francuski

jaki boks ? francuski? pierwsze slysze milosc francuska to znam ale boks? powiedz cos wiecej moze... ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

francuski boks to sztuka walki powstała na bazie muai thai,miedzy tymi sztukami walki jest wiele podobienstw ale i wiele roznicy,muai thai jest techniką mocy,ciosy są gwałtowne z bardzo duża dawką sily,FB jest bardziej delikatną odmianą muai thai ktore w wielu spektach laczy sie z taekwondo oraz tradycyjnym japonskim karate(zbicia).Fb posiada [...]

daj jakis link o FB bo pierwsze slysze.brzmi jak za przeproszeniem karate tsunami(bez urazy) na swiecie nazwe francuski box/ kick box (french box/kicbox/La Boxe Francaise) stosuje sie wymiennie z savate(cos jak thai box i muay thay). BTW savate nie ma baaardzo malo z karate i innymi "wschodnimi" SW quidquid latinum dictum est, altum [...]

Ucinając wszelkie spekulacje odnośnie przyszłości Renault w F1, dyrektor zarządzający francuskiego teamu – Jean-Francois Caubet podkreśla, iż budżet na sezon 2010 został zatwierdzony i zespół będzie startował w Formule 1 w przyszłym roku. Po wczorajszym ogłoszeniu Toyoty o wycofaniu się z rywalizacji, zarząd Renault spotkał się w Paryżu, [...]

Fachowy francuski magazyn "France Football" po raz kolejny docenił Ireneusza Jelenia. Według dziennikarzy pisma, reprezentant Polski jest jedną z osób, którzy "robią Ligue 1". Jeleń trafił do najlepszej "50" ligi, która zawiera nie tylko piłkarzy, ale także trenerów, prezesów, a nawet komentatorów. Wśród piłkarzy [...]

[...] -uginanie w podporze o kolano 3x10 Klata + triceps -wycisk plasko 12/10/8/8 -rozpietki 3x10 -wycisk sztangielkami 3x10 __________________________ -waski wycisk 3x10 -wycisk francuski: 3x10 -uginanie za glowe: 3x10 nogi + przedramiona -przysiady z obciążeniem 5x10 -wykroki w przod -wspiecia na palce:5x15 __________________________ -unoszenie [...]

Türk Telekom Stambuł - Muszynianka Muszyna 3:1 (25:16, 22:25, 25:14, 26:24) Druga porażka dziewczyn z Muszyny w tegorocznej LM, nie takiego początku się spodziewałem RC Cannes - Budowlani Łódź 3:0 (25:12, 25:22, 26:24) Szybko łatwo i przyjemnie Francuski odprawiają dziewczyny z Łodzi Aluprof Bielsko-Biała - Dinamo Bukareszt 3:2 (24:26, [...]

[...] A KLATKA: -wyciskanie sztangi lezac na lawce prostej 3 x 12 10 8 + rozgrzewka 1 x15 BARKI: -wyciskanie sztangi z przed głowy 3 x 12 10 8 +rozgrzewaka 1 x 15 TRICEPS: -francuski wyciskanie sztangi lezac na lawczece 2 x 12 10rozgrzewka 1x15 PLECY: -martwy ciąg 3 x12 10 8+rozgrzewka 1 x15 -wioslowanie sztanga podchwytem w opadzie 2x12 10 [...]

[...] zrobic np EKG wysiłkowe i wtedy monitorowac serce. Poza tym być może tak juz naturalnie masz ze Twoj organizm duzo wody traci razem z potem. Dobrym przykładem moze byc np francuski piłkarz Zinedine Zidane pamietam jak zawsze w telewizjo go pokazywali i lało sie z niego jak z konewki a raczej nie sadze zeby mial problemy z sercem. Tak ze mysle [...]

hyh zeby kopnac kogos w glowe to bys musial byc rozgrzany, ja umiem dopiero od 2 tygodni szpagat francuski ale bez rozgrzewki nie probuje kopac bo jakies dwa miechy temu probowalem jak najwyzej bez rozgrzewki, i uwiesz to sie niezbyt dobrze dla mnie skonczylo szczelilo mnie cos w posladku i utykalem przez pewien czas.

Szpagat turecki to szpagat poprzeczny (rozkroczny), czyli nogi na boki. Szpagat francuski - podłużny, jedna noga w przód, druga w tył. Gizmo

[...] 10 8 6 pompki nogi wyżej 12 10 8 6 pompki na taboretach 12 10 8 6 Barki wyciskanie na barki 12 10 8 6 unoszenie bokiem 12 10 8 6 Triceps odwrotne pompki 12 10 8 6 wyciskanie francuski 12 10 8 6 Wt Pt Nogi przysiady z obciążeniem 12 10 8 6 wyskoki 12 10 8 6 wspięcia na palce z obciążeniem 12 10 8 6 Plecy podciąganie na drążku szeroko 12 10 8 6 [...]

Woojashek musze cie zmartwić bo nie posiadam żadnej diety staram sie ją ułożyć ale mi nie wychodzi. do tej pory staram sie jeść 5/6 posiłkow dziennie o czywiscie z głową... a jeśli chodzi o plany treningowe to do tej pory ćwiczyłem 2-dwoma pierwszym treningiem był split mozecie go krytykować wiem że za często ćwiczyłem moze nie jest to najlepszy [...]

Dzieki za wasze wypowiedzi łapcie sogi z fatyge. HIT jest własnie tym czego szukałem troche juz o nim poczytałem ale jest to troche nieczytelnie wyjasnione wiec wrzucam swuj plan i prosze o sprawdzenie go. Bede ćwiczył wszystkie partie miesni jednego dnia trzy razy w tygodniu w tym ze bede wykonywał ćwiczenia na przemian tzn. mam zamiar ćwiczyc [...]

widac malo wiesz jeszcze . To co ty mi pokazujesz to gh na rynek francuski , ten ktory ja wkleilem to gh na rynek pakistanstki . Wez sobie na strone humatrope i pocztaj 5mg ampy sa ciagle w obiegu. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2011-12-16 17:52:36

[...] B skos+ hantle plecy- A wioslowanie, B martwy c barki- A sztanga siedzac za glowe, B hantle na boki bic- A podchwyt sztanga, B mlotkowy hantle tric- A wyciskanie waski, B francuski stojac nogi- A przysiady sztanga, B lydki czworoboczny-szrugsy ( 2 serie przod, 2 tyl ). brzuch 4 serie kazde cwiczenie, co 2 dni cwiczenia moga byc?, czy cos sie [...]

niemiecki hh jest chuyowy Dokladnie Wogole jezyk niemiecki jest jakis taki malo "plastyczny"...jeszcze francuski HH jakos przejdzie ale niemiecki to porazka. "Sehen machen kicken drucken ficken hendeho, nicht schisen" Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-05-31 11:37:02

francuski jak slysze, to od razu wylaczam. parszywy jezyk, brzmi jakby ktos wymiotowal

z karabinu no wiesz, mawiają, że j.francuski to język miłości a j. niemiecki to język wojny..

Ja wyrzuciłbym syzyfki, jedno ćwiczenia na biceps,a dodał szrugsy do treningu placów i cwiczenia na brzuch w poniedziałek i piątek. Zamieniłbym też wyciskanie francuski hantlami na coś innego. A podciąganie oczywiście szerokim nachwytem.