fit

Sosnowiec Fitness Klub POWER-FIT ul. Ciasna 10. Tel.kon.504 120 722

23-07-2013 tydz 0/2 DT TRENING nr 8 by 4nn Trening A 3x15 A. Przysiad ze sztanga na plecach B. RDL C. wyciskanie sztangi skos góra D. wiosło sztangą E. wznosy z opadu F. plank Obciążeń nie wpisuję bo mnie Ruda przeniesie do FIT @-|%-) Powiem tylko, że zyebałam się jak mała mróweczka a obciążenia nie były imponujące @@-) co ja gadam były żenujące [...]

http://manbicep.files.wordpress.com/2011/12/21i-heart-burpees.png Tylko zmienić na We All love Burpees, i jakieś logo Ladies FIT i SFD :)

ale z koszulkami to zrobili chamstwo - męska była z materiału dry-fit a damskie też z serii biegowej rzucili takie zwykłe, z jakimś elastanem (mokra pacha w 3s.) tyle że w kolorkach takich żywych żeby babskie oko nacieszyć. not fair

Widziałam dwa działy, jeden taki "fit", gdzie cukru więcej niż mam włosów na głowie, a drugi taki bardziej eko, więc tam pogrzebię. Zatem na śniadanie naleśniki z płatków owsianych - super. Co proponujecie zatem na drugie śniadanie, żeby nie wyglądało jak obiad? Dzisiaj zjadłam indyka z ryżem i warzywami, ale jakoś tak za wcześnie jak dla mnie na [...]

[...] spadek w tych okolicach i bardzo mi zależy aby poślady rozbudować a nie zmniejszać. Wiem, że przysiady z obciążeniem itp, ale czy da się rozbudować ten tyłek aby był naprawdę dużo większy niż ma się obecnie? Czy też te wszystkie laski fit jadą na wspomagaczach czy tam operacjach pl? np tak jak ta Pani: http://www.youtube.com/watch?v=xK9jzjsTJts

[...] odpoczywanie podczas zwisu, zarówno na dwóch jak i jednej ręce, 4)zabroniona jest pomoc nóg - wszelkiego rodzaju kopanie nogami, 5)nie będzie zaliczane podciąganie cross-fit, np butterfly pull-ups. WIELOKROTNE POMPKI NA PORĘCZACH - DIPY Regulamin pompek na poręczach: 1)Zaliczamy dipa od pełnego wyprostu rąk do minimum ramienia równoległego do [...]

[...] the moment. Quite many yiquan practitioners are more into basic health practice, there are not many qualified instructors, there are not too many young, talented physically fit people interested in learning yiquan, who could be made top level fighters. But there is a tremendous potential for the future, only if some more people understand this. [...]

Witaj djfafa Produkt C fit został wytworzony zgodnie z szablonem produkcyjnym wg którego została opisana wartość odżywcza na etykiecie. Tym samym zawartość produktu jest zgodna z etykietą. Niestety nie posiadamy żadnych atestów/certyfikatów wydanych przez zewnętrzne laboratoria dla produktu C fit w kapsułkach. Jeżeli można wiedzieć... - dlaczego [...]

Cissusa nie można znaleźć oficjalnie,tylko w kilku sklepach...Czy to prawda,że był tak zayebisty,że lobby farmaceutyczne było za tym,by go wycofać ? A co powiecie o Fitmax Flex Fit http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Fitmax+Flex+FIT ? A,ta Boswellia,tania dosyć jest też... Co wybrać ? Cissus(cieżko znaleźć) Fitmax Flex Fit Boswellia(podejrzanie [...]

[...] http://allegro.pl/trec-glucosamine-sport-complex-180tabl-glukozamina-i3363488812.html http://allegro.pl/fitmax-flex-fit-120-tabl-skuteczna-ochrona-stawow-i3373653007.html Proszę Was o pomoc w problemie i przy wyborze najlepszego z tych 3 supli, oczywiście jeśli macie jakieś [...]

[...] Dodam ze lece tez enana i bolda lecz dawki sa niewielkie. Bold 600mg week,test jakies 400. Dieta wyglada tak: SNIADANIE-5kromek zytniego pelnoziarnistego chleba "Just fit"+2 cale jaja+6 białek OBIAD-50g ryzu,250g Fileta z kurczaka,warzywa POSILEK PRZEDTRENINGOWY-taki jak poprzedni(czasem daje ziemniaki,albo kasze) ODRAZU PO [...]

Hej Girls, pomoc potrzebna bom się pogubiła co nieco :( Niby sportu wiele od zawsze, niby z dietetyką za pan brat, niby fit instruktor, a bałagan jakiś nastał i pomysłu brak jaki plan żywieniowo-treningowy nałożyć, żeby było fit cool 'n' sexy... Wiek : 29 Waga : 65 kg Wzrost : 170cm Obwód w biuście(1) : 88 cm Obwód pod biustem : 77 cm Obwód talii [...]

[...] a co leci to już ma drugorzędne znaczenie, trochę fatu, reszta mięśni, grunt że idzie w dół. Tu masz linki do dwóch różnych kalkulatorów, to sprawdź ten swój bf: http://www.fit-up.pl/?calcs=calcs&c=4 http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz Waga nie widzi tego Twojego 85 centymetrowego pasa. No ale jak wiesz lepiej to z pewnością tak właśnie jest

Wiek :24 Waga : 52,5 Wzrost : 172 Obwód w biuście : 79 Obwód pod biustem : 70 Obwód talii w najwęższym miejscu : 66 Obwód na wysokości pępka : 72 Obwód bioder : 87 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 33 Ramie: 26 szyja: 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : Brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona Uprawiany sport [...]

[...] róży i owoców aceroli - Wspomaga funkcjonowanie układu immunologicznego - Utrzymuje dobrą kondycję układu krwionośnego - Umożliwia gojenie ran i odbudowę kolagenu FitMax C fit, kapsułki, to połączenie kwasu askorbinowego z odpowiednio dobranymi ekstraktami roślinnymi (owoce dzikiej róży, owoce aceroli) standaryzowanymi na zawartość naturalnej [...]

[...] że od pszczoły). Dziś też poleciałam na siłkę, rozruszać się trochę, korzystając z urlopu i poprawy nastroju u chłopa, który chyba chwilowo z losem pogodzony i tym moim "fit". W sumie sprostowanie - z "moimi aspiracjami do fit"%-) Dziś nogi: uginanie leżąc 15 x 2 sztabki, 12 x 2 sztabki, 10 x 2 sztabki prostowanie siedząc 15 x 3 sztabki, 12 x [...]

[...] kawa, herbata owocowa, woda duuuużo warzywa: ogóry pomidory papryka mix kapusta biała roszponka KALAFIOR ( kupiłam gigantyczną głowę kalafiora - śmiał sie do mnie od samego wejścia na targ ) aktywności: fit'n'stretch miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ef5b2d02abd4e5891f32f44d2c82911.png Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-07-30 21:30:50

27.07.13 DNT Miska 13/65/200: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-07-30 Napoje: woda ok. 2l, kawa x2 Warzywa: pomidor, szczypior, ogórek gruntowy, bób Suple: castangus, olej z wiesiołka, po/przed fit Aktywność: 3h fitness Wieczorem odwiedził mnie potężny lord głód %-)

Na stronie 212 ten shaker z Body&Fit posiada jakąś komorę na dole. Czy to jest coś jak ten smartshaker z Olimpu?