foto

dawaj foto albo kończymy spam teraz, albo ja będę nowy spam zakładać i tak ja go zakładam, więc lepiej skończmy teraz Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-06-23 22:19:55

siema wrocilem :D w szpitalu bylem zrobic sobie foto :D mam pękniętom ogonowom tzn odszczypane lekko i mam lezec 2 tyg w luzku na plecach

Też go skombinowałem może dam inną fotkę :D

Jeśli nowa to biore ;) Podeślij tylko jej foto na e-mail: [email protected] I rozsądną propozycję! Zmieniony przez - PatryKoX w dniu 2010-06-23 23:47:18

ja tez :D pokaz foto maslana :p

dawaj foto!

kurde zawsze omija mnie ta sesja foto na silce

[email protected] foto i ceny

bez hologramu troszke starsza wersja. teraz mam juz ta w blistrach. narka koksik. Ty masz 46,7cm w lapie?? dawaj foto

Akurat ****TEDE bardzo fajnie wyszła, na pewno w ch** lepsza niż note2. Właściwie całość jest spoko, fajne featuringi z pezetem, molestą, eldoką, wdową, płyta "o czymś". Glam rap, miał być melanżowy... nie wiem, jakoś mi nie podchodzi, na pewno nie jak ****tede, chociaż kilka fajnych kawałków, ale ****tede w ch** lepsze. Luk_aszz [...]

Foto w dzienniku 2) wiek - 17 3) waga/wzrost 64kg-180cm 4) staż treningowy - tydzień (wcześniej zabawa hantelkami) 5) cel cyklu - CZYSTA MASA BEZ ZALANIA 6) stosowane już wcześniej suplementy - xx 7) stosowane wcześniej spalacze - xx 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - xx 9) ilość dni wolnych od kreatyny - xx 10) informacje [...]

anubis84 kuchnie polską zapodajesz? Troszkę odbiega to od BB :( Łap moje

[...] DIETA 1) 6 białek jaj + kawa biała (tj. sypana z mleczkiem uht – 18 ml) 2) pierś indyka (100 g) 3) pierś indyka (100 g) 4) pierś indyka (130 g), ogórek, sałata, /foto +orzechy włoskie (12 g), migdały (12 g) 5) pierś indyka, ogóry, sałata 6) jw + woda / ok. 6-7 l / Posiłek nr 4 TRENING przysiad klasyk przerwa 60-80 s rozgrzewka: 10 [...]

No to czekamy na podsumowanie. sog już nie wchodzi. Też u siebie zamieściłem foto. Jak możesz to wpadnij, oceń Ppress.

pracuje, cwicze 4 razy w tygodniu i mam rozpisana diete przez 1,5 roku treningow i diety zrzucilem 29kg przy okazji jak ktos by pomogl ulozyc dobra diete na zgubienie tych kilku kilogramow ale o co tu chodzi? wrzuć foto przed/po zgubieniu tych 29kg Zmieniony przez - akk0 w dniu 2010-06-25 22:09:34

tak wygląda moja slywetka. umieszczam to foto by ułatwic wam pomoc dla mnie.

Bioder nie zmienisz. Co to znaczy ze chcesz miec małe nogi...zeby efekt góry wydawał się wiekszy ? Fajna sylwetka, nie ma przesady z masą, fajna rzezba, niezle motyle, lekka krata - ogolnie coś takiegoś jest też moim celem. Mówię oczywiscie o tym dolnym foto

Łysolu dawaj foto i witam w teamie łysoli Cześć wszystkim

ale o co ci teraz chodzi Uki z tym foto wlazłego??

Na foto nie patrzyłem, ale jeżeli jesteś początkującym to zacznij trenować całe ciało plan Mawashi'ego albo domatora na początek, poczytaj trochę o diecie i staraj się jeść tyle ile potrzebujesz. Złapiesz trochę dodatkowego mięcha i na pewno polepszy ci się sylwetka.