focus

[...] i to trzymać, powoli idzie do przodu, za tydz powalczyć o 12 powt ale te 11 też będzie bardzo dobre, 12 kg x 13+1 też dobre czucie i pompa bicepsa, ekstra weszlo, pełny focus, za tydz 14 kg x 11-12 (jak pójdzie 12 to czas dokładać), 12 kg x 13+ (nawet 14 będzie super) ale trzymać pełny focus na pracy bicepsa 7. Cable curl - 12 + 1 kg x 12 [...]

[...] techniki 6. DB preacher - 10 kg x 8, 16 kg x 8+1 jakość dobra, ciężar do walki o więcej powt, czucie ok ale bez szału, 12 kg x 15+1 mega dobre czucie i jakość, pełny focus na pracy bicepsa, ekstra czucie, za tydz 16 kg x 8+, 14 kg x 12+ (nawet 12 w dobrej jakości będzie ok) 7. Cable curl - 12 + 1 kg x 14 jest progres, bardzo dobre czucie [...]

[...] x 12-15 7. Uginanie - 10 kg x 10, 15 + 1 kg x 10+1 niby mniej powt niż ostatnio ale wtedy pewnie źle liczyłem, dzisiaj bardzo dobra jakość i czucie bicepsa, pelna izolacja i skupienie, 12 + 1 kg x 12 też mega dobra jakość i focus, dobra pompa, 12 kg x 11+3 czucie znakomite ale za mało powt, za tydz 15 + 1 kg x 10+! 12 kg x 12-15 x 2 pełny focus

[...] i jakość, łokcie wysoko, za tydz 35 + 3 kg x 12! 35 kg x 12-15 7. Uginanie - 10 kg x 10, 15 + 1 kg x 11+1 jest ekstra progres, bardzo dobra jakość i czucie bicepsa, pełny focus, ekstra weszlo, 12 + 1 kg x 14+1 sztos totalny, mega dobre czucie i focus na pracy bicepsa, praktycznie mięśnie wypompowane kompletnie, można dokładać, 12 kg x 14+w [...]

[...] barków, za tydz chyba cofka na 38 kg i pilnowanie pełnego zakresu ruchu 6-8 powt, 26 kg x 13 dobre czucie i progres ale bardziej skupić się na pracy barków, ma być pełen focus, za tydz 38 kg x 8-10 pełne ruchy, 36 kg x 10+ jw, 28 kg x 10-12 pełne tempo 31x1 i focus na pracy barków 3. Wycisk wąsko - 50 kg x 10, 60 kg x 6, 70 kg x 3, 80 kg x 1, [...]

High grade (Sztuczności i chemia - głównie leki) - piracetam (Rozszerza naczyńka w mózgu, poprawia ukrwienie) - modafinil (Cały czas stan pobudzenia, trzyma nawt do 20 kilku godzin) - Na koncentracje ma znikomy wpływ za to nie pozwala zasnąć !naprawdę! - donazepil + memantyna (Alzheimer) - pobudzanie neuronów przez wnikanie jonów wapnia, musi być [...]

[...] in parenteral and enteral nutrition. The increased intake of glutamine has resulted in lower septic morbidity in certain critically ill patient populations. This review will focus on the efficacy and the importance of glutamine supplementation in diverse catabolic states. http://jn.nutrition.org/content/131/9/2569S.short [...]

High grade (Sztuczności i chemia - głównie leki) - piracetam (Rozszerza naczyńka w mózgu, poprawia ukrwienie) - modafinil (Cały czas stan pobudzenia, trzyma nawt do 20 kilku godzin) - Na koncentracje ma znikomy wpływ za to nie pozwala zasnąć !naprawdę! - donazepil + memantyna (Alzheimer) - pobudzanie neuronów przez wnikanie jonów wapnia, musi być [...]

[...] and the second is triiodothyronine (T3). T3 is frequently considered the physiologically active hormone, and consequently the one on which most athletes and bodybuilders focus their energies on. T4, on the other hand, is converted in peripheral tissue into T3 by the enzymes in the deiodinase group, of which there are three types- the three [...]

