gainera

Żołądek nie jest pusty. Posiłek powinno sie spożywać około 30 min po treningu jak organizm "ochłonie". Jeżeli wrzucę tu gainera bilans mi się nie będzie zgadzał,więc w moim przypadku była by to głupota:)

ogolnie z wyborem supli/gainera slabo Ci poszlo, gainer lipa sklad(bialko) bcaa baaaardzo nie ekonomiczne, argi ze sciteca tez malo oplacalne i chyba jakis blad sie wkradl w opisie bo nie wyobrazam sobie kapsow po 3g %-)

dalbym po prostu tanszego gainera, tu nie ma co wymyslac imo np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html jezeli nie chcesz proszkow a kapsy tabl(choc proch wyszedl by taniej) to np, bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Bcaa_6400_-opis27012.html argi http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_AAKG_3000-opis3683.html [...]

Ja ci polecam gainera Size Max 6,8 kg firma MEx sam niedawno zacząłem brać tego gainerka i jestem naprawdę zadowolony .;d DO tego jeszcze biorę Detonator brałem też noxpump ale skończył się w moim sklepie z geranium : D. I chce dokupić Bcaa Nie wiem co za inteligent napisał że bcaa jest zbędne . aminokwasy są bardzo potrzebne w okresie [...]

[...] z odżywki i dodaj 30-30 gram płatków owsianych. bo 2 posiłek będziesz miał dopiero za 4 godziny co jest troche długim okresem czasu. 2 posiłek to raczej walnij po treningu siłowym i zjedz kolejny trochę później niż 18. Czyli musisz dać w 2 posiłku coś normalnego do zjedzenia bo nie wyrobisz, a tego gainera wypić po treningu siłowym, bądź MMA.

Za duzo bialka 125-130 styknie i w 2 posilko zamiast sera miecho lub ryba lub odzywka bialkowa. a tak spoko :) Jesli masz tendence ze idzie ci w brzuch to gainera bym odstawil jesli zylasta budowa tyjessz rownomiernie to spoko.

Olimp vitalmax może być, co do gainera białko jest w granicach 10-20g na 100g produktu, za wiel to go tam nie ma.

[...] nic mi nie daje, nie czuje rezultatu po tygodniu crea9 jak creatyna każda forma dobra cykl skończe na niej normalnie akurat w sylwestra. Ale od 10 grudnia przechodzę na gainera. Aby teraz nie było znalazłem w necie troszkę bogatszą wersję niż treca to nie żadna jakaś antyreklama jbc po prostu produkt /y wleciały mi w ręce PVL MASS FREAK [...]

kromek chleba białego. A jak nie to to śledzie lub inna ryba plus kasza i fasola biała . Kupuję na to co mam o ochotę. Ogólnie 5 posiłków takich normalnych. Do pracy zabieram kanapki i sałatka gyros lub tradycyjna i banana . Pijam dziennie płynów około 3,5l co i tam prędzej wysikam. Gdy zakupie Gainera bedę go stosować 2 razy dziennie po [...]

Jak nie wiesz jakie i czego masz niedobory to po co brać odżywki, się okaże że za dużo węgli wcinasz, kupisz gainera i Ci w brzuch wszystko pójdzie.

bez obliczenia b/w/t to troche branie w ciemno tego gainera ale jak uwazasz, Twoja sprawa, zacznij wtedy od 100g np. i w razie potrzeby zmniejszysz/zwiekszysz dawke z zaleznosci jak bedzie szlo, ale nie wiem co z tego wyjdzie

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html porcja gainera działa tak jak porcja kanapek - wiec nie ma co tutaj filozofii dorabiać ;-)

Gsmt, jak będziesz robić dużo siadów, to powinno samo przejść. Niggor, gainera możesz, tylko odblokuj się potem %-) I pct osłonowo bo to poważne zabawki %-)

miałem brać bcaa 500g z 10opakować 425, a tak 550 więc jednak wezmę mega caps ale nigdy ich nie miałem więc mniej wezmę. Jakieś witaminki pewnie i gainera któregoś z 9kg i za to 11zł tak? :)przesyłka ;D

Hi Tec nie ma zadnego gainera w ktorym by nie bylo mieszanki soi czy pszenicy Super Mass wychodzi najlepiej moim zdaniem

Hi Tec nie ma zadnego gainera w ktorym by nie bylo mieszanki soi czy pszenicy Super Mass wychodzi najlepiej moim zdaniem nie wiem dlaczego ludzie piszą coś nie wiedzą i wprowadzają innych w błąd.. HI ANABOL GAIN samo WPC

Chcialem kupic Super Mass(gainer) w 100 g ma 27,6 g bialka ale mam dylemat bo nie jest to samo WPC ale mieszanka 45% WPC/45%SPI/10%WPI Oplaca sie kupic tego gainera? Moze lepiej kupic Mass Buildera 20 g bialka w 100 g z tym ze jest 15 g WPC i 5 g pszenicznego? Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2012-12-05 18:00:05

remik chcialem kupic Super Mass(gainer) w 100 g ma 27,6 g bialka ale mam dylemat bo nie jest to samo WPC ale mieszanka 45% WPC/45%SPI/10%WPI Oplaca sie kupic tego gainera? Moze lepiej kupic Mass Buildera 20 g bialka w 100 g z tym ze jest 15 g WPC i 5 g pszenicznego?

remik chcialem kupic Super Mass(gainer) w 100 g ma 27,6 g bialka ale mam dylemat bo nie jest to samo WPC ale mieszanka 45% WPC/45%SPI/10%WPI Oplaca sie kupic tego gainera? Moze lepiej kupic Mass Buildera 20 g bialka w 100 g z tym ze jest 15 g WPC i 5 g pszenicznego? załóż temat wraz z wypełnioną ankietą %-) opcja nr 2 lub inny gainer z samym wpc

Ja kupuje jeszcze bcaa i moze gainera/carbo Nie wiem :(