[...] z nikim kłócić Trening poprawiłam i zaakceptowałam JA jako odpowiedni dla osoby z twoim (=żadnym) stażem treningowym. Chcesz ćwiczyć planem treningowym tego trenera, feel free, ale pamiętaj o tym, że to on będzie cię prowadził, modyfikował i zmieniał treningi ustawiał je pod ciebie itd, bo ja wyznaję prostą zasadę: nie wchodzę na cudzy grunt. [...]
Panie moderujące ten dział plus Zouza i doradczynie w Ladies proszę o przesłanie adresów do Banana Free koszulki Ladies SFD - Hasło Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-05-30 16:51:14
Mam shakery, które dają za free do supli po parę lat. Białko mieszam 5 machnięciami. A shaker za 100zł, żeby przygotowywać sobie białko kilka razy dlużej? No sorry ;-)
[...] bicepsy przodem) - 13 x 5 kg - 13 x 5 kg - 13 x do załamania, chwila odpoczynku i znowu do załamania Trening ok, zrobiłem wszystko co chciałem SUPLEMENTACJA - 6 kaps arthreo-free do 3 x 2 do posiłków - przed treningiem: 30 g Blasta, 20 g Bcaa Xtra, 3 kaps Beta-Alanina - po treningu: 20 g Bcaa Xtra, 40 g WPC, 50 g Carbo - multiple sport do [...]
[...] takie jakieś młode chuchro. Ale nigdy się nie śmiali. Pomagali mi i szybko łapałam o co chodzi. Kupiłam tam tylko jeden karnet, później już nie musiałam, miałam wstęp za free i stałam się troche ich maskotką. Spędziłam tam 2 lata :) I było to najlepsze towarzystwo na jakie mogłam trafić! Wszyscy z ogromnym doświadczeniem, zawsze skupieni na [...]
zgadza się:) jeśli o formę reklamy chodzi to mogliby nawet na siłownie wysyłać za free xD no cóż, reklama przecież też koszutje nie ?:D a z białkiem to już inna historia.. mnie tylko dziwi dlaczego inne polskie firmy nie podniosły cen skoro surowiec zdrożał:) niedługo pewnie kreatyna też skoczy w górę :)
[...] a nie zmazałeś twarzy kolesia co gra na gitarze? warezz to nie jest siłka bodybuilding tylko crossfitowa a treningi są z trenerem, poza tym godzina dziennie jest tzw free training, czyli robisz co chcesz. są sztangi, stojaki pod nie, są kettle, drążek, wioślarze itp narzędzia do crossfitu, są ciężkie opony, lina do podciągania, piłki [...]
[...] jak prawdziwy facet' ( to nie ironia, tylko zgadzam sie z Koniem ). Musze ogarnąć jak najszybciej nową siłownie, chociaż to nie będzie trudne . W moim mieście miałem za free przez 4-5 miesięcy przy klubie piłkarskim, lecz teraz mi zaproponowano jedyne 80 zł za godzine wynajęcia xd . A na gruponie mam karnety po 80/miesiąc, 300/ 3 miesiące :) [...]
Nie no nie będzie tak drogo mam nadzieje. Robota za darmo bo to Ci robotnicy od elewacji robią za free. Mały balkon jest to ileż tych płytek tam trzeba. Z mebli chcę tylko stół i dwa krzesła - całość taka metalowa żeby deszcz nic nie zrobił. A w lecie fajnie będzie usiąść na balkonie i zjeść jakiegoś stejka z winem :-) Myślę w 500 zł się zmieścić [...]
[...] na odpoczynek i dietę. Trening wejdzie za to jutro - może podwójny siłka + rower. Zależy od pogody. Wstałem dzisiaj koło 13:00 - jakoś zastartowałem po kawie, 2 energetykach free i litrze coli zero. Dawno nie piłem ze znajomymi i takie konsekwencje tego ;-) Dieta - śniadanie 176g tatar wołowy + bułka wieloziarnista - obiad tortilla 500g kurczaka [...]
Mateusz Jankowski przed Bałtyckim Sztormem 2 Każdy, kto śledził w miarę uważnie scenę amatorskiego MMA z pewnością zwrócił uwagę namłodziutkiego Mateusza Jankowskiego z toruńskiej No Limits. Atletycznie zbudowany ( w klubie nadano mu ksywkę "Pudzian" ), bardzo dynamiczny i walczący agresywnie - zazwyczaj dominował nad swoimi [...]
Najpierw ta (bo krótka). *** 21MB *** See ya tomorrow. Mateusz Jankowski (No Limits Toruń) - Marek Szumiński (MMA Free Fight Gdynia) http://www.megaupload.com/?d=E4ZQHAUI Omijanie ilości skotów na MEGAUPLOAD Internet Explorer 1.Wejść do menu start -> uruchom ->regedit znaleźć klucz: Jeżeli klucz nie istnieje to go utworzyć (klik prawym i [...]