gainbolic

Bedzie dobrze Odziwo ja mam rozstępy lecz tylko na dolnym odcinku pleców, i zauważyłem że one pojawiły sie po GainBolic'u6000 i to tylko te 3 od tego mam a przecierz cwicze juz prawie 4 lata!! Trzeba uwazac na to co sie bierze bo to tez powoduje rozstępy!!! Ale mam tylko 3 na szczescie i to na jakies 1-2cm. długosci i 0,5 szerokosci!!!

[...] całe 150 g Płatki owsiane 100 g Dżem truskawkowy niskosłodzony 120 g Sniadanie II w szkole: Chleb żytni jasny 200 ser zolty 100 maslanka 500 g po treningu: gainer olimp gainbolic 100g mleko 300 g kolacja: Ryż biały 100 g Jaja kurze całe 200 g Ser Edamski tłusty 50 g Przed snem (15 g wegli przed snem tu bedzie nie wiem czy nie za duzo ale [...]

z suplementow to - bialko, gajnery (gainbolic, mutant), no i 3 cykle na kreatynie - xpand i 2x horse power ok Zmieniony przez - volante w dniu 2010-11-27 20:01:20

a ten shaker to 700 ml to chyba za malo na cykl... a tak na serio to moja propozycja uzupelnienie diety- gainbolic/bialko ostrowia czy cos w ladnym pudelku+carbo kreatyna-mono lub jablczan-vitalmax czy TCM olimpa, za te kase mysle ze najlepiej to zapodac-nitro nie ma sensu jednego bo malawo bedzie i styknie jak cos zostanie to omega 3, witaminy

- gainbolic 4kg 103zł Nitrobolon2 69zł i zostaja nam jakies 30zł na 500g wpc ostrowi hrr wg mnie zly uklad pieniedzy 1. kalorie latwo dostarczyc z jedzenia - malo koles je ?? nie moze jesc odpowiednich ilosci z normalnego pozywienia ?? 2. z reguly brakuje bialka wiec tu bym kladl wiekszosc kasy 3. kreatyna podstawowa - mono ale dobra - nie lubie [...]

[...] bede jej brał- przyda sie później kiedy treningi będa bardziej wyczerpujące), HMB. Porcje storma- smak fruit punch.. Słodziutki, bardzo dobry, miło sie pije! Do tego 60g. gainbolic plus troche QSE (wanila z czekoladą to ciekawe połączenie! Lubię eksperymentowac z mieszaniem odżywek różnych smaków..) Trening był niestety słabiutki, brakuje mi [...]

Dziś było ostatni trening dziesiatek Jest już naprawę mocno! Treningi sa czystą przyjemnością towar dobrze się wkręcił Przed treningiem wrzuciłem porcje shock'a (miałem próbkę), 5 g. glutaminy, 1 MC tauryny, 2 kapsy Vasobolanu (zdecydowałem sie jeszcze dac mu szansę).. Początkowo przypomnialem sobie czemu zrezygnowałem z kupna shocka... Ponieważ [...]

[...] ty masz na obiad? łyżkę zupy? daj tu normalny posiłek (ryż/kasza/makaron + mięso/filet/tuńczyk) Posiłek 4 baton własnej roboty kcal-170 b-4,5/t-2,9/w-38,5/ miedzy posiłkami gainbolic 100g 384-kcal b-15 /w-80/t-05g/ ta część diety musisz zmienić Posiłek 5 kolacja Płatki owsiane 100g 390kcal b-11,9 /t-7,2/w-69,3/ mleko 2 % 250ml 176kcal b-6 /t-4 [...]

[...] taka mieszanka o dorzucę ryz na obiad + jakieś mięso.Wiec ile białka powinno byc na kolacje? Posiłek 4 baton własnej roboty kcal-170 b-4,5/t-2,9/w-38,5/ miedzy posiłkami gainbolic 100g 384-kcal b-15 /w-80/t-05g/ ta część diety musisz zmienić co nie tak jest w tym posiłku?a herbatniki lubie:D:D Zmieniony przez - Ancjoszek w dniu 2009-02-12 [...]