[...] nazywać satan dust.. 8 lat stażu, przejadłem dużo ,,gówien,, na 1.3... ale to co tu sie dzieje brak słów.. niemiłosierna pompa, siła na każdym cwiczeniu bardziej odczuwalna, focus totalny.. euforia z gery i całe czerwone ciało i te uczucie pieczenia (zapomniałem nazwy składnika) pod koniec treningu wyszedłem aż... zebrało na wymioty mnie i w [...]

Wogóle nie wiem o co chodzi w tych stójkach, ale oglądam z przyjemnością. W sumie to się cieszę, że Paatik u mnie nie trenuje, focus polazł by w las na bank ;-D Ps, siostro jak już bez fotek urlopowych jednak, to może stary jakieś fotki zrobił z partyzanta w tej saunie co tak lubi, w ramach wyjątku zatwierdzę %-) Zmieniony przez - fanss w dniu [...]

Noopept dawka 50mg ed ktos bral ? jak odczucia ?? :> Przy 30mg z 250-300mg phenibut mega fajny focus na treningu. Solo brałem tak dawno, że już nie pamiętam dokładnie bo zawsze jakieś stymulanty szły ekstra ale skupienie jest przyjemne kwestia dawki dopasowana do każdego indywidualnie. 50mg to nawet solo powinieneś być zadowolony może plus [...]

[...] - L-Valine Glutamine - L-Taurine - Geranium Extract - Vinpocetine - Cinnamon Bark Extract (15% Cinnamic Aldehyde) - Geranium Extract Neuro Zone- Mental focus 655mg - Caffeine Anhydrous - L-Tyrosine - DMAE Bitartrate - Choline Bitartrate - Acetyl L-Carnitine Endurorep : Endurance Enhancement Matrix - Magnesium [...]

Piątek Focus T25 Beta Upper Focus i Core Cardio (w piątki jest podwójny zestaw) Sobota Bear Complex Zacząłem od 27 kg, runda 2 i 3 - 29,5kg, runda 4 - 23kg a runda 5 - 34,5 kg, czas całości 22 min. Jutro wolne :) Trochę znowu zmodyfikowałem treningi (widać to już po tym tygodniu). Robię kompletnego Focusa 5 dni w tygodniu (pn-pt) a po nim [...]

[...] składamia, może być 100mg , a jest może 400mg - raczej nigdy się tego nie dowiesz, chociaż możesz spróbować napisać do producenta. DLatego własnie wolę dobre składowo, konkretne produkty, które mają w składzie wyszczególnione wszytko od a do z, bez utajania takich informacji pod pretekstem 'zastrzeżona mieszanka energy focus matrix fantastic' %-)

A ja wracając do pracy zdalnej to może spróbuj sobie apki. Ja mam Pomoforo focus to do. Tam masz pracę w interwałach 15 minut pracy 5 min przerwy. I generanie jak robię przerwę to z timerem

Piątek Focus T25 Beta Upper Focus i Core Cardio. Sobota Bear Complex Zacząłem od 27 kg, runda 2 - 29,5kg, runda 3 - 32kg, runda 4 - 34,5 kg a runda 5 - 37 kg, czas całości 24 min. I pomyśleć, że jak robiłem to pierwszy raz to nie wyobrażałem sobie jak to robić z progresją ciężaru. Jutro wolne no i małe podsumowanie. Pozdrawiam

[...] bench press by increasing strength in his triceps. Similarly, strengthening your lower trapezius and serratus anterior can add several pounds to your overhead press. We must focus on the prime movers in any action that's crucial to athletic performance, whether we're talking about running, jumping, or hitting a baseball. Improve the function of [...]

[...] rep counts. The 10-rep wave, for example, places an emphasis on hypertrophy and building work capacity. The switch to the 8-rep wave will still have hypertrophy as a focus, but it’s slowly getting you used to lift heavier weights and lower volumes. The 5-rep wave is the next step in this template, as it places you firmly in between the [...]

[...] eat a bag of chips while walking to school, and stand at our kitchen counter and gobble down a plate of pasta. Rarely do we sit down in a calm and quiet environment and focus on what goes into our bodies. If we really sat down and contemplated the choices we made and the consequences of those choices we may do differently. How do I stop [...]