Searme,radziłbym poogladac filmy przyrodnicze(niekoniecznie te które wkleiłem),tam usłyszysz ze zawsze to ciele które urodzi się pierwsze jest najsilniejsze i największe(czemu chyba nie musze tłumaczyć) tak wiec Ty z tym swoim niemalże środkiem maja to mozesz dopiero dorastać do rozmiarów jakie ja miałem ze 3-4 lata temu... Zmieniony przez - [...]
Witam mam dla was 2 filmy ocencie ktory z nim jest lepszy ten?http://pl.youtube.com/watch?v=rMn2a6hpngU czy moze ten?? http://pl.youtube.com/watch?v=0yA5d2_jfpQ&feature=related prosze o szybka odpowiedz!!
[...] STOJAC ("WYNOSZENIE SZTANGI"/HIGH PULL OD UD DO WYSOKOSCI GORNEGO BRZUCHA) 4 MARTWY CIAG 5 POMPKI NA PORECZACH Z CIEZAREM 6 PODCIAGANIE NA DRAZKU WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM 7 PRZYSIADY ZE SZTANGA Z PRZODU Tylko niewiem jak ma wygladac wyciskanie polowiczne lezac i skoki dosiezne. Ma ktos jakies filmy z tymi cwiczeniami?
Opis Ćwiczeń: 1)Rozpiętki Skos: ćwiczenie rozgrzewajace 2)WL: 80%x2 powtorzenia, poszło dobrze 3)Siad: ogólnie to nie lubie robić nóg, poszło lipnie:/ 4)Prostowanie nóg w siadzie: OK. 5)Wspięcia na palce ze sztanga: pierwszy raz w życiu robiłem to ćwiczenie z obciążeniem, ale pozytywnie oceniam. 6)Wyciskanie sztangi zza głowy stojąc: poszło [...]
stefan ten filmy puszczaja juz z 20-raz. Oxy ja go oglądałem pierwszy raz ja tv ponad 4 lata nie widziałem moze nawet 5 lat więc jak cos leci to dla mnie nowość
stefan ten filmy puszczaja juz z 20-raz. maly wybor: zjem tosty i zapije mlekiem nie spij za dlugo pepsko bo mikolaj cie w choooja zrobi i pojdzie do sasiadow a nie do ciebie
Witam. Moglibyście zamieścić informacje skąd pobrać filmy jakieś o Michael'u Jordanie. Chodzi mi np. o biografię. Mogą być też książki ebooki itd =P z góry dzięki
Chodzi mi o pełne filmy z opisem treningu. Na allegro były kiedyś takie filmy ale niestety już nie ma Taki film trwał chyba ponad godzinę. A na youtube to takich nie ma ... tylko po 3-4 min.
Sandwich16 Wiem, masz racje że jeszcze nie powinienem trenować takim planem jak on bo to samobójstwo Nie tylko o jego łapy mi chodziło . Ogólnie jego sylwetka jak dla mnie jest idealna. adriano18 masz może takie filmy? bo na torrentach nikt nie seeduje to nie da rady.
no to na redukcji musisz cierpiec, jezeli jestem niewolnikiem własnej diety zalezy ile dasz tego miodu, od reszty diety itp itd kto wie jak filmy z youtuba na kompa zgrac ? Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-03-12 09:44:35