fit

Anubis - no ba... od razu można na ziemię wywalić :-P Wtedy to już w ogóle swoboda jedzenia gwarantowana! %-) PRZEPIS NA SEZAMKI (no FIT!): - 250g cukru/ cukru kokosowego/ cukru brązowego (SŁODZIK SIĘ NIE NADAJE OD RAZU MÓWIĘ :-P) - ~200g sezamu (jak chcecie mocniej sezamowe to dajcie więcej np. 300g) - 2 kopiaste łyżki masła Na patelni powoli [...]

TRANSMISJA: http://mediacenter.laprensagrafica.com/envivo/eventosmultimedia Za 4 dni rozpoczną się najważniejsze zawody dla juniorów i weteranów w kulturystyce w egzotycznym dla nas Salwadorze. Z naszego forum jedzie walczyć o złoto Sebastian Szmyt. https://www.facebook.com/sebastian.szmyt.71/videos/1681756938727011/ Forme na ten czas prezetuje [...]

Kilka fotek z dziś na szybko :) Trening, a później posiłek w Fit Malinie całą ekipą:) /SFD/Images/2015/12/6/4d12a6e89b124befb1fadde455ac11db.jpg /SFD/Images/2015/12/6/03d226484f2e467db679c595877f199a.png /SFD/Images/2015/12/6/a2d196f53d7a44a58df668635a2ab13d.jpg

[...] Cardio 25min komentarz do treningu: Trening udany, bo zrobiony z ekipą SFD w McFit Poznań :-D Razem z lubiekaszke CruellaDeMon natasza_ oraz Fit_Flower zawitaliśmy do MCfita. Dziewczyny robiły pupę a mi wypadł ruch pionowy. Z treningu zadowalony. Bardzo przyjemnie się razem ćwiczyło w dodatku ciekawa odskocznia od Pure'a do którego chodzę. [...]

Nie no nie chodziło o redu do prążków,extreme fitness;-) Teraz ludzie chcący zrzucić parę kg,wyglądać 'fit' wybiorą CF(może nie zaraz z rwaniem gryfu z talerzami po 20kg przypominającymi koła od stara%-) ) Real pumping iron wymiera tak trochę,polecam siłownię Buldi u Blinga;-) Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2015-12-05 22:14:06

[...] Spacer z juniorek I dobra fotka dziś z rana Klata coś tam się odezwie czasem Doła mam ale trzeba to przeżyć. ... Jutro jakieś barki Z ciekawości odnalazłem stary dziennik fit maxa i to samo miałem w 2012 w prawie że tym samym czasie%-) podobny schemat, jeden spoko trening z ławka płaska i wyciskaniem kolejny i po ptakach%-) tam rozwaliło się [...]

[...] 57% tkanka mięśniowa 42kg. ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Zwiększenie masy mięśniowej. Umięśnione, fit ciało. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: Brak PRZEBYTE KONTUZJE: Brack WADY POSTAWY: Skolioza- piersiowa w prawo, lędźwiowa w [...]

Witam :-) . Szarlotka może nie do końca "fit", ale na pewno zdrowsza alternatywa dla zwykłej; ciasto półkruche. SKŁADNIKI: 120g mąki gryczanej, 40g mąki owsianej, 35g kaszy manny, 15g zwykłej mąki pszennej (450-650), ok.6g (1 łyżeczka średnio czubata) proszku do pieczenia, 15g cukru waniliowego (używam cukru Tesco - 1,5 torebeczki), [...]

Na bank! 8-) Tak się wyspałam, że aż przespana jestem i dalej się czuję jak kupa }:-( |-) O 11 listonosz przyniósł mi paczuszkę z nowym wdziankiem, który na poprawę humoru i samopoczucia zamówiłam u Marty - Fit Flower. Teraz będę superhot :)) }:-( Jestem gotowa do akcji, koniec op*****lania. Pod wieczór jadę do Agi, naszej klubowej koleżanki [...]

