foto

[...] Wiek : 20 Waga : 83.5 Wzrost : 185 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 92 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : patrz foto Aktywność w ciągu dnia : szkoła, siłownia, dom Uprawiany sport lub inne formy aktywności : co 2 dni siłownia - trening FBW, 5 min cardio na odbiterku na rozgrzewkę [...]

[...] Kiedys uwazalem ze swiat budowania sily od swiata budowania sylwetki znaczaco sie rozni, dzis juz wiem ze absolutnie niczym, na przykladzie : w gazetce kulturystycznej foto ze sceny zawodnika i wymiary podawane z okresu, kiedy budowal mase miesniowa, rzecz jasna strone obok widok suplementu, ktory potencjalnie ma z nas uczynic taka [...]

Koniec redukcji dodaje foto prosze o szczere wypowiedzi i sugestie Pozdrawiam :) obecna waga 78kg :) Foto bez pompy luźna spinka :):D /SFD/Images/2016/7/6/a3500c0271194267a417af9c4b998ecf.jpg Zmieniony przez - KOKS STB w dniu 2016-07-06 19:11:44

[...] Robienie masy wcale nie rowna się dopyerdoleniu wuchty kg a w tym pełno fatu. Cel jak najbardziej osiągniety, a można jeszcze więcej z Ciebie wykrzesać. Ale patrząc na foto, spokojnie możemy wciąż dokładać kalorii! Mówiłem, że trzeba zacząć wiosłować jak chłop no i się opłaciło Wreszcie jakoś te plecy wyglądają Bary w hvj mocno do przodu [...]

Kończymy wgrywanie filmów z samolotu a wyniki listę będę skanował zaraz ( tylko nie wiem czy bez grafika wstawię ją - a jak nie to rano wleci) Foto przesympatycznego "biura zawodów" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17d9c473c0e747a3b5ad360b0cd9c1c7.jpg

Cholera nie mogę wyszukać żadnej fajnej stronki z fryzurami męskimi :[ wiec dam foto damskie :D co prawda włoski mam troszkę krótsze niż ta pani na foto ale chodzi mi właśnie o taki styl układania. Włosy nie sa mokre a trzymają się jakoś... ? zana500 - nie chce mokrych włosków bo mi nie ładnie ;) zdrastwy - włosów nie obetnę chce poexperymenotać [...]

wlasnie kupilem glukozamine (taka jak na foto u gory). jest napisane, ze by brac 3 x dziennie. tez tak radzicie... po waszych doswiadczeniach? robie teraz tydzien przerwy (kontuzja barku)- w nastepnym tygodbiu zaczac od treningu 50% ? Prosze o porady. Pozdrawiam P.S. Jak zamiescic foto w okienku??? )

RiP:Ale zapodaj jakies foto qwa Hades: Tak jeden caps tez dziala dobrze,ale fot nie wstawie poki nie bedzie mi pasowac forma(wiec chyba nigdy ).

Daj foto napinka plecow przodem plz. Btw tez macie takie ciezkie walentynki jak ja ze qrwa wszystko sie chwieje?Xd

[...] 50g chleba razowego, warzywa, 20g orzechów w ciągu dnia zazwyczaj wpada jeszcze jabłko SUPLEMENTACJA rano po śniadaniu 2x witaminy przed treningiem 25g crea shot i 25g no musclepump 45g izolatu po treningu Waga dziś na czczo: 113kg, więc w normie a jakość chyba lekko na plusik;-) ogolę się bo w weekend jakieś foto dla trenera to podrzucę%-)

[...] paczuszka od Activlaba! Super w końcu mój ulubiony izolacik wraca;-)znowu dali dwie koszulki i dwa szejkery%-) zaraz całą garderobę wymienię na Activlaba%-) http://images62.fotosik.pl/743/96ecbe3b06295cbem.jpg foto formy 111,9kg dzisiaj http://images61.fotosik.pl/741/c88455c55a2ca89em.jpg wypiska z dzisiaj KLATKA: brama 4x20 hantle skos 30kg/15 [...]

Tak, tak... zdjęcia oglądałem jeszcze gorące... prosto z zakładu foto... Sporo tego jest i bardzo fajnie... Dzisiaj skanerek powinien ruszyć, jak tylko Son załatwi jedną płytkę... Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

[...] 2kaps Therm Line Forte, Carni Line btw 0/0/11/42kcal TRENING 14:00 baton węglowodanowo-białkowy btw 21/18/38/398kcal 15:00 indyk, kus-kus, kukurydza, warzywa, 2kaps CLA (foto) btw 28/3/42/291kcal 18:35 whey, migdały, 2kaps CLA btw 28/11/6/234kcal 22:00 tuńczyk, szpinak, oliwa btw 30/12/0/228kcal W sumie: 159g białka/69g tłuszczy/138g [...]

Foto z niedzieli :) /SFD/2021/2/23/8d42921e641a4cee92e910960824380e.jpg /SFD/2021/2/23/642e2d691fb0470681b6fb2299de746c.jpg

Kolejne "KALORYFERY" DO WASZEJ OCENY! Prawda że są sexy? Więcej na: http://foto.perfectbody.pl/ Największy Konkurs Foto tego lata. Nagroda 3000 pln dla zwycieżczyni w kategorii kobiet i 3000 pln dla zwycięzcy w kategorii mężczyzn! Nie czekaj - zgłoś się! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad2dd2968d8048feb848ed02f27d650c.jpg Zmieniony przez - NUTRIFARM w [...]

poka foto balonu (albo balonkow ) ba tesknilismy za "zboczkiem"

Vena haha wchodzę, widzę to foto i od razu banan na gębie:D dobry humor na cały dzień:D dobre ćwiczonko:D:D:) czujesz poprawę w naciągu?

fajne to ostatnie foto , widac rozciagnieta dziewczyna jestes;) ;d

"Na jakiej podstawie możesz ocenić moje plecy ?" wstawiałeś foto pleców i to niejedno więc nie rozumiem pretensji "dziwi mnie również ocena góry klatki, patrząc tylko na przód ciężko to ocenić." więc po tym, jak wstawiłes to foto, można obiektywnie stwierdzić, że góra jest słaba, a dół niekształtny "Chciałbym jeszcze dodać, że zauważyłem że [...]

troche foto z dupy nie napiales ani nic ale przy takiej gorze to pewnie zawsze beda male apropo zarzuc cos aktualnego jakbys dal jakies wczesniejsze foto lydek do porownania to by bylo latwiej