fiwe

[...] spoko. Co ten Przemek ma trenować dodatkowo?! Niech leci wg planu i ten brzuch jak wszystko inne bedize dograne to będzie pikuś. Ja ostatni raz widziałem Przema bodajże na fiwe(na zywo) i wtedy nie wiem czy nawet Jego podopieczny debiutant Go nie wyprzedził finalnie bo byc może właśnie spina za duża była. Dlatego Przemo-brzuch będzie spoko(bk [...]

Ostatnia część reportażu z zawodów Patryka Pohoryło : Podsumowując- udało się dostać do finału, ale niestety tylko 5 miejsce. Wiele osób powtarza mi, że na tej randze zawodów powinienem się cieszyć. Chłopak, który został niekwestionowanym Mistrzem Polski w niszowej federacji 2 tygodnie wcześniej, zajął jedno z ostatnich miejsc. Co świadczy, że [...]

Żaden spam Panowie. Nie sądziłem ze ten temat tak sie prężnie rozwinie :D tez sie zastanawiałem zawsze jak takie osoby sobie dobierają kcal robiąc np na budowie, na biedę po 10h... W. 2016 roku jak sie przygotowywałem pod FIWE robiłem wlansie na budowie na jakieś 2msc przed zawodami. Akurat robiłem tylko miesiąc bo potem złapałem zdalna robotę z [...]

Czesc wszystkim. Część zapewne mnie kojarzy, Ci co nie znają, poznają :D Po dłuższej kilkuletniej nieobecności jak i kilkuletniej przerwie od kulturystyki wracam pełną parą i zapraszam wszystkich do śledzenia dziennika. Wszystkie rady, krytyka itp jak najbardziej są na miejscu. Po to też jest ten dziennik. Z osiągnięć: 2016r FIWE Mistrzostwa [...]

W sumie to tyl masz suchszy niż połowa zawodnikow na fiwe.

To samo mu powiedziałem na żywo jak na fiwe się poznaliśmy , że robi wrażenie na żywo

No jw, bf bardzo dobry ;-) I widzialem Cie na fiwe, to rozmiarem tez robisz wrazenie.

No i zapomnialem pisac. Na fiwe mialem 1 zawodniczke, Monike Rosicka. Na zawodach Radka była 2, na Pucharze 5. Jest to jej debiutancki sezon wiec jest ok. Poza tym decyzja o starcie zapadla na 10 dni. Wyszlo jej male 5 tygodni redukcji. Na Grodzisk mysle ze forma bedzie jeszcze lepsza.

Wczoraj DNT Z rana wyjazd na fiwe. Ogólnie targi mi się podobały ale to też pewnie dlatego, że był to mój pierwszy raz na nich, więc nie mam porównania z poprzednimi edycjami. Całość oceniam pozytywnie

Jako, że temat fiwe i kat 90kg się tu przewinął, to pozwolę sobie wrzucić Tel miał lekkie problemy z ostrością, ale coś tam chyba widać Niestety czas naglił i więcej nie miałem możliwosci nagrać Zmieniony przez - infernol w dniu 2020-09-20 20:19:12

Przy okazji wizyty na fiwe coś tam trenowaliśmy też %-) /SFD/2020/9/20/b98837225ca14e8b89a3ac23b85f6fc0.jpg /SFD/2020/9/20/5d6dbc6239ce46c6b5c13c6fd72d6287.jpg

W piatek nie było cardio bo zakupy i wszystko mnie bolało po nogach, w sobotę nie było bo praktycznie od rana do nocy poza domem. Dzisiaj spotkanie z Markiem i Niną na FIWE /SFD/2020/9/20/d6c0b4b29f774310ad0fa07e431adbd1.jpg a teraz tak siedzę i myślę czy wyjść pobiegać czy też nie :-). Nie za bardzo mam wymówkę w postaci pogody, więc coś [...]

Dzień 19.09.2020 - Wleciał off od cardio i siłowego bo polecieliśmy na fiwe , totalna lipa te targi , rok temu już było słabo a teraz to w ogóle kicha .. Olimp zrezygnował 48h przed targami z wystawienia się xd Dieta : 1-4. 50g B + 80g WW + 15g T  5. 50g B + 40g T

Targi fiwe wizyta zaliczona drobne zakupy zrobione ale taka trochę lipa bo mało wystawców mało ludzi tak skromnie było wiadomo że to wszystko przez pandemie. Oby za rok było lepiej. /SFD/2020/9/19/8a1b2248a15e4c319ba526535bdf1c04.jpg

No i po fiwe. Udało się zrobić zdecydowanie najlepszą formę w tym sezonie, która niestety starczyła tylko na 5 miejsce. I nie bylo szans na nic wiecej, konkurencja poza zasięgiem. Poziom na prawde niesamowity. Zwyciezca 85 przepiękna sylwetka. Pocieszające jedynie jest to, ze Lukasz ma jeszcze duży zapas w 85tce. No ale na ten moment to ja jestem [...]

Dzień 18.09.2020 - Korzystam z ostatnich dni urlopu i wstaje bez budzika oby się wyspać i mega tak się wstaje :D , rano 30min. Cardio , później pojechaliśmy zaszczepić małego , jakieś zakupy i po południu trening klaty i dwugłowych uda , suoer trening dzisiaj był :) wieczór odpoczynek i jutro chyba lecimy na Fiwe Dieta : 1. 50g B + 150 WW na [...]

PULL 1 1. Podciąganie nachwyt 4x10 2,5kg 2. Podciąganie podchwyt 3x12 cc 3. Wiosło nachwyt smith 3x12 92,5kg 4. Pullover 2x15 43kg + 1x25 33kg 5. Podciąganie do brody smith 4x10 52,5kg 6a. Unoszenie bokiem 3x13 16kg + 1x25 10kg 6b. Face pull 3x13 27kg 7. Uginanie maszyna modlitewnik 3x12 44kg 8. Uginanie nachwyt 2x15 35kg + 1x25 27,5kg + [...]

Nie wiem ale mam na sprzedaż bilet na fiwe VIP na 2 dni za pół ceny

Na fiwe nie jadę bo coś z budowa do załatwienia wyskoczyło, do tego ch**owy pull jak z dupy Właśnie robieni ogólnie przemeczony i wk***iony.

Do Łodzi zawsze chętnie wpadnę ;-) na fiwe ani targach nigdy nie byłem wiec tez chce zobaczyć No i potem w Katowicach startuje trochę znajomych to tez trzeba zobaczyć ;-)