[...] z tego iż od połowy września przybyło mi 7,4kg. Masakra. Trochę zastanowiło mnie to, że fałdy skórne nie zmieniły swojej grubości, więc postawiłem kettla na wagę. Oba kettle ważą jak w mordę 25,2kg. Muszę sąsiadce powiedzieć, że może kupić nową wagę i przestać się odchudzać To ile właściwie waży ten kettel na Twoim filmie? Zgrabna sylwetka fit!

Nie nie czeka na fit model nowa kategoria :D Ktoś tu chce przytrolowac :p

A co sądzicie o queen fit Link podaje do 2 typów "Good morning" i "Good night" do tego mają jeszcze jakies caps http://www.ebay.co.uk/itm/OLIMP-QUEEN-FIT-SWEET-DREAMS-LADY-P-M-SHAKE-750G-COCKTAIL-PROTEINS-FOR-WOMEN-/191710377743?var=&hash=item2ca2d4370f:m:my-W70KxXhGeuMRynmhLv7Q http://www.ebay.co.uk/itm/161791910324?var=460766165865

/SFD/Images/2015/11/30/a1d9dc9204da40a7a189152b2f4ca3aa.jpg Coraz więcej osób w dzisiejszych czasach ma problemy z tarczycą. Ilość osób, które dotyka ten problem jest przerażająca. No ale cóż, sami stworzyliśmy wokół siebie taki świat. Żyjemy w pośpiechu, stresie, nie śpimy wystarczająco długo, chcąc nie chcąc pochłaniamy substancje ingerujące w [...]

[...] 4x12-10 E.wspiecia siedząc 4x12-10 CARDIO 45 minut Po 100g platkow jaglanych z kakao, cynamonem, borówkami i malinami Posiłek w domu 200g kury worek jaglanej warzywa trochę fit ciastek bez cukru i mąki na bazie owsianych i suszonych owocow Na deser 2 kubelki%-) /SFD/Images/2015/11/29/13ae8caad3124f368223097c113c7f9d.jpg Zmieniony przez - Marian [...]

Fit tort w kształcie obciążenia do sztangi cieszył sie powodzeniem medialnym i konsumpcyjnym :) /SFD/Images/2015/11/29/3697017a1ed54affaf4cbd2a50a594be.jpg /SFD/Images/2015/11/29/b97c39a59ee44c8f90be0aa1fde0067f.jpg /SFD/Images/2015/11/29/a58197ac136b4914a756fcb6cab8cb22.jpg

Oczywiście w Fit Malinie były także moje ulubione tatary-ten był dokładnie dla mnie :) /SFD/Images/2015/11/29/99c42dfca01242d3b1a12ac6179af002.jpg

Adam Adamski -szef Fit Malina /SFD/Images/2015/11/28/acd1ee576dae46e2855ad4ed240e6b0a.jpg /SFD/Images/2015/11/28/abe7ff8937674819b64d999ba94c9b87.jpg /SFD/Images/2015/11/28/b1758456b4a0406bb93a0acc21e1fc0d.jpg /SFD/Images/2015/11/28/9bd5ba9a23cf444ca4d007394059a138.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-28 22:23:14

Trochę zdjęć z dzisiejszego otwarcia Fit Maliny. Świetne położenie-przy Multikinie oraz w pobliży kilku super siłowni ,będzie świetnym punktem spotkań kulturystów i pakerów na uzupełnienie energii przed lub po treningu. /SFD/Images/2015/11/28/8e14452656414ceea0fddd14cd7a8627.jpg Pewnie każdy rozpozna gości Fit Maliny: [...]

Omlecior ( nie żaden fit :P) z czekoladą i kremem do karpatki /SFD/Images/2015/11/28/27c6eccb1ac94d4b87ccbc603598f952.jpg

Warto dodać, że kobieta przy 12-15% bf ma sylwetkę fit.Facet przy tej samej ilości uchodzi już za lekko podlanego ;-) Ale jak Dudee-nie róbcie spamu z tego tematu.Możecie komunikować się przez pw.