francuski

[...] sztanga stojąc: 15x 20 15x25 10x30 6x 35 odwodzenie ramion: 15 x2 15 x 4 13 x 6 10 x 8 wypychanie sztangielek: 15 x 14 na łape 12 x 16 10 x 18 7 x 20 unoszenie sztangi chwyt francuski: 15 x 10 12 x 20 12 x 20 10 x 25 wyciskanie sztangi na płaskiej wąski chwyt: 15 x 40 11 x 50 8 x 50 triceps ściąganie drążka: 15 x 21, 25 12 x23, 75 10 x 26,75 8 x [...]

Były menedżer RC Lens, Francis Collado opowiedział angielskiej prasie o skandalu z Chelsea Londyn w roli głównej. "The Blues" zostali ukarani przez FIFA zakazem przeprowadzania transferów do 2011 roku i karą pieniężną wysokości 130 tysięcy euro za nakłanianie do transferu młodego zawodnika RC Lens, Gaela Kakuty. Zachowanie włodarzy [...]

[...] na tyle, by pozbyć się długów i sprowadzić następcę hiszpańskiego napastnika - zarówno biorąc pod uwagę ekonomię, jak i poziom gry klubu. Jeśli o to chodzi, mówi się, że francuski szkoleniowiec planuje włączyć do sprawy Fabregasa innego pomocnika z Barcy, np. Jonathana dos Santosa i Thiago Alcántarę. Obydwaj zawodnicy są uważani za nowe [...]

Messi uszczęśliwił 10-letniego chłopca Soufian urodził się w katalońskim miasteczku Vic, ale mieszka w Manlleu. Cierpi na zespół Laurin-Sandrow, który powoduje deformację kończyn. Chłopiec stracił przez to obie nogi. Ostatnio miał jednak wiele powodów do radości, bo spotkał się na treningu FC Barcelony z Lionelem Messim. Soufian spełnił wczoraj [...]

[...] - Wyciskanie sprzed głowy na suwnicy Smitha - 2s - Unoszenie bokiem 1s c) Plecy - Ściąganie wyciągu górnego do klatki (nachwyt) 2s - Wiosłowanie; 2s d) Triceps - Wycisk francuski jednorącz zza głowy- 2s e) Biceps - Uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc - 2s f) Nogi - Przysiady na maszynie - 2s - Wspięcia na palce w siedzeniu - 2s [...]

[...] Barki wyciskanie sprzed głowy na suwnicy Smitha 42kg 2serie unoszenie bokiem Plecy ściąganie wyciągu górnego do klatki 2serie wiosłowanie 25kilo Triceps Wycisk francuski jednorącz zza głowy 10kilo Biceps uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc 25kg 2serie Nogi Przysiady na maszynie 60kilo 2serie Wspięcia na palce w [...]

[...] Barki wyciskanie sprzed głowy na suwnicy Smitha 50kg 2serie unoszenie bokiem Plecy ściąganie wyciągu górnego do klatki 2serie wiosłowanie 30kilo Triceps Wycisk francuski jednorącz zza głowy 12,5kilo Biceps uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc 34kg 2serie Nogi Przysiady na maszynie 76kilo 2serie Wspięcia na palce w [...]

[...] Barki wyciskanie sprzed głowy na suwnicy Smitha 48kg 2serie unoszenie bokiem Plecy ściąganie wyciągu górnego do klatki 2serie wiosłowanie 27,5kilo Triceps Wycisk francuski oburącz hantlami 12,5kg Biceps uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc 32kg 2serie Nogi Przysiady na maszynie 74kilo 2serie Wspięcia na palce w siedzeniu [...]

Tego juz nikt nie ma. Chociaż znam takich co maja bogate kolekcje po terminie. Ostatnio widziałem wlasnie parabolan ten francuski 1,5ml 76,5mg. Człowiek kiedyś brał solo 2 amp na tydzień i był gladiatorem.

francuski boks jest fajny(we filmie widziałem) do tajskiego podobny

Nie będę otwierał nowego tematu, może tu mi ktoś powie. Ten nox pump z Doriana ma być tak goooooooooorzki ? smakuje to strasznie(piłem już cellpumpa natural, więc nie jestem francuski piesek)

http://www.wykop.pl/link/2276722/jacques-sayagh-bezdomny-francuski-kulturysta/ od Bartka też jestem ładniejszy %-) polecam

[...] jeszcze mało kto dobrze gadał po angielsku w Polsce np. Teraz każdy gimbus coś tam ogarnia i w ogóle angielski każdy chyba coś ogarnia. Już lepiej by było iść na chiński, francuski lub niemiecki ale ja to mam w dvpie. Ktos wie czy jest mozliwosc zrobienia zawodu technika informatyka w jakiejs 2 letniej szkole? Czy tylko w technikum o takim [...]

No,polsko-francuski...chyba sie domyslasz o czym?Polka jedzie studiowac do Francji i...

miałem kiedyś w LO francuski teraz prawie nic nie pamiętam haha

[...] -uginanie rak ze sztangielkami stojac WTOREK: Klata + triceps -wycisk plasko 10/10/8/8 -wycisk sztangielkami 3x10 -rozpietki 3x10 __________________________ -wycisk francuski: 3x10 -uginanie za glowe: 3x10 SRODA: wolne CZWARTEK : nogi + przedramiona -przysiady z obciążeniem 5x10 -martwy na prostych:5x10 -wspiecia na palce:5x15 [...]

[...] rak ze sztangielkami stojac WTOREK: Klata + triceps -wycisk plasko 10/10/8/8 -wycisk sztangielkami skos 3x10 -rozpietki 3x10 __________________________ -wycisk francuski: 3x10 -uginanie za glowe: 3x10 SRODA: wolne CZWARTEK : nogi + przedramiona -przysiady z obciążeniem 5x10 -wykroki 3x10 -martwy na prostych:5x10 -wspiecia na [...]

[...] ok. 110kg będzie ok. Poki co 98. Cały czas siedzi mi to w głowie i nie odpuszczę tego, lepiej później, wierzę w to, że ma rację Jeśli uznam, że jestem gotowy ruszam bez pjerdolenia, koniec, kropka. W międzyczasie mam też okazje żeby podszlifować swoj francuski A u Ciebie co tam slychac? Zmieniony przez - The_Gringo w dniu 2011-02-25 14:59:13

islamskie świnie karmione za darmo przez głupia UE Jak mowisz o warunkach jakie zapewnia im np francuski socjal, to tak samo cyganie sa karmieni w Polsce. A nawet cyganie w Polsce maja lepiej, bo nie kojarze, zeby 'nasi' cyganie mieszkali w takich chamskich gettach. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2014-03-14 17:50:43

Kromka razowca przerobiona na tost francuski. Zarąbista sprawa. ^.^