[...] przeszedłem na test enan, lecz dalej źle się czuję, poszło 5 strzałów, przed wczoraj wbilem 0,5 enan i ok500/600 hcg pregnyl. Proszę o poradę chciałbym rozpocząć odblok forma wszystko jest pompa uzylowanie, lecz samopoczucie i libido ch**nia. Proszę nie pytać dlaczego tak dziwnie cykl wyglądał, bo to ciężka odpowiedź, liczę na pomoc w [...]
[...] zaczynać od najsłabszej formy kreatyny (czyli monohydratu) i gdy przestajemy być zadowoleni z efektów któregoś już cyklu, idziemy szczebel wyżej (bardziej zaawansowana forma) itd. Jak jednak po kolei to robić? Co po kolei po monohydracie, czy dobrze myślę - 1. cytrynian, 2. pirogronian, 3. i 4. ester i jabłczan (co jest bardziej [...]
[...] nie jesteśmy wstanie napierd.lić tego typy przyżądów i w takiej ilości jakie są na siłowniach. Mimo wszystko ja sobie bardzo chwalę ! I nie wydaje mi się że dzisiejsza moja forma mogłaby być lepsza gdybym chodził na klasyczną siłownię. Moja piwnica jest typową dziuplą. Trzy na trzy, szczury, pajęczyny, bez światła i nie zamieniłbym tego miejsca [...]
[...] otrzymywało sie stopien młodszego podoficera (chyba kaprala). MON pisze: Absolwenci wyższych uczelni cywilnych są zobowiązani do odbycia przeszkolenia wojskowego. Ta forma służby wojskowej przygotowuje rezerwy oficerskie." Co wy sądzicie o tym ? Czy ktos może podać wiecej informacji na ten temat? Co sądzicie o pomyśle zaciagnięcia sie na [...]
[...] łapie mnie grypa odrazu...do tego oczywiscie szamam duuuzzzoooo innych supli itp. Jak tylko zaczynam krete odrazu lapie mie grypa i psuje cały cykl:(, raz zrobiłem cykl bez krety i bylo ok...czy kreatyna moze osłabiac mój system odpornościowy? Cięzko mi bedzie zrezygnować z tego supla bo kazda forma kre jest dla mnie dobra...Jakies porady?:/
[...] wczoraj mialem przyjemnosc startowac w super zawodach ! Organizacja była dobra chociaż było wiele kwestii spornych ale to chyba normalne :) bardzo wysoki poziom swietna forma Andrzeja Maszewskiego, Wiesława Kruka, Andrzeja Kołodziejczyka i innych bardzo dobrych zawodników ! Poziom powiedziałbym miedzynarodowy bardzo wielu zawodników bardzo [...]
[...] ale na CEE reagują już wszyscy... Czy to prawda? Czy w ogóle cokolwiek na mnie zadziała - skoro mono nie działa? Na czym i kiedy zrobić następny cykl? Pewnie muszę zrobić te 7-8 tygodni przerwy, ale co dalej? Inna forma kreatyny (np. jabłko), CEE, CP...? Nie chcę od razu wpadać w najbardziej zaawansowane stacki, wszystko po kolei... pozdr.
[...] rodzynki, jaja, cebula, kukurydza, grzyby, karczochy, mięso, produkty zbożowe z pełnego przemiału. Chrom może występować w formie organicznej lub nieorganicznej- z czego forma organiczna jest lepiej przyswajalna. Chrom w postaci trójwartościowej wchodzi w skład czynnika tolerancji glukozy (w skrócie GTF, substancja, która syntetyzowana jest [...]
Z braku czasu przestałem trenować na poważnie od ok. pół roku. Chciałbym na poważnie wrócić do treningu. Dieta będzie ułożona jutro, zajmuję się więc planem treningowym. Ostatnio chwilę trenowałem planem push&pull z tematu "Pierwszy rok treningów" podwieszanych postów Etap 5. Dodatkowo będę biegał 2x w tygodniu. Będę trenował 3x w tygodniu, cel to [...]
[...] problem (drążek, pompki, hantle itd.), noga oczywiście rehab. Nie mam jednak żadnego pomysłu na jakąś formę treningu aerobowego. Jest to o tyle ważne, że piłka to miała być forma wzmocnienia takowego z uwagi na początki nadciśnienia (jeszcze jestem bez leków i chcę to utrzymać póki się da) - no a teraz w ogóle się specjalnie nie mogę "skakać". [...]
nformacje o mnie : 178, waga 85kg, diete mam , przedtem ciwczyłem plane FORMA na LATO 2006 Michail PLAN NA MASE Dzień I Podciąganie sie na drązku 4x max Wiosłowanie Sztangą podwchwytem w opadzie 4x12<10<8<6 PORG Wzniosy ramion z przytrzmaniem 2s 4x10 Wyciskanie sztangi w siadzie 4x12<10<8<6 PORG Wiosłowanie Sztangietką w opadzie 12<10<8=6 Porg [...]
[...] Klata: 15) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12-10-8-8 16) Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 12-10-8-8 17) Rozpiętki na maszynie 2x10 Biceps: 18) Uginanie ramion sztanga stojąc 2x10-8-6 19) Uginanie ramienia ze sztangielką w siadze w podporze o kolano 2x10 Sobota: WOLNE Niedziela: Inna forma aktywności ruchowej
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 69 Lydka43 Jesli chodzi o podlanie,niestety reaguje tak na wegle,nie wiem czemu ale od 350 wgore strasznie lapie wode wystarczy ze zejde na tydzien,dwa na wysokie tl i juz forma lepsza,wiec to zalanie tylko tak tragnicznie po weglach wyglada,faciku troche weszlo ale redukcja niebawem :D PS :tak wiem plecy do poprawy :P nie wiem czemu zdjecia [...]
Alfaketoglutaran izoleucyny – jest to zaawansowana forma izoleucyny stosowana głównie w suplementach nowej generacji. Połączenie leucyny i alfaketoglutaranu w jedną molekułę przyczyniać się może do wyraźnej poprawy biodostępności samej leucyny, a dodatkowo poszerza potencjał tego aminokwasu o walory AKG - produktu pośredniego cyklu Krebsa, który [...]
A wrzucam dwie spontaniczne foty dla odswiezenia :P. Szukalem swojego tematu, ale nie moglem znalesc wiec prosze o wyrozumialosc. Wyniki silowe z grudnia: Przysiad 220 kg WL 165 kg Marty Ciag 260 kg Waga 86 kg forma rosnie :P Pozdro
[...] do tematu wiadomo przerwy są potrzebne i ta była przeze mnie uznawana jak każda inna przerwa, po powrocie postanowiłem ostro się wziąć do roboty i wiedziałem że troszkę forma spadnie. Z początku nie przejmowałem się myślałem ze wróci tydzień -dwa i będzie po staremu . Dziś mija już 6 tygodni od urlopu a czuje ze robię się słabszy. Treningi [...]
Estr Prolo/Enana brany w dawce 250 mg e3d po rozkręceniu osiąga stężenie 973 mg dla porównania Estr Omki/Susty brany w takiej samej dawce 250 mg e3d po rozkręceniu osiąga stężenie mniejsze - 851 mg Jakby nie patrzeć omka po rozkręceniu ma mniejsze stężenie we krwi niż prolo/enan , wnioskująć , Enan/Prolo - jest silniejszą formą testosteronu ? oma [...]