gaba

Kolejna słaba noc... już chyba 6 z rzędu, wstaje w środku nocy mokry,non stop kibel i uczucie że jestem wyspany a gdy budzę się rano to jak trup i dopada senność :-( Biorę ZMA + Gaba z 7nutrition ale słabo u mnie daje radę, więc podjechałem dziś do apteki i dorzucam jeszcze większą dawkę melatoniny, może to coś pomoże :-) Jeżeli ktoś ma jakieś [...]

Kolejna słaba noc... już chyba 6 z rzędu, wstaje w środku nocy mokry,non stop kibel i uczucie że jestem wyspany a gdy budzę się rano to jak trup i dopada senność :-( Biorę ZMA + Gaba z 7nutrition ale słabo u mnie daje radę, więc podjechałem dziś do apteki i dorzucam jeszcze większą dawkę melatoniny, może to coś pomoże :-) Jeżeli ktoś ma jakieś [...]

Kolejna słaba noc... już chyba 6 z rzędu, wstaje w środku nocy mokry,non stop kibel i uczucie że jestem wyspany a gdy budzę się rano to jak trup i dopada senność :-( Biorę ZMA + Gaba z 7nutrition ale słabo u mnie daje radę, więc podjechałem dziś do apteki i dorzucam jeszcze większą dawkę melatoniny, może to coś pomoże :-) Jeżeli ktoś ma jakieś [...]

05.07.16 Dzisiaj drugi dzień spotkania firmowego, jak widać na poprzednim zdjęciu pokus było pod dostatkiem %-). Ale oczywiście poradziłem sobie bez problemu /-) Trening Plecy + ramiona: 1. Ściąganie na hammerze - 14x50kg; 10x50kg; 12x40kg 2. Wiosłowanie sztangą szerokim chwyte w opadzie równolegle do ziemi - 15x45kg, 12x50kg; 10x55kg 3. [...]

[...] była nie tylko wykończona fizycznie jak i psychicznie... zakładając , ze posiłki są dobre , nie mówię o perfekcyjnie wliczonej diecie tylko o zdrowych zasadach to możne warto pomyśleć o standardach czyli witaminy ale z dobra ilością żelaza , omega 3 , ewentualnie przed snem glutamina jak prekursor gaba - zapewni mocny , zdrowy, głęboki sen.

mozna tez wspomoc regeneracje w trakcie snu dorzucajac gaba, zma, 5-htp-ktore to poprawia rowniez samopoczucie w ciagu dnia.

[...] to chyba kupię melatoninę czy coś bo prawdopodobnie przez chodzenie spać o nawet 5 rano mam tak płytki sen - śpię np. 3-4h i potem co godzinę lub 1,5h się budzę. Melatonina/gaba/HTP coś tam. Muszę o tym poczytać. Cóż, planowałem być w Sopocie jutro, ale wyszło jak wyszło. Miłej zabawy życzę tym, którzy tam będą. Ja zamiast tego jadę na urodziny [...]

tylko normalny ciezej dostac a słyszeliscie cos o gaba? co to dokładnie jest

masz artykuł o gabie http://www.sfd.pl/Kwas_gamma_aminomas%C5%82owy_GABA__artyku%C5%82-t425666.html http://www.sfd.pl/sklep/wiki/GABA.html radzę uważać gdyż powyżej 3g może być nieciekawie, spłycony oddech i uczucie jakbyś miał zejść zaraz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-19 22:28:34

Wielu trenerów personalnych, autorów artykułów w Internecie bezmyślnie powiela zasłyszane mity, opowieści kolegów i nie potwierdzone informacje. Skąd się wzięły opowieści o „zabijających dzieci szczepionkach”? Od „fachowców” z Internetu. Skąd opowieści o niebezpiecznej kreatynie? Też, z Internetu! Obok umiejętności „klikania” w Internecie jest [...]

gaba jest dobra

gaba, zma w suplementajci razem moze sie calkiem fajnie sprawdzic. doraznie melatonina mozesz jeszcze wypic sobie melise przed snem jako dodatek

gaba, zma w suplementajci razem moze sie calkiem fajnie sprawdzic. doraznie melatonina mozesz jeszcze wypic sobie melise przed snem jako dodatek Melisa odpada%-) , ja nic pije na 2-3h przed snem bo u mnie pęcherz od czasów niemowlaka jest wyjątkowo problematyczny.

[...] Krotko spalam wiec chyba jakas drzemke sobie zapodam zanim majster wroci z pracy i zaczniemy robote :-D Przy okazji poszukiwan probiotyku wynalazlam jeszcze dosc ciekawa rzecz o nazwie Ashwagandha, chyba wyprobuje bo wlasciwosciach jest opisane wszystko czego potrzebuje :-P gaba tez brzmi ciekawie, zastanawiam sie tez nad laktoferyna

[...] Ktora opcja lepsza w DT ewentualnie? Czy moze jednak jeszcze nie podnosic kcal? Jeszcze wspominalam o ziolowych suplach ktore myslalam zeby przetestowac- Ashwagandha, gaba, laktoferyna i probiotyk- pasuje to? Jesli chodzi o zdjecia to oprocz lekkiego podniesienia posladow to dla mnie nie ma zbytniej roznicy w sylwetce. Na pewno to kwestia [...]

[...] tak zeby wszystkich wkolo zadowolic i oczywiscie nic z tego nie wychodzi. Co do wysypiania sie to tez poki co bedzie ciezko, ale od przyszlego tygodnia powinno byc lepiej ;-) a co myslisz o tych suplach co wygrzebalam? (ashwagandha, gaba, probiotyk, ew. laktoferyna- maja wspomagac uklad nerwowy, pomagac wlasnie w stresie plus na ukl. trawienny)

Jadę na wysokich węglach. Największy problem to regeneracja, bo bez niej będę tylko katował organizm i walił regres zamiast iść do przodu. Skoro regeneracja jest największym problemem to może ZMA, GABA? Co do ospałości na treningu to pewnie przedtreningówka, ale wiadomo, że najważniejsza i tak regeneracja. Przedtreningówka to raczej leczenie [...]

Mam podobnie. Albo na tle nerwowym, albo wyczerpanie organizmu. Jak na tle nerwowym to naturalne środki jak depresanum. Jak przetrenowanie to mniej treningów i ZMA/GABA. Melatonina przy zaburzeniach cyklu dziennego.

Ojejku dziękuję! :* Wlasnie odnalazłam. W sumie to jeszcze nie wiem jaki mam ten kortyzol, ale ogólnie ten preparat ma dużo fajnych właściwości. Waham się między tym i gaba, ale i tak nie wiem czy uda mi się je dostać stacjonarnie w 3mieście.

Dla mnie też ale przy innych substancjach jak np gaba to ten gram robi różnicę %-)