SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

powiedzcie mi czy mój zestaw jest ok

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 987

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 285
Witam. Chciałbym troche przymasować. W tym celu zakupiłem mass xxl treca i ostrowie.Mam jeszcze kreatyne w capsach olimpa (1250) i hmb tez olimpa w capsach.Myślę że raczej hmb odstawie narazie i zaczne je brać za kilka miesięcy kiedy będe chciał sie troche porzeźbić.Ale teraz muszę podłapać troszke masy.czy mozecie mi napisać jak brać to wszystko żeby był najlepszy efekt? I co brać jak skocze cykl z kreatyną, kolejnego gainera? prosze o porady pozdrawiam

Everybody wants to live forever.Everybody wants to be respected. Everybody wants to be a hero. Pumping Iron rulezz

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 6988 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52689
jest ok
bierz wszystko

-World belongs to strong and brutal-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 25330 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 182786
Kreatyna:
DT:
5g na czczo
5g po treningu
DNT
5g na czczo
Gainer po silowni dawaj sobie, bialeczko daj wedlug brakow w diecie...


Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-24 14:33:07

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 285
myślałem żeby gainer brać dwa razy dziennie.ostrowie tylko na noc. kreatyne 3 razy dziennie (rano 1caps, przed obiadem 1caps i przed snem 1caps), wyjątek to dni treningowe kiedy chciałbym łykac po treningu 2 caps kreatyny.Co do gainera brałbym mniejsze dawki od tych o których napisali na opakowaniu, nie chce sie roztyć,a moze bym sie nie roztył??

Everybody wants to live forever.Everybody wants to be respected. Everybody wants to be a hero. Pumping Iron rulezz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18327
DT
na czczo 5g
po treningu 5g
DNT
na czczo 5g

Gainer i bialko wedlug brakow w diecie
Jak skonczysz cykl mozesz dalej uzupelniac diete gainerem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 25330 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 182786
sluchaj z kreatyna rob tak jak Ci napisalem...
Gainer to jest uzupelnienie dietki... po silowni szybko bys nim uzupelnij straty energi jak chcesz brac jeszcze o innej porze nie widze pzreszkody

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45818
Pitt Bull ci napisał wszystko jak brać co mieszasz ,bialko mozesz na noc,gainer po treningu ,kreta 2xdziennie w DT

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 285
a co mam brać jak skońćzy mi sie trec xxl, ostrowia i kreatyna??

Everybody wants to live forever.Everybody wants to be respected. Everybody wants to be a hero. Pumping Iron rulezz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 688 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12887
To zalezy co chcesz. Nie musisz nic brac. Kreatyne odstaw na jakis czas, mozesz brac zma.

-|||---sporo---|||-

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jakie suple do winka ?

Następny temat

Mam pytanie

WPC zestaw