klucz - kalorie/rozklad ww/b/t na kg masy ciala. z supli: moe byc CP, jak brakuje kjalorii - gainer/bialko. Kwestia wyboru bialka to kwestioa preferencji i funduszu, oraz planowanej pory przyjmowania (relatywnie). Ja wziąlbym myofusion - bo mi smakuje. Gainbolic mocno przecukrzony gainer. Jak masz tak sporą aktywnośc - BCAA mogą byc przydatne. [...]

sklad: 500ml poltlustego mleka 150g gainbolic 3 bialka jajek 300 ml jogurtu naturalnego 4 lyzki mleka w proszku 5 lyzek stolowych miodu 2 banany kubek jagod lun truskawek wyjdzie ztego gdzies od 5-8 szklanek stosowanie: 1 szklanka dziennie przez 1 tydzien 2 szklanki dziennie przez 2 tydzien w kolejnym tygodniu dokladamy kolejne 0,5 lub 1 szklanke [...]

U mnie ostatnio wręcz odwrotnie. Klienci, którzy wspominali, że jedząc to i owo Olimpa kiedyś się zawiedli otrzymują informację, że kiedyś inaczej wyglądał rynek suplementów i co innego było nieco w pudełkach (chodzi np. o stare kreatyny czy produkty tuypu glutarol etc). Po takim info probując np. HMB Mega Caps są zadowoleni i przychodzą bez [...]

mega kapsy wiem ze Wodz przyjmuje od bardzo dawna juz gainbolic rowniez u mnie sprzedaje sie swietnie pomysl jeszcze o kreatynie - dobrze sie komponuje z HMB

I tu w trakcie pracy szybki posilek: GainBolic 6000(150 g)+250ml wody okolo godziny 13.30 584kcal, 21,5gBialka,120 g wegli,0,5g tluszczu przerwa w pracy ok godz.16:00 : 100 g makaronu durum,125g poltlustego twarogu,200 g winogrona,100ml jogurtu naturalnego 742 kcal,35 g Bialka,111 g wegli,7g tluszczu okolo godziny 19.00 posilek przedtreningowy: [...]

[...] białka i węgli, z uwagi na szybką przemianę materii dorzucić do 3-4 posiłków po łyżsce oliwy z oliwek/oleju lnianego. Radziłbym także kupić jakiś hardkorowy gainer (choćby gainbolic czy monster mass) i 100g walnąć od razu po treningu. Jeśli masz problemy z dieta z uwagi na szkołę - kup gainer i białko (nawet WPC Ostrovia, trudno, na pewno [...]

gainer 2 vitala ew. gainbolic bedzie dla ciebie najlpeszym i najtanszym rozwiazaniem. megabola sie nie tykaj, to straszny syf

za wczesnie na kreatyne a tymbardziej na stacki zadbaj o podstawy prozdrowotne: magnez omega-3 żeń-szeń glutamina wszystko to znajdziesz w trecu albo olimpie uzupełnij tą bylejaką dietę odżywkami typu gainer: Mass XXL Gainbolic czy białko: Ultimate Protein System Protein 80 Whey Protein 80

750mg na tydzien to wychodzi 3 szoty tyg jak na mój nos to za duzo jak dla ciebie jesli juz to 250mg tyg i mete mozesz dac ja nigdy omo nie bralem solo ale przyloz sie do diety i suple jakis gainer kreta i bedzie ok tak jak pisalem vitalmax , gainbolic 6000 lub magnum pozdro

[...] za drogo wychodzi... maks 300zl moge wydac na wszystko na miesiac, po drugi nie ma mi kto ugotowac a sam nie mam zbyt wiele czasu bo pracuje, i sie ucze dziennie ;/ No chyba ze myslicie ze za 300 zl dam rade to pomozcie cos ulozyc. ,na dzien dzisiejszy posiadam ten gainbolic, kreatyne i 150zl Zmieniony przez - aarturr92 w dniu 2009-09-11 21:13:48

No to w takim przypadku, jak nie masz i nie prowadzisz dobrej diety... Jak już coś to odżywki Białkowe i Białkowo-Węglowodanowe. Ale to nie wszystko. Dobry trening musi być, samo wcinanie supli nie zrobi z Ciebie Byka. Mój koleżka z Siłki jest tego przykładem. Myślał że to załatwi sprawę i okazało się że po 5kg GainBolic'a z 67kg przybyło tylko [...]