gainer

Doszedlem do wniosku ze z supli tylko gainer, carbo i bialko bede kupowal. Bo reszta i tak nic nie daje. Lepiej zbierac siano na jakies auto lepsze

gainer na noc

gainer w góre! ps . fajna nutka : http://bubu013.wrzuta.pl/audio/1n8luxkg87/millennium_-_day_after_day_fat_bass_club

gainer odżył Shachraj i crxxx16 kim jesteście że w tak nagły sposób zakłóciliście porządek i kulturę w naszym elitarnym gainerze pawerty jutro do pracy Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-07-28 17:38:34

hahahaha widze ze gainer zostal doszczetnie roz***any

****a..co sie porobilo.. za tysiaka nikt nie chce na magazyn isc na 10godz dziennie jeszcze z pol roku temu za 700zl brutto robili i jeszcze w reke calowali zawodny dobry gainer?

Yanas gainer ok ale mialy byc wanilie domis nu Na maraton za rok bym uderzyl teraz trzeba troszke pocwiczyc mysle ze z lekkim ****em bym dal rade jak bede przez rok trenowal, wczoraj tak se przebieglem 7km chwile przed 2 w nocy z kumplem w dosc szybkim tempie bo nam sie nie chcialo z papcia wracac do chaty wiec bieglismy Za tysiaka ***ac to by mi [...]

No gainer na redukcji, świetny pomysł

[...] 3x12 - 80 kg Prostowanie i uginanie nóg na maszynie 3x 12 Lydoki to juz jak mialem ochote roznie ;p Mniej wiecej taki trening na amse robilem miedzy czasie sila a do tego gainer z Weidera i aminokwasy z treka rozgalezione i na sile kreatyne w 3 miesiace przytylem 12 kg ( Zero tluszczu kostka na brzuchu) i szpital bo cisnienie ale teraz dalej [...]

Gainer = snickers i pare gryzów twarogu ;-]

jak się nie chce to nie ma czasu, takie tłumaczenie na siłę, zrobić sobie szejka z twarogu i owsianych z owocami zajmuje 3 min, a znacznie lepsze niż gainer według mnie. Ale ja nie jestem dietetykiem, ułożą Ci to będziesz wiedział co i jak

Nieee ;D Wszystkie wymiary klatki i nog tez pozapisywane :D Tylko z tych wszystkich rzeczy mi nie rosnie bicek ;P I jeszce mam barki zmierzone hehe. Doradzilbys do 120 zl jakis gainer i kreatyna mono ? Bo kumpel z klasy potrzebuje a nie wie co kupic ?:D Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2013-09-03 16:01:16

2. gainer - basic - GAIN BOLIC 6000® - http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=45 kreatyna basic - CREATINE POWDER - http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=92

po pierwsze "wolę oprzeć się na suplementach wyłączając na razie odżywki" zacytowałem cię a więc nie masz zielonego pojęcia o niczym gainer to jest odżywka a piszesz że nie chcesz ich brać więc??? po 2 zacznij ćwiczyć nikt ci tutaj nie ułoży diety ani treningu dopiero jak bedziesz miał gotowe to ci mogą pomóc.zacznij czytać podwieszone [...]

forever przesadzasz... Ja teraz zajadam się gainerem 3 kg Trec'a Mass XXL smak czeko za 84 PLNy Super!!! Wcześniej jadłem też Monster Mass'a firmy Biogenix za 120 PLNy. Oba polecam i myślę, że reszta forum się ze mną zgodzi, że są to bardzo dobre odżywki! Zażywasz gainera względem swoich braków w diecie... Najlepiej jednak spożywać go 1 h - 1,5 h [...]

Sory ale prócz emenems-a, nikt nie zaproponował mi czy Weider czy Aminostar czy INNY gainer, a może jednak kretka, zależy mi żeby troszke zwiększyłył się wymiar klatki i bipów ;) Pozdro i dziękuję wszystkim :)

[...] bip?? z tego co wiem to dźwięk z PC speakera :)) a w kwestii Twojego pytania to jestem przekonany o tym, że zakupisz jakiś proszek... nieważne czy będzie to kreatyna czy gainer czy cokolwiek innego i po prostu wyrzucisz pieniądze w błoto... dlatego zacznij od początku... u góry jest post podwieszony w którym znajdziesz mnóstwo niezbędnych [...]

Wilhelmie dzięki za link, ale czytajac twój opis, zacząłem zastanawiać się jednak nad HMB, ale nie wiem czy da mi więcej niż gainer x-power HGH (zawiera 3g kreatyny, 2g tauryny, i chyba 1g glutaminy. Takze mam dylemat między tymi dwoma produktami, jak pisałem mam 168 cm wzrostu i ok. 60 kg (59,5), i niestety jestem hardgainerem więc nie wiem co [...]

gainer i kreatyna dobra rzecz, dobrze jest ją również razem ze sobą mieszać ale raczej w dobranych przez siebie proporcjach, przynajmniej ja to tak widzę, poza tym białko pszenne jest że tak się wyrażę mało efektywne i może powodować niespodzianki, w gainerze tym jest dość duża ilość białka i tą dodatkową porcję kreatyny, tauryny, glutaminy chyba [...]

Avic -tygodniowy ban Białeczko na noc to faktycznie lepiej żeby się wolno wchłaniało, ale tą wypowiedź co cytowałem odnosiła się do białka po treningu Kiedyś to gainer pijałem z prawdziwym krowim mlekiem -takim zaj ebis tym tłuściochem, ale po dwóch tygodniach już mnie muliło Co do "soków" to zawsze czytam etykiety Ale i tak wszędzie [...]