, a w nie treningowe bilans delikatnie dodatni bo odpada posilek przed/po. Pozniej moze w te nie treningowe zamiast tego pustego miejsca przed/po wrzuce gainera by bilans dac na + /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1b629f5a3c64237b314c8f2e2cb6e9d.jpg Zmieniony przez - Gigancjusz w dniu 2013-11-08 01:37:53

Siem mam takie pytanie czy mogę popijać sobie gainera mlekiem odłuszczonym w proszku rozpuszczonym w wodzie zamiast zwykłym? wiąże się to z dużo większą ilością białka w zwyklym jest na 100 ml okolo 6 gr a w odtłuszczonym 38 więc czy może tak to wyglądać? Wole sie upewnić

[...] wiadomo jakiego kulturysty, bo wiadomo zwinności i dynamiki utracić nie mogę, jednakże troszkę większa liczba na tej wadze by się przydała. Mam 179 cm i ważę 67,5 kg. W co najlepiej zainwestować? Na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu. Inwestować w białko, czy gainera? Jak tak, to co polecacie? Zmieniony przez - piasoool w dniu 2017-01-16 19:38:02

Witam ostatnio kupiłem Mass 5100 Supplemen-t Super Series 4,5Kg ale już mi się skończył. gainera potrzebuje z powodu braku mozliwosci jedzenia regularnych posilkow. możecie mi coś polecić ?? najlepiej w granicach 100 max150zł poprzedni kupowałem po konsultacji z panią w sklepie paco :) wanilia to nie byl moj smak :) za słodki mam do tego bcaa z [...]

Witam. Dajmy do porównania sfd mass activator i często polecany trec mass xxl Za gainera MA trzeba dać 65zł za 3kg a za mass xxl 109zł także za 3kg Więc skąd ta rozbieżność w cenie? Czy tu chodzi tylko o smak i rozpuszczalność czy ten droższy posiada lepsze działanie? Proszę o odpowiedzi na pytanie a nie kolejne pouczanie,że lepsze jest [...]

[...] - może wydawać się mało ale patyk to nie jestem. Mam szybką przemianę materii i od dłuższego czasu nie przytyłem nawet 1kg. A więc co wybrać: kreatyne, glutamine, białko czy gainera lub jeszcze coś innego? Dodam że nie chce ogólnie przytyć tylko skierować ten przyrost masy na ręce( będe trenował bice i barki ). Fajne laski-wejdźcie- [...]

Witam kupiłem wczoraj kretyne z olimpa mega caps 300 i 2kg gainera.Kreatyne chce brać tak ocencie czy dobrze DT 30minut przed śniadaniem 4capsy po treningu 4capsy DN 30minut przed śniadaniem 4capsy w podobnej porze do treningu Czy dokupić do tego transporter i mam mały problem z piciem kiedyś piłem codziennie po 8piw:(Jak będe brał kreatyne można [...]

Jestem prawdopodobnie szczęśliwym posiadaczem gainera HI TEC - Super Mass Professional i tutaj od razu moje pytanie. Nie mam do czynienia z suplementami na co dzień i czy dawki zalecane w instrukcji będą tak samo odpowiednie dla początkującego jak i profesjonalisty ? O tym jak całość przygotować już wiem , teraz tylko pytanie o dawkowanie. W [...]

[...] pomocy... Na wakacje chciałbym nabrać troszke masy... Na siłce trenuje 2-3 razy w tygodniu o w reszte dni oprocz niedzieli trenuje sporty walki. W domu mam kreatynke i gainera (VITALMAX) Narazie nie przyjmuje odżywek bo niewiem ile ich potrzebuje i co powienienem wogolee robic by nabrac masy. Ktos powiedzial mi ze trzeba obliczyc dzienne [...]

Witam, cwicze około 4 miesiecy i mam zamiar kupic jakies suple do podbicia masy miesniowej. Ułozylem sobie diete i tutaj moje pytanie do Was: czy na poczatek oplaca sie kupic gainera i monohydrat kreatyny? czy moze lepiej bedzie jezeli kupi białko i mono? czytalem i wiem ze wiele osób kupiło na 1 cykl to mono: [...]