[...] 3 serie hantlami, później brzuch ,rozciąganie i do domciu . http://iv.pl/images/65858011210832143914.jpg Przyszła dzisiaj paka od Hi Tec-a! Dziękuje bardzo ZMA, BCAA i Hyperfusion, od niedzieli wprowadzę suplementacje tymi produktami. http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x1 Hi Tec L-Glutamin 5g [...]
jest sens robic takie ciagi ...??? poczatkowa faza ruchu powinna byc zawsze z ziemi ... w sportach sylwetkowych czucie miesniowe ma duze znaczenie .. tak podniesc to nie sztuka w założeniach treningowych mam robić mc siłowo, 2 serie na 1-3 ruchów, niestety nie czuje się komfortowo przy takim ciężarze na martwy. Przy rack pullu czuje się [...]
[...] intensywnie, jestem z siebie dumny nigdy tego nie potrafiłem zrobić! http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x1 Hi Tec Hyperfusion x6 http://iv.pl/images/25784767082089679199_thumb.jpg Przed treningiem: Hi Tec Vaso Fusion 6 tabsów Hi Tec Anabol Amino 5 tabsów [...]
[...] mega zaj**iście, super czucie mięśniowe i pieczenie –to jest to co lubię! http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x1 Hi Tec Hyperfusion x6 http://iv.pl/images/25784767082089679199_thumb.jpg Przed treningiem: Hi Tec Vaso Fusion 6 tabsów Hi Tec Anabol Amino 5 tabsów [...]
[...] towarzyszyło mi do końca treningu! Jutro muszę z rana zrobić klatę. http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x1 Hi Tec Hyperfusion x6 http://iv.pl/images/25784767082089679199_thumb.jpg Przed treningiem: Hi Tec Vaso Fusion 6 tabsów Hi Tec Anabol Amino 5 tabsów [...]
[...] zaliczam jako udany! Choć nienawidzę treningów z rana, no ale mus to mus. http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x1 Hi Tec Hyperfusion x6 http://iv.pl/images/25784767082089679199_thumb.jpg Przed treningiem: Hi Tec Vaso Fusion 6 tabsów Hi Tec Anabol Amino 5 tabsów [...]
[...] zrobiłem tyle powtórzeń co tydzień temu. Idę spać z 30min przed pracą. http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x1 Hi Tec Hyperfusion x6 http://iv.pl/images/25784767082089679199_thumb.jpg Przed treningiem: Hi Tec Vaso Fusion 6 tabsów Hi Tec Anabol Amino 5 tabsów [...]
[...] nie zrobiony, ale jutro po prostu zrobię zamiast 9 serii z 12 lub 15. http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x1 Hi Tec Hyperfusion x6 http://iv.pl/images/25784767082089679199_thumb.jpg Przed treningiem: Hi Tec Vaso Fusion 6 tabsów Hi Tec Anabol Amino 5 tabsów [...]
[...] ilości serii co zwykle, ominąłem 2 trening, to trzeba było odrobić. http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x1 Hi Tec Hyperfusion x6 http://iv.pl/images/25784767082089679199_thumb.jpg Przed treningiem: Hi Tec Vaso Fusion 6 tabsów Hi Tec Anabol Amino 5 tabsów [...]
[...] z planem treningowym. Po siłowni poszedłem spać na 30min i do pracy. http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x1 Hi Tec Hyperfusion x6 http://iv.pl/images/25784767082089679199_thumb.jpg Przed treningiem: Hi Tec Vaso Fusion 6 tabsów Hi Tec Anabol Amino 5 tabsów [...]
[...] ciężar i jestem zadowolony, tak samo z brzucha-solidnie przetrenowany. http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x1 Hi Tec Hyperfusion x6 http://iv.pl/images/25784767082089679199_thumb.jpg Przed treningiem: Hi Tec Vaso Fusion 6 tabsów Hi Tec Anabol Amino 5 tabsów [...]
[...] najlepsza partia mięśniowa. Przed pracą spróbuje się zdrzemnąć i lecę! http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x1 Hi Tec Hyperfusion x6 http://iv.pl/images/25784767082089679199_thumb.jpg Przed treningiem: Hi Tec Vaso Fusion 6 tabsów Hi Tec Anabol Amino 5 tabsów [...]
[...] Po siłowni szama i drzemka 90min, teraz biorę się za sprzątanie domu. http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x1 Hi Tec Hyperfusion x6 http://iv.pl/images/25784767082089679199_thumb.jpg Przed treningiem: Hi Tec Vaso Fusion 6 tabsów Hi Tec Anabol Amino 5 tabsów [...]
[...] w życiu nie miałem takiej pompy treningowej xD Jestem z siebie dumny ! http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x1 Hi Tec Hyperfusion x6 http://iv.pl/images/25784767082089679199_thumb.jpg Przed treningiem: Hi Tec Vaso Fusion 6 tabsów Hi Tec Anabol Amino 5 tabsów [...]