GABA - 3 gr przed snem. Ja śpię dużo lepiej dzięki temu. Kup dobre witaminy, aminokwasy - jakiś whey protein i glutaminę. Coś na stawy możesz zarzucić przy takim trybie życia (Animal Flex, Flexit).
dobra to jak już jesteśmy w temacie to spytam się ciebie jeszcze o kilka rzeczy chce do następnego cyklu kupić zma z activlab i TRIBUACTIV B6 też z activi mogę te 2 suple brać jednocześnie np cała dawka tirbilusa i połowa dawki zma co myślisz jeszcze jedno tak będzie wyglądał następny cykl trzeba te spadki w końcu odrobić to tylko 20 kg jest [...]
Zrezygnuj z francuskiego wyciskania. Kup odżywke na stawy np. Flexit z Nutrendu. Jak dawno przerwy w treningach nie miałeś to zró sobie tydzień wolnego
[...] taka dieta tez istnieje,zazwyczaj sie stosuje pare tyg,najczesciej z podkladem saa...troche to dziwne,waga spadla tylko 3kg a tyle w pasie?niemozliwe...co do braku checi itp to nie ma sie co dziwic tez bylem zamulony,przed treningiem jakies pw zapodaj a co do stawow to cos z msm lub czysty msm skoro flexit nie pomaga a posiada to w swoim skladziw
ja obecnie mama od biotecha MSM http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=29261 do tego cissus poleci i moze jeszcze flexit od megabola http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Flexit-opis28076.html dokup sobie do tego flexita megabol/nutrend lub machine man joint http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Machine_Man_Joint_&_Recovery-opis28987.html
flexit to nie białko tylko hydrolizat żelatyny bcaa też trochę bakuje by było to bialkiem, http://www.sfd.pl/Czy_uwagl%C4%99dnia%C4%87_BCAA_do_puli_bia%C5%82ka_i_kcal_-t726701.html
W przeliczeniu na gramy będzie to tak: Amino X- 14,5 g Flexit- 20g Green Magnitude- 10,4 g No-explode 3.0- 20g Co do tej krety Green Magnitude to przed i po treningu brać po jednej miarce a w DNT też jedna, czy rozbić to przed treningiem 5g, po 5 g i w DNT 5 g?
Galaretka, kurze łapki, te takie ciągnące się gluty z mięsa :D, to wszystko kolagen. Suplement polecam Flex bądz FLEXIT. Nutrend wprowadził chyba jako pierwszy i ma do tej pory bardzo dobry skład a jak tylko ludzie zobaczyli że to świetna sprawa to teraz każdy sprzedaje swoją wersje. SFD też ma i polecam sam kupuje puszka chyba z 30zł. A na [...]