Tauryna, (wspólnie z kofeiną ) wpływa korzystnie na proces pobudzenia mieśniowego, a także jest skutecznym psychostymulatorem, oddala zmęczenie stad jej stosowanie jest korzystne szczególnie przed treningiem. Oczywiscie nie zapominamy o właściwościach antykatabolicznych tauryny. Mechanizm jej działania jest bardzo dokładnie opisany w artykule [...]
Wg mnie Bcaa -super przez caly rok Mono ok saw - lipne, znajdziesz cos ciekawszego za ta cene Gaba - szkoda hajsu - bralem i duzej roznicy w snie nie widzialem Polecam stacker'a rush jako przedtreningowke aminy i mono od sfd, vitabolic od biotecha plus vitamine d3 z k - ja biore 2000 j i rewelacyjnie sie czuje do tego nie choruje
-Białko Trec Isolate 100 - jak stac Cie na iso to spoko, jednak rownie dobrze mozesz wrzucic klasyczne WPC - Ashawngadha - jakiej masz firmy? - Gaba-spoko, przed snem potrafi zwalic z nog - Witaminy-jakie masz witaminy ogolnie mozna by pomyslec jedynie nad dodatkiwm beta-alaniny, kwasow tluszczowych omega 3 jak i dodatku witaminy d3 i k2, [...]
przeglądałem badania (szereg badan) gdzie doustna podaz GABA miała wpływ na cisnienie tetnicze krwi. z resztą Pan H. Rózański troche dziwnie pisze, wystarczy poczytac co pisał o glutaminie: Suplementacja glutaminy (L-glutamina = L-glutamine) powinna trwać 1 miesiąc, potem wskazana jest przerwa w podawaniu na 2-3 miesiące. Nadużywanie glutaminy [...]
na zbicie wysokiego poziomu kortyzolu po treningu odżywka węglowodanowo-białkowa.Podczas dnia,najważniejsze to mniej stresu.Dodatkowo do tego,glutamina,vit.c,kwasy omega-3,magnez.Jeszcze coś piszą o gaba ale tego nie próbowałem.To nie wiem.
Zma magnez, cynk i witaminA B6, możą pośrednio powodować poprawę siły, masę mięśniową, ani nawet - wzrostu produkcji testosteronu, hormonu wzrostu czy IGF-1. Prawdopodobne jest też pozytywne działanie tych środków w zakresie poprawy jakości snu. Jednak musisz wiedzieć “ZMA” ma uzasadnienie wtedy, gdy istnieje wysokie prawdopodobieństwo [...]
Mogę polecić : https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Na_Dobry_Sen-opis39449.html?gclid=CjwKCAiA1rPyBRAREiwA1UIy8LGE30ydOCx6hX-WKGqYOdLNjXRD9TPDEeo7UWHXpLofTYJaJmLnhRoCQK0QAvD_BwE to suplement kompleksowy zawierający szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, takich jak wyciąg z owsa zwyczajnego, melisy, chmielu zwyczajnego oraz szafranu. [...]
Mogę polecić : https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Na_Dobry_Sen-opis39449.html?gclid=CjwKCAiA1rPyBRAREiwA1UIy8LGE30ydOCx6hX-WKGqYOdLNjXRD9TPDEeo7UWHXpLofTYJaJmLnhRoCQK0QAvD_BwE to suplement kompleksowy zawierający szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, takich jak wyciąg z owsa zwyczajnego, melisy, chmielu zwyczajnego oraz szafranu. [...]
jezeli zalezy CI na tym, aby szybciej zasypiac to bym celowal w polaczenie GABA+melatonina, taka kombinacja, jak dobrze dobierzesz dawkowanie powinna sciac z nog:-) chyba, ze problemy ze snem moja podloze stresowe, to wtedy mozna pomyslec o dodatku ziolek wyciszajacych jak np https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Na_Dobry_Sen-opis39449.html#opis [...]
u mnie zawsze najlepiej sprawdzała się GABA, 2g 20-30 minut przed snem i po tym czasie po prostu odpływanie, ale jak przeoczyłem ten moemnt bo jeszcze coś robiłem, to spać pół nocy nie mogłem, ale za to jak śpię z jej pomocą to nawet sen 3-4h działa jakbym przespał całą noc taki wypoczęty
fsl - zgodnie z publikacjami GABA nie ma prawa działać, ale jednak wiele osób twierdzi, ze działa. Mój osobisty syn również:) I upiera się na tej GABie od roku. Czyli cosik musi byc.
jezeli zalezy CI na tym, aby szybciej zasypiac to bym celowal w polaczenie GABA+melatonina, taka kombinacja, jak dobrze dobierzesz dawkowanie powinna sciac z nog:-) chyba, ze problemy ze snem moja podloze stresowe, to wtedy mozna pomyslec o dodatku ziolek wyciszajacych jak np https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Na_Dobry_Sen-opis39449.html#opis [...]
Chwalicie tą GABĘ, chyba z ciekawości dokupię i zwiększę jej dawkę ponad to, co jest w sleep-erze :-> Siema, i jak tam, kupiłeś tą GABĘ? jaka różnica była między samą GABĄ w wiekszych dawkach a produktem sleep-er?