frytki

[...] do produktów które zjadam z przyjemnością propozycje rozgotowany ryz na słodko płatki kukurydziane/inne + miód na odrobinie mleka makarony z sosami słodkimi ziemniaki/frytki z piekarnika pieczywo & wszelkiego rodzaju żelki / cukierki biszkopty / pierniki / chrupki kukurydziane z lodów to celowałbym w sorbety Zmieniony przez - solaros w [...]

około 25-30 minut 180st z termoobiegiem, musisz sobie wyczuć z tym ze do pieczenia miałem cieniej pokrojone, bardziej frytki/łódki niż kostka

Niedziela: 1. Owsianka z jabłkiem i migdałami 2. Makaron z brzoskwinią i twarogiem w warunkach polowych 3. Stek z rostbefu, frytki z batatów, wino domowej roboty 4. Makaron z brzoskwinią i twarogiem /SFD/Images/2015/10/25/888730aaf5ec4d4cac9e75d8b555d035.jpg /SFD/Images/2015/10/25/bfa8ba1f8c3545cf97f11bacfd6565dc.jpg [...]

[...] Niedziela: 1. Owsianka z jabłkiem i migdałami 2. Makaron z brzoskwinią i twarogiem w warunkach polowych 3. Stek z rostbefu, frytki z batatów, wino domowej roboty 4. Makaron z brzoskwinią i twarogiem /SFD/Images/2015/10/25/888730aaf5ec4d4cac9e75d8b555d035.jpg [...]

/SFD/Images/2015/10/25/f080670c36be4ac4924c801e7ee727ea.jpg /SFD/Images/2015/10/25/5dd9d4b34913464d8fdbd78df11d515a.png Totalnie wyluzowany dzień ;] Po wczorajszym "cheacie" dziś zero śladu a tak jak pisałem według mnie forma nawet lepsza niż przed ;] Jednak jak się wszystko kontroluje to nie ma potem nawet żadnych wyrzutów sumienia! Zmiana czasu [...]

[...] od czwartku rana do startu w sobote ok 15 poszło: -20 woreczkow ryżu basmantii -8 wafli ryżowych -około 400g masła orzechowego -około 200g rodzynek -troche miodu -5x duże frytki z macka -1 x hamburger z maka -ok 300ml soku, carbo -duży snikers i 3bit -sporo słdzika i ze 4 paczki cynamonu A po zawodach: sobota: -grnad big mack -weśmack -2x [...]

Nie ma co gadać frytki robią robotę, narobiłeś smaka %-)

[...] białka, bo mimo że mięsa jem średnio 300-500 g dziennie + jaja itp to cięzko mi dobić do 200 g. W ogóle ostatnio kupiłem ziemniaki z biedronki do gotowania i okazuje się, że frytki wychodzą z nich lepsze niż z ziemniaków specjalnie do frytek ;) Trening: Przysiad 4x8 Wykroki 3x10 Martwy ciąg na prostych 4x10 Prostowanie nóg siedząc + uginanie [...]

[...] białka, bo mimo że mięsa jem średnio 300-500 g dziennie + jaja itp to cięzko mi dobić do 200 g. W ogóle ostatnio kupiłem ziemniaki z biedronki do gotowania i okazuje się, że frytki wychodzą z nich lepsze niż z ziemniaków specjalnie do frytek ;) Trening: Przysiad 4x8 Wykroki 3x10 Martwy ciąg na prostych 4x10 Prostowanie nóg siedząc + uginanie [...]

Nie ma co gadać frytki robią robotę, narobiłeś smaka %-) ostatnio cały czas robię, tak mi smakują%-)

/SFD/Images/2015/10/28/ecd3002885eb4edba085b1f098ec0a2c.png Data 28.10.2015 - DT - High Carb Ale się najadłem hehe, te 2,5tyś kcal to jest już konkret. No i domowe frytki, rewelacja :-D Ogólnie dzisiaj trening wpadł na czczo. Tak chyba będzie co środę, ponieważ kończę zajęcia o 12, 13 jestem w domu i mogę ruszać z treningiem. Szkoda mi czasu żeby [...]

[...] :) 27.10.2015 A wiec, pierwszy trening od zawodow, calkiem spoko wyszlo, nabicie i forma nadal dosc dobra, nie podlalo zbytnio bo pomimo ze jadlem na co mialem ochote , np. frytki, jakis jogurt naturalny, troche slodkich platkow, to wciaz kalorycznosc trzymalem w ryzach jak przed zawodami czyli okolo 3000-3100kcal, cardio nie robie juz grubo [...]

te frytki potrafiły leżec i leżec, no litości, nie mozna było kupić małego opakowania i zjeść na raz.. Bardzo dobrze wspominam to uwolnienie od niego :-D

Pieczony pstrąg + Pieczone frytki z batatów /SFD/Images/2015/10/31/977d949e7bff482985cd30a6cb1d0154.jpg /SFD/Images/2015/10/31/bcfa5ebe69e346a6bf97658efd2bf899.jpg

Pieczony pstrąg + Pieczone frytki z batatów /SFD/Images/2015/10/31/977d949e7bff482985cd30a6cb1d0154.jpg /SFD/Images/2015/10/31/bcfa5ebe69e346a6bf97658efd2bf899.jpg

Dobrze jest a będzie jeszcze lepiej! Edit:Frytki nie są gietkie, nie zauważam za dużej różnicy poza brakiem chrupkości :) Mam pytanie do znających się na temacie, chciałbym się dowiedzieć wszystkiego o zawodzie trenera personalnego i dietetyka. Trzeba myśleć o przyszłości :) Zmieniony przez - Nobody11 w dniu 2015-11-01 20:48:05

[...] – ponad 30C temperatura skutecznie zniechęcała do ruchu. Innego niż poranny 2-minutowy spacer bo chipsy, czekoladę i kilo ciastek. W międzyczasie w piekarniku rumieniły się frytki. No ale jak się zaczęło kiedyś ćwiczyć, liczyć makro i ekscytować tym wszystkim to wraca się prędzej czy później… bo różnica w samopoczuciu i wyglądzie zauważalna. Od [...]

Ja tez beze obserwował. Ale się nakrecilem przed snem. Kozak strój. Porwalbym cie na frytki i kawę hehe po silowni oczywiscie

No cena nie chce spaść od jakiegoś czasu, ale ja to urządzenie polecam :) można robić dużo fajnych rzeczy, ale fakt robię tylko frytki ostatnio na tym :D

[...] 8 DNT /SFD/Images/2015/11/4/ef160f158e724367954e4a0e2487c756.jpg Dzień 9 DNT 3 Posiłek w postaci tutejszego menu w mcdonaldzie 1/5 funta mięsa ( tak sie nazywa ) , duyże frytki , duża coca cola i ten hamburger ( miał jakieś 500+ kcal ) 8-) /SFD/Images/2015/11/4/8d80ed46e8ce40e09961391e45bb76fa.jpg Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2015-11-04 [